Дојење у јавности је постало лакше са 15 савета

Дојите и дојење у јавности је понекад неизбежно, али може да вас збуни због тога што не знате шта да радите.

Мајке које су први пут родиле као што сте ви често су стидљиве да доје  у јавности. Осећаћете стид и често ћете се бринути шта ће други људи мислити о вама. Ако сте у овој дилеми, придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да бисте пратили и поделили у наставку неколико корисних савета који ће вам помоћи да превазиђете осећај стида и удобности када дојите у јавности.

1. Направите план

Ако планирате да изађете са бебом на дужи временски период, припремите ствари као што су пешкири, кошуље... како бисте бебу удобно хранили у јавности. Замислите дестинацију и размислите где ћете дојити. Ако идете у тржни центар, бебу можете дојити у кафићу, у женском делу или у соби за негу. У зони ресторана, требало би да изаберете скривени угао и мало људи види да је удобно. Ако посећујете нечији дом, замолите га да вас припреми за прави простор.

2. Увек имајте некога уз себе

Ако сте тек упознали своју бебу и тек сте дојили, немојте излазити сами. Можете питати чланове породице као што су мајка, сестра, муж или пријатељ или било ко за кога сматрате да је погодан за подршку. Ови људи ће вам помоћи да пронађете право место за дојење у јавности и помоћи ће вам да се осећате сигурније.

3. Носите одговарајућу одећу

Када сте код куће, можете носити шта год желите. Када излазите, треба да изаберете одговарајућу одећу да лако дојите када је вашој беби потребно. Неке жене одлучују да носе лабаву мајицу која се лако може навући да би нахранила своју бебу у јавности. У међувремену, неке друге жене носе лагане капуте да не би откриле превише меса. Други одлучују да носе кошуљу да би лако отворили дугме. Коју год одећу да изаберете, требало би да изаберете тамне боје како бисте избегли привлачење погледа људи око себе и лако прикрили мрље настале дојењем.

4. Изаберите прави грудњак када дојите

Дојите и ако изаберете погрешне грудњаке, биће потребно много времена да се откључа. Ово ће вас лако учинити посрамљеним и посрамљеним. Изаберите грудњак који се лако отвара. Требало би да изаберете грудњаке који су посебно дизајнирани за мајке које доје. Када користите ову врсту грудњака, потребно је само да вежбате неколико пута да бисте савладали.

5. Гледајте у огледало док дојите

Када дојите, осећате превише коже на својој кожи. Због тога се осећате постиђено и узнемирено. Без обзира да ли сте узнемирени или не, покушајте да се погледате у огледало док дојите да видите који делови вашег тела су изложени и пронађите начине да то поправите док дојите у јавности. На овај начин ћете бити сигурнији и осећати се мање непријатно док дојите напољу.

6. Покријте своја и бебина рамена шалом

Када дојите у јавности, ако се осећате непријатно, покријте рамена са бебом шалом. Међутим, то ће понекад учинити да се беба осећа непријатно. Стога, прво покушајте да ово урадите код куће да бисте видели како ваше дете реагује да би извршило одговарајуће прилагођавање.

7. Обратите пажњу на понашање вашег детета

Са својом бебом у близини, лако можете погодити када ваша беба треба да нахрани . Када излазите ван, ако ваша беба показује знаке глади, требало би брзо да организујете дојење како бисте задовољили потребе бебе. Ако не, ваша беба ће бити нервозна, а ви ћете се суочити са много потешкоћа да утешите малог анђела. И не само то, ово такође привлачи пажњу многих других или чини свима око њих непријатно због бебиног плача или вриштања.

8. Изаберите прави простор

Када тражите простор за дојење, изаберите локацију која је тиха и са мало људи. Ово ће учинити да се осећате удобније и опуштеније. Ако имате вољену особу са собом, можете је замолити да стоји и покрије је. Ако не можете да пронађете право место, не покушавајте да гледате около док беба плаче, изаберите неко удобно место и дојите. На крају крајева, потребе ваше бебе су и даље ваш главни приоритет.

9. Потребно је доста времена да се одреди положај за сисање

Понекад је потребно много времена да се беба ухвати за дојку. Ово ће изложити мајку њеном телу на неко време. У међувремену, можете покушати да одете до угла собе и окренете леђа када беба буде у стању да се ухвати за брадавицу. Ако то не успе, покушајте да покријете груди и бебу шалом док беба не пронађе брадавице.

10. Припремите све

Ако ваша одабрана локација нема велику подршку, покушајте да припремите све што вам је потребно да се осећате најудобније док дојите. На тај начин ћете се осећати безбедно и ваш излазак са бебом ће постати много забавнији.

11. Интеракција очију

Ако вас неко погледа досадним или радозналим очима, немојте оклевати или паничарити. Гледајте их у очи и насмејте се. Дојење је веома важно и ништа није у реду. Дакле, не брините за туђе погледе, али будите мирни. Ваш самоуверен став о дојењу може олакшати ствари.

12. Научите закон

Ако дојите у јавности и, нажалост, неко наиђе, реците вам да одете негде другде да дојите. Не паничите, дојење у јавности је легално у већини земаља и никоме није дозвољено да вас узнемирава док то радите. Ако неко од вас то тражи, реците му о закону.

13. Никада не дојите у тоалету

У јавности, због жеље да избегну свачију пажњу, неке мајке често бирају тоалете за дојење. Међутим, то не би требало да радите. Да ли сте икада јели у тоалету? Ако не, зашто онда морам да терам ову бебу да пати? Дакле, чак и ако вам неко предложи да то урадите, не слушајте.

14. Како се носим са пресудама других?

Када дојите у јавности, иако се трудите да то не приметите, понекад вас осуде других могу повредити. Можете покушати на следеће начине да ово смањите:

Саосећајте са њиховим изгледом или радњом и наведите другу особу да разуме вашу дилему. Ово ће променити њихов начин размишљања.

Ако се странац понаша непристојно, промените тему разговора или замолите некога у близини за помоћ.

Ако особа добро слуша, наведите неке разлоге за дојење.

Насмејте се и забавите се. Свако може да разуме вашу поруку.

15. Имајте оптимистичан став

Док дојите, можете чути жамор, нешто попут: „Гледајући другу сестру како доји, више ми се не једе“. Не обраћајте пажњу на ово, али мислите да је мали анђео најважнији и да је дојење апсолутно вредно поштовања. Тако да се овога никада не треба стидети.

Такође можете размишљати о томе у другом правцу, као што је дојење ваш начин да утичете на људе, помажући им да схвате важност дојења. Занемарите мисли и поступке других и задржите оптимистичан став.

Када излазите, покушајте да останете мирни и дојите са свом љубављу. Ово ће учинити ваш излазак и путовање бебом пријатнијим.