Čo by ste mali vedieť o perimenopauze a perimenopauzálnych závratoch

Počas perimenopauzy ženy čelia mnohým endokrinným poruchám. Jedným z nich je náhly závrat. Čo je teda perimenopauzálny závrat?

Menopauza, perimenopauza je tretie fyziologické štádium, ktorým musí prejsť každá žena, signalizujúce koniec ženského plodného obdobia. Príznaky perimenopauzy sa líšia od ženy k žene. Niektorí ľudia prechádzajú perimenopauzou veľmi jemne. Mnoho ľudí však uvádza, že pri vstupe do perimenopauzy majú náhle nevysvetliteľné závraty. Poďme teda na blog aFamilyToday, aby sme zistili, čo je to premenopauzálny závrat.

Prehľad perimenopauzy

Menopauza zvyčajne nastáva, keď sú ženy vo veku od 45 do 55 rokov, čo predstavuje koniec reprodukčného obdobia u ženy, množstvo produkovaného estrogénu je veľmi nízke, takže vaječníky už nemôžu ovulovať a žena už nemôže ovulovať. už nemá menštruáciu.

Menopauza znamená koniec reprodukčného obdobia ženy

Čo je perimenopauza?

Predtým, ako sa dozvieme o príznakoch perimenopauzy, musíme vedieť: Obdobie perimenopauzy nastáva 8 až 10 rokov predtým, ako žena vstúpi do menopauzy, považuje sa to za prechodné obdobie. Počas tejto doby začne systém osi mozog – hypofýza – vaječníky klesať v aktivite a nedokáže plne produkovať ženské hormóny, ako je estrogén, testosterón a progesterón na udržanie endokrinných aktivít žien. 

V dôsledku toho musia ženy prejsť mnohými abnormálnymi zmenami v psychickom a fyzickom zdraví. Počas posledných štádií perimenopauzy bude telo produkovať čoraz menej estrogénu, táto fáza môže trvať niekoľko mesiacov až 4 roky.

Perimenopauza spôsobuje veľa porúch v tele ženy

Bežné príznaky perimenopauzy u žien

Obdobie perimenopauzy je charakterizované nedostatkom ženských pohlavných hormónov, čo spôsobuje rad psychických, zdravotných a kozmetických porúch žien. Najbežnejšie príznaky v tejto fáze sú:

• Menštruačné poruchy : Niektoré mesiace prichádzajú skôr, niektoré mesiace neskoro, niekedy každé 2-3 mesiace.
• Znížená plodnosť: Pretože vaječníky sú menej schopné uvoľniť vajíčko.
• Návaly horúčavy: Návaly horúčavy od hrudníka k ramenám, krku a tvári s potením, zvyčajne trvajúce 2-3 minúty.
• Zmeny nálad: Ženy sa stávajú podráždenými, náladovými, úzkostnými, depresívnymi, prehnane citlivými.
• Zmeny hmotnosti: Metabolické procesy v tele sa spomaľujú v kombinácii so stresom, nespavosťou v perimenopauze, čo vedie k hromadeniu bieleho tuku v tele, čo spôsobuje priberanie najmä v oblasti brucha, pásu, stehien, bicepsov.
• Bolesti tela: V dôsledku zápalu kostí alebo bolesti na hrudníku v dôsledku hormonálnych porúch.
• Zvýšený cholesterol: V dôsledku hormonálneho poklesu vedúceho k zvýšeniu molekúl LDL (lipoproteínu s nízkou molekulovou hmotnosťou) a poklesu HDL (lipoproteínu s vysokou molekulovou hmotnosťou), čo vedie ku kardiovaskulárnym komplikáciám u žien.
• Vaginálna suchosť: V dôsledku zníženia sekrécie sa intímna oblasť stáva suchou, nepríjemnou a stráca elasticitu, prestáva mať záujem o manželské vzťahy.
• Ľahká osteoporóza : V dôsledku poklesu hladín estrogénu sa vápnik stráca, kosti sú slabé, hubovité, krehké a ľahko sa lámu.
• Nespavosť: Kvôli hormonálnym poruchám nie je spánok hlboký, ľahko sa zobudíte uprostred noci kvôli poteniu a návalom tepla.
• Nepravidelné menštruačné obdobia: Nepravidelné menštruačné obdobia, abnormálny počet menštruácií, niekedy viac alebo menej.
• Zhoršenie pamäti: Zmeny hormónov a spánku počas dlhého obdobia ovplyvňujú pamäť ženy.

Závraty pred menopauzou

Závraty sú bežným príznakom u ľudí všetkých vekových kategórií. Keď však ženy vstúpia do perimenopauzy, frekvencia a závažnosť závratov sa zvyšuje.

Závraty perimenopauzy sa vyskytujú u väčšiny žien pri vstupe do tohto obdobia

Prejavy perimenopauzálnych závratov

V skorých štádiách sa príznaky ako závraty, závraty, bolesti hlavy a strata rovnováhy objavujú s malou frekvenciou, miernymi a prechodnými príznakmi. Postupom času sa však intenzita a závažnosť symptómov zvyšuje, najmä po prebdenej noci. Pacient pociťuje závraty, domček sa obracia hore nohami, otáča sa pri zmene polôh, sprevádzaný nevoľnosťou a vracaním. Je typickým príznakom benígneho posturálneho vertiga.

Niekedy si ľudia môžu pomýliť pocit točenia hlavy so závratmi. Závrat je pocit točenia hlavy, točenie hlavy, tmavé oči, kolísavé, nestabilné státie, ale nevidieť ľudí alebo okolitý priestor, ktorý sa otáča alebo nakláňa. Skutočné vertigo je pocit pohybu tela, otáčania okolitého priestoru alebo otáčania samotného objektu v porovnaní s okolitými predmetmi. Závraty môžu byť spôsobené poškodením vestibulárnej entity (centrálnej alebo periférnej). A premenopauzálne závraty sú spôsobené najmä endokrinnými poruchami, ktoré spôsobujú benígne závraty v dôsledku zmien polohy, ktoré sa často objavujú po noci bez spánku. 

Hormonálna nerovnováha je hlavnou príčinou perimenopauzálnych závratov

Príčiny závratov pred menopauzou 

Symptómy perimenopauzy môžu byť spôsobené rôznymi faktormi:

Nerovnováha ženských hormónov: Toto je tiež hlavná príčina zmien v perimenopauze. Od veku 40 rokov sa vaječníky začínajú dostávať do obdobia poklesu funkcie, čo vedie k poklesu ženských hormónov, ako je estrogén, čo spôsobuje endokrinné poruchy, ako aj mnohé iné poruchy v tele. 

Hladina estrogénu ovplyvňuje vnútorné ucho, ktoré je dôležitým orgánom pri udržiavaní rovnováhy v tele. Súčasne neuro-humorálna nerovnováha tela ovplyvňuje aj vestibulárnu funkciu, čo spôsobuje závraty , stratu rovnováhy.

Predĺžená nespavosť: Ženy v perimenopauze majú často návaly horúčavy, nespavosť a zlý spánok v dôsledku poklesu hormónov. Dlhodobá nespavosť je jednou z hlavných príčin závratov spôsobených rannou zmenou polôh po prebdenej noci. Dlhodobá strata spánku zároveň zvyšuje riziko kardiovaskulárnych a metabolických ochorení, ktoré ovplyvňujú kvalitu života.

Základné kardiovaskulárne a neurologické ochorenia: V perimenopauzálnom štádiu sa činnosť orgánov začína znižovať, zvyšuje sa riziko metabolických porúch ako diabetes mellitus , kardiovaskulárne ochorenia. Preto môže byť prejav perimenopauzálneho vertiga spôsobený chorobami súvisiacimi s nervami a krvnými cievami. 

V zásade sú prípady vertiga u premenopauzálnych žien pri príchode k lekárovi často spôsobené periférnym vestibulárnym poškodením fibrózou vnútorného ucha spôsobujúcou benígne závraty pri znížení držania tela. Občas sa vyskytnú prípady perimenopauzálnych závratov v dôsledku prechodného ischemického záchvatu alebo ischemickej cievnej mozgovej príhody. Preto, ak závraty pretrvávajú dlhšie ako 24 hodín alebo sú sprevádzané príznakmi poškodenia CNS, ihneď kontaktujte svojho lekára.

Včasné aktivity na prevenciu perimenopauzálnych závratov

Prevencia perimenopauzálnych závratov

Závraty v perimenopauze sú nebezpečným príznakom a výrazne ovplyvňujú kvalitu života pacientov. Ženy musia pri vstupe do perimenopauzy venovať pozornosť opatreniam na prevenciu tohto javu:

• Majte rozumnú, pestrú a primeranú výživu pozostávajúcu zo 4 skupín potravín.
• Pite dostatok vody podľa potrieb tela, pri závratoch alebo pri veľkom cvičení, horúcom počasí.
• Jedzte zdravo, obmedzte konzumáciu tučných jedál, potravín s vysokým obsahom cukru alebo soli, aby ste obmedzili choroby súvisiace so srdcom.
• Vyhnite sa používaniu alkoholických nápojov, používaniu stimulantov, ako je alkohol, tabak, káva.
• Zostavte si rozumný harmonogram, spánkový režim, pracujte v rovnováhe, zabezpečte si spánok na čas, relaxujte pred spaním. Ak máte problémy so spánkom dlhší čas, navštívte svojho lekára.
• Cvičte pravidelne v súlade so svojou fyzickou kondíciou, aby ste zlepšili zdravie.
• Udržujte ducha stabilného, ​​optimistického, vyhýbajte sa úzkosti a depresii, obmedzte stres, stres, vyhýbajte sa hnevu.
• Kontrolujte krvný tlak, pravidelne kontrolujte zdravotný stav pri vstupe do veku 40 rokov alebo viac.
• Nemeňte polohu náhle, meňte polohu pomaly, aby ste znížili vestibulárne podráždenie. Pri zmene polohy môžete zavrieť oči, aby váš zrak nezachytil priestorové signály. 

Vyššie uvedený článok teda poskytol základné informácie o perimenopauzálnych závratoch . Ženy sa musia naučiť o perimenopauze, aby mali základné vedomosti, na ktoré sa musia pripraviť pred vstupom do tohto obdobia. Dúfam, že článok bude pre čitateľov užitočný. Sledujte blog aFamilyToday a aktualizujte si ďalšie poznatky o bežnej medicíne.