Zelená zelenina sú potraviny, ktoré sú prospešné pre tráviaci systém a zdravie detí, no väčšina detí túto nevýraznú zelenú zeleninu nenávidí. Nasledujúce dobré tipy pomáhajú deťom jesť zeleninu chutným spôsobom.
Existuje mnoho spôsobov, ako skombinovať kôpor s inými ingredienciami a vytvoriť tak chutné, výživné a zdravé jedlá. Pozrime sa na návrh, čo variť s kôprom a na zdravotné benefity tejto zeleniny v nasledujúcom článku, ktorý vám pomôže obohatiť jedálny lístok vašej rodiny.
Zelenina a ovocie sú pre nás vždy nevyhnutnou potravou, ktorú potrebujú denne dopĺňať nielen deti, ale aj dospelí. Poskytujú základné vitamíny, prispievajú k celkovému rozvoju organizmu. Nielen to, ukázalo sa, že tieto potraviny majú silné spojenie s duševným zdravím malých detí.
Tekvica je známa rastlina, ktorá sa ľahko pestuje a je bohatá na živiny. Čo je teda squash a aké sú magické prínosy tekvice pre zdravie? Dozvieme sa to v článku nižšie práve teraz!
Fazuľa je známou zložkou každého rodinného jedla s mnohými rôznymi spôsobmi spracovania, ako je varená alebo vyprážaná. Môžu sa teda zelené fazuľky okrem bežných spôsobov spracovania konzumovať aj surové? Na túto otázku si odpovieme v článku nižšie.