Дајте деци да пију чај од гинсенга: треба или не?

Сматра се да је чај од гинсенга веома добар за здравље, али је контроверзно питање да ли деца треба да користе чај од гинсенга или не.

Гинсенг чај (такође познат као комбуцха чај ) је чај који се прави коришћењем воде за чај (зелени чај, црни чај или бели чај ) симбиотски ферментисан са гљивицама, бактеријама и квасцем током најмање 1 године. Иако састојци звуче застрашујуће, овај чај је заправо веома добар за здравље. Али шта је са малом децом? Хајде да наставимо да гледамо доле дељење аФамилиТодаи Хеалтх да бисмо разумели више.

Да ли деца треба да пију чај од гинсенга?

Да ли деца треба да пију воду чај од гинсенга није уобичајена брига многих родитеља. Према речима стручњака, мала деца још увек могу да пију, међутим, да би употреба овог чаја донела здравствене користи, потребно је да га правилно дате деци како бисте избегли нежељене ефекте. Разлог је тај што чај од комбуче садржи алкохол и кофеин, супстанце које, ако се конзумирају у превеликој количини, нису добре за раст и развој деце .

11 предности чаја од гинсенга за здравље деце

Ако свом детету дате право пиће, чај од гинсенга може донети следеће предности:

1. Побољшава варење

Пробиотици који се налазе у чају од комбуче могу унапредити здравље пробаве обнављањем равнотеже цревног микробиома. Не само то, чај од воденог гинсенга такође помаже телу да побољша апсорпцију минерала добрих за пробавни систем као што су гвожђе, магнезијум, бакар, фосфор, калцијум и цинк.

2. Спречава депресију

Чај од гинсенга је веома добар за ментално здравље, помаже у стабилизацији расположења, спречавању депресије и других психичких болести. Посебно, овај напитак садржи и витамин Б1 (тиамин), витамин Б6 и витамин Б12, хранљиве материје које веома ефикасно побољшавају концентрацију .

3. Детоксификујте тело

Пијење чаја од комбуче је одличан начин за детоксикацију организма. Пошто чај од гинсенга садржи много глукуронске киселине, када се апсорбује у тело, ова супстанца ће се комбиновати са токсинима и претворити их у растворљива једињења тако да их тело лако може избацити. Поред тога, чај од комбуче помаже у спречавању ткива да апсорбује многе индустријске токсине присутне у окружењу.

Ако вас занима загађење ваздуха у затвореном простору и како га поправити, сазнајте кроз чланак Загађење ваздуха у затвореном простору: Узроци, штете и начини да се поправи.

4. Превенција рака

Многе студије су показале да чај од гинсенга може повећати способност имуног система да спречи рак . Конкретно, овај чај може спречити раст рака у раним фазама захваљујући присуству хранљивих материја као што су глукурон, млечна киселина, сирћетна киселина и антибиотска једињења.

5. Ојачајте имуни систем

Комбуцха чај садржи снажну дозу антиоксиданата и органских киселина као што је глукуронска киселина која помаже у неутрализацији слободних радикала, штитећи тело од оксидативног оштећења. Поред тога, висок садржај антиоксиданата такође помаже да се повећа имунитет деце .

6. Лечење чира на желуцу

Ако ваша беба има чир на желуцу , требало би да му дате чај од комбуче како бисте ублажили бол. Студије показују да чај од гинсенга може заштитити слузницу желуца.

Поред тога, антиоксидативна својства овог чаја такође делују на заштиту слузокоже црева ограничавајући способност тела да лучи желудачну киселину. Због тога се чај од комбуче сматра веома ефикасним природним леком у лечењу чира на желуцу.

7. Добро за нервни систем

Гинсенг чај садржи многе аминокиселине, метилксантинске алкалоиде (кофеин, теофилин и теобромин), витамин Ц и витамине Б (укључујући фолну киселину) неопходне за метаболизам нервног система. Осим тога, са овим хранљивим састојцима, чај од комбуче такође може помоћи деци да ублаже главобољу, смање стрес, спрече епилепсију и депресију.

8. Повећајте енергију и смањите жељу за шећером

Комбуцха чај је природни појачивач енергије. Поред тога, овај чај такође помаже деци да ограниче жељу за слатком храном, чиме помаже у контроли тежине и спречавању ризика од гојазности .

9. Лечење анемије

Чај од гинсенга је богат витамином Ц, који помаже да дететов организам боље апсорбује гвожђе. Чај од гинсенга воде за пиће ће помоћи да се повећа ниво хемоглобина код деце, чиме ће се спречити и лечити симптоми анемије као што су умор и вртоглавица.

10. Спречити болести зглобова

Глукуронску киселину која се налази у воденом чају од гинсенга тело може претворити у глукозамин , хондроитин сулфат и друге полисахариде, који помажу у везивању за хрскавицу и колаген и стварају течности за подмазивање зглобова. Због тога деца која редовно пију могу смањити ризик од артритиса, реуме и гихта када одрасту.

11. Природни антибиотици

Чај од гинсенга има снажна антибактеријска својства која помажу организму у борби против заразних болести као што су дифтерија, шарлах, грип, тифус и дизентерија.

5 нежељених ефеката чаја од гинсенга за децу

Иако је добро за здравље деце, ако им родитељи не дају праву количину воде, деца ће бити у опасности да доживе:

1. Дијареја и надутост

Деца која пију превише чаја од гинсенга могу имати надимање, лоше варење и дијареју. Свако дете ће имати различите симптоме, а нека деца могу имати и горушицу, чиреве и друге пробавне сметње . Разговарајте са својим лекаром о правој дози за ваше дете како бисте били сигурни да ће добити највећу корист.

2. Вртоглавица

Мала деца могу искусити вртоглавицу након пијења чаја од гинсенга. Поред тога, ако се узима превише, деца могу такође да доживе пад крвног притиска, отежано дисање, хепатитис, мучнину и повраћање.

3. Промена понашања

Гинсенг чај садржи око 0,5% алкохола. Ова количина алкохола неће бити значајна ако дете пије само малу количину чаја, али ако га пије превише, дете може бити у опасности. Ако пијете превише чаја од гинсенга, ниво шећера ће бити нестабилан, изазвати анксиозност и непријатност код деце.

4. Утиче на имуни систем

Комбуцха чај садржи много корисних бактерија које су добре за здравље. Међутим, ако процес прераде није темељан и нехигијенски, може створити прилике да бактерије уђу у чај, изазивајући штетне последице по здравље, посебно код деце са слабим имунолошким системом. Дакле, немојте бити превише зависни од употребе воденог чаја од гинсенга да бисте побољшали здравље вашег детета, уместо тога, требало би да направите хранљиву исхрану за своје дете сваки дан како бисте били сигурни да је оно или она здрава.

5. Несаница

Количина кофеина у чају може учинити несаним и децу и одрасле. Деца која пију превише чаја од гинсенга довешће до вишка количине кофеина у телу. Ово апсолутно није добро за здравље деце.

Тајна да деца безбедно пију чај од гинсенга

Ево неколико савета за децу да пију чај од комбуче безбедно и здраво без бриге о нежељеним ефектима:

Купујте чај са реномираним, квалитетним и чистим пореклом.Избегавајте да деци дате домаћи чај јер домаћи чај често није доброг квалитета и има већи ризик од инфекције.

Када га први пут дате детету, детету треба дати само малу кашику да проба, ако дете нема знакова абнормалности, можете повећати дозу.

Чувајте чај према упутствима наведеним на паковању.

Изградите здраву, уравнотежену исхрану за своје дете сваког дана.

Ако дете покаже знаке абнормалности, одмах престаните да га дајете детету.

Апсолутно га немојте давати бебама јер је њихов систем за варење и даље веома слаб.

Иако је добар за здравље, за малу децу, чај од комбуче и даље има много потенцијалних ризика. Зато је пре него што га дате свом детету ипак најбоље консултовати лекара.