Závraty pri prebudení – to sa vám vaše telo snaží povedať

Dnes ráno ste sa zobudili so závratmi, ak sa cítite slabí a máte závraty, možno sa pýtate, či nemáte alarmujúci zdravotný stav.

Prebúdzate sa s malátnou náladou sprevádzanou bolesťami hlavy, závratmi atď. Môže to byť príznak nejakej nebezpečnej choroby. Pauline Jose, špecialistka na rodinnú medicínu a riaditeľka medicínskeho vzdelávania v pH Labs, s vami bude diskutovať o najčastejších príčinách ranných závratov.

Si dehydrovaný?

Môžete sa zobudiť so záchvatmi závratov, pretože vaše telo potrebuje viac vody. Podľa Harvard Health Publishing, keď neprijímate dostatok tekutín, objem krvi klesá spolu s krvným tlakom. Výsledok: Váš mozog sa dostatočne neprekrvuje a máte závraty.

Dr Jose hovorí: „Dehydratácia – a ranné závraty – sú obzvlášť bežné po dlhej noci pitia.

Oprava: Na zmiernenie závratov spôsobených dehydratáciou budete musieť doplniť tekutiny, preto pite veľa vody. A aby ste týmto problémom v budúcnosti predišli, vyhnite sa alkoholickým nápojom.

Dehydratácia môže viesť k závratom, keď sa zobudíte

Máte nízku hladinu cukru v krvi

Doktor Jose hovorí, že nízka hladina cukru v krvi (známa aj ako hypoglykémia) môže viesť k ranným závratom.

Podľa Harvard Health Publishing, keď nemáte dostatok glukózy (hlavný zdroj paliva pre telo), vaše orgány sa spomaľujú, aby sa chránili, vrátane mozgu. Preto sa môžete zobudiť so závratmi alebo dokonca mierne zmätený.

Podľa Mayo Clinic ďalšie príznaky nízkej hladiny cukru v krvi zahŕňajú:

• Nepravidelný alebo rýchly tlkot srdca.
• Unavený.
• Bledá koža.
• Chvenie.
• Starosť.
• Vypotiť sa.
• Hladovanie.
• Podráždenosť.
• Brnenie alebo znecitlivenie pier, jazyka alebo líc.

Oprava: Ak ide o izolovaný incident, môžete jednoducho zjesť alebo vypiť niečo sladké, ako napríklad pohár pomarančového džúsu, aby ste problém vyriešili.

Nízka hladina cukru v krvi je však tiež bežne spojená so stavmi, ako je cukrovka . Ak sa to teda stáva často a máte podozrenie, že máte nízku hladinu cukru v krvi, najlepšie bude, ak navštívite svojho lekára, aby vám mohol skontrolovať hladinu cukru v krvi a primerane liečiť.

Užívate určité lieky?

Ak sa zobudíte so závratmi a nerovnováhou, môže to byť vedľajší účinok niektorých liekov. Napríklad liek na krvný tlak môže znížiť váš krvný tlak príliš nízko, čo spôsobuje pocit nevoľnosti. Okrem toho môžu diuretiká prispieť k dehydratácii a dehydratácia môže spôsobiť závraty.

Oprava: Ak si myslíte, že váš liek spôsobuje závraty, porozprávajte sa so svojím lekárom, aby mohol upraviť dávku alebo predpísať iný liek.

Užívanie určitých liekov môže spôsobiť závraty

Choroby uší

Ak sa zobudíte s pocitom, že sa miestnosť točí, zvyčajne ide o problém vnútorného ucha.

"Polkruhové kanáliky vo vnútornom uchu majú tekutinu, ktorá sa pohybuje, keď sa naša hlava pohybuje, a niekedy tvoria kamene, ktoré narúšajú tok tekutiny," hovorí Dr. A toto narušenie vedie k závratom.“

Oprava: Ak chcete vyriešiť vertigo, navštívte svojho lekára, rozhodnite sa pre postup na nápravu stavu.

Ak je váš problém so závratmi chronický, váš lekár vás môže vyšetriť aj na iné základné zdravotné ťažkosti, ako je Meniérova choroba – porucha vnútorného ucha, ktorá spôsobuje závraty a stratu sluchu.

Vstávaš z postele príliš rýchlo

Keď vstanete z postele príliš rýchlo, môžete si všimnúť mierne závraty v hlave. Skutočne, náhle prejdenie z polohy na chrbte do vzpriamenej polohy môže spôsobiť rýchle závraty.

To je zvyčajne spôsobené ortostatickou hypotenziou, náhlym poklesom krvného tlaku, ktorý sa môže vyskytnúť, keď sa človek postaví, a tento problém sa stáva bežnejším, keď starneme.

Oprava: Pomalé vstávanie z postele pomôže vášmu telu prispôsobiť sa zmene polohy a udržať si rovnovážny stav. Toto je obzvlášť dôležité pre starších dospelých, pretože závraty môžu zvýšiť riziko pádu.

Si tehotná

Zobudíte sa, máte závraty a nevoľnosť? Pocit točenia hlavy v skorých ranných hodinách môže byť znakom toho, že ste tehotná. Áno, ranné nevoľnosti a závraty idú často ruka v ruke.

Závraty, točenie hlavy sú znakom tehotenstva

Podľa Cleveland Clinic je nevoľnosť častým príznakom na začiatku tehotenstva v dôsledku hormonálnych výkyvov a zvýšeného objemu krvi.

Oprava: Našťastie sú ranné nevoľnosti počas tehotenstva len dočasné. Aby ste túto situáciu prekonali, mali by ste byť opatrní pri vstávaní z postele. Opäť platí, že pomalý pohyb a vyhýbanie sa náhlym zmenám polohy môže pomôcť zabrániť rýchlemu poklesu krvného tlaku, ktorý môže viesť k závratom.

Závraty, keď sa zobudíte, vám spôsobujú nepríjemný spôsob, ako začať deň. Preto, ak sa s touto situáciou stretávate často, navštívte svojho lekára, ktorý vám čo najrýchlejšie diagnostikuje a vylieči.