Jesť v noci je takmer zvykom mnohých ľudí, pričom na večeru sú rôzne jedlá. Mnoho ľudí si myslí, že nočné jedenie prináša mnohé škodlivé účinky na zdravie, najmä priberanie. Preto sa nočné jedenie zdá byť považované za zlozvyk, ktorého sa chce veľa ľudí vzdať.
Zvyk maškrtiť po večeri je jednou z častých príčin priberania, okrem tráviacich problémov, ako je pálenie záhy, ktoré ovplyvňujú kvalitu spánku.
Zvyk jesť neskoro večer je zdraviu škodlivý. Tento článok vám poskytne 3 spôsoby, ako sa vzdať tohto extrémne škodlivého nočného stravovacieho návyku. Mať
V súčasnosti, mimo vplyvu vhodného času na jedenie, sa zdá rozumnejšie priberanie alebo chudnutie na základe toho, koľko zjete a fyzickej aktivity na výdaj energie. Spôsobuje nočné jedenie priberanie na váhe alebo zlé zdravotné účinky?