Да ли мајке треба да једу зачињену храну док доје?

Волите да једете зачињену храну јер она веома стимулише пупољке укуса и помаже вам да се осећате добро. Али изгледа да је ваша беба превише осетљива када једете ову храну. 

Волите зачињену храну, али током трудноће саветује вам се да ограничите ову храну како бисте избегли проблеме са стомаком. Након порођаја, желите да се вратите на уобичајену исхрану. Међутим, овде се поставља питање: „Да ли треба да једете зачињену храну док дојите?“. Ако имате ово питање, пратите аФамилиТодаи Хеалтх да бисте пратили доленаведена дељења да бисте добили одговор.

Да ли треба да једете зачињену храну током дојења?

Безбедно је јести зачињену храну док дојите . Иако мали део прелази у мајчино млеко, то неће утицати на бебу.

У неким културама зачињена јела су веома популарна и постају неизоставни део свачијег свакодневног менија. Ово такође не мења много за жене које доје . Нема доказа да ће дојена беба искусити гасове или раздражљивост када њихове мајке једу зачињену храну.

Када дојите, најбоље је да једете разноврсну храну да бисте добили довољно хранљивих састојака и избегавали храну која вам изазива нелагодност.

У ствари, бебе које су дојене када су у фази одвикавања су често лакше научити да једу. Разлог је то што је беба могла да проба много различитих укуса хране кроз мајчино млеко. У међувремену, бебе храњене формулама немају ово пријатно и корисно искуство.

Може ли зачињена храна утицати на мајчино млеко?

За разлику од формуле, укус мајчиног млека зависи од тога шта једете док дојите. На пример, ако једете храну са белим луком, ваше мајчино млеко такође може имати карактеристичан укус овог зачина. Ваша беба може пити више ако се укус млека промени. Многи стручњаци верују да је ово мудар начин да помогнете својој беби да развије своје пупољке укуса , припремајући их за касније одбијање.

Нека истраживања такође показују да ако мајка једе бели лук, беба ће дојити дуже и чешће од беба чија мајка не једе бели лук. Осим тога, када је беба била изложена одређеном укусу у мајчином млеку, већа је вероватноћа да ће му се, када одрасте, допасти и храна истог укуса.

Међутим, ако видите да ваша беба постаје нервозна након дојења или осећате жгаравицу, престаните да једете зачињену храну и пробајте другу храну. Дајте својој беби мало времена да се навикне на њих. Осим тога, треба да обратите пажњу да ли ваша беба воли љуто мајчино млеко.

Како знати да ли је ваша беба осетљива на зачињену храну?

Можете утврдити да ли је ваша беба осетљива на зачињену храну кроз мајчино млеко посматрањем реакције ваше бебе. Неке уобичајене реакције:
• Цриинг након храњења
• Слеепинг мање
• Цриинг доста
• раздражљивост
• буђење изненада
• Шиштање
• кожне реакције
• Слуз или зелене столице
• пробавне сметње.

Међутим, ови знаци можда нису зато што је ваша беба осетљива на зачињену храну, већ зато што је ваша беба алергична на другу храну коју једете као што су млеко, агруми, мандарине...

Ако ваша беба покаже ове симптоме када једете зачињену храну, престаните да је једете недељу дана и посматрајте реакције бебе. Осим тога, да бисте били сигурнији, требало би да посетите свог доктора да бисте га питали више о овом питању.