Bolesť kĺbov prstov?

Bolesť kĺbov prstov je pomerne častá, najmä u starších ľudí a ľudí, ktorí majú osteoartrózu alebo často používajú ruky a prsty. Bolesť kĺbov prstov? Viac informácií sa dozvieme v nasledujúcom článku.

Bolesti kĺbov prstov majú veľa príčin, ale toto ochorenie sa dá úplne prekonať, ak pacient bude dbať na obmedzenie tlaku a stláčania kĺbov prstov a súčasne kombinuje užívanie liekov na ochranu chrupavky s fyzikálno-terapeutickými cvičeniami a zdravým diéta.

Príčiny bolesti kĺbov prstov

Artritída prstov je stav, pri ktorom chrupavka na koncoch prstov degeneruje a vytvára kostné výbežky, ktoré sa o seba trú, čo spôsobuje bolesť a poškodenie kĺbov. Pacienti často pociťujú symptómy bolesti najmä v polohe kĺbov alebo kĺbov medzi prstami.

 " Čo je zlé na bolesti kĺbov prstov?" je starosť mnohých ľudí.

Bolesť kĺbov prstov sa môže vyskytnúť z mnohých rôznych dôvodov, ale hlavné príčiny sú stále tieto:

• Vek: Toto je pomerne častá príčina bolesti kĺbov prstov, pretože s pribúdajúcim vekom dochádza k procesu starnutia, ktorý oslabuje systém kostí a chrupaviek, zvyšuje riziko bolesti a zápalu ruky.
• Zranenie: Zvyčajne sa vyskytuje, keď máte nehodu, pracovný incident alebo športujete so silným nárazom, ktorý vedie k bolesti, artritíde .
• Bakteriálne infekcie: Baktérie a vírusy z krvi prenikajú cez membránu obklopujúcu kĺby, čo vedie k zápalu v kĺboch ​​prstov.
• Syndróm karpálneho tunela : Vyskytuje sa hlavne u kancelárskych pracovníkov, pretože časté používanie počítača ovplyvňuje nervový systém v zápästí, čo spôsobuje poškodenie tejto polohy, čo vedie k bolestivému zápalu na prstoch.
• Povaha práce: Ľudia, ktorí často používajú prsty a ruky, ako sú robotníci, robotníci atď., majú tiež veľmi vysoké riziko vzniku artritídy prstov.
• Iné faktory: Okrem vyššie uvedených príčin má na zdravie kĺbov prstov vplyv aj množstvo ďalších faktorov, ako je zlá strava a životospráva, častý stres či fajčenie, alkohol, pobyt vo vlhkom prostredí ,  …

Príznaky artritídy prstov

Je charakteristické, že pacienti s artritídou kĺbov prstov budú cítiť bolesť prichádzajúcu pomaly, potom sa postupne zvyšuje intenzita a frekvencia. Konkrétne:

• Bolesť kĺbov: Keď je chrupavka opotrebovaná, konce kostí sa navzájom priamo dotýkajú, čo spôsobuje bolesť kĺbov zápästia/prstov. Úroveň bolesti môže byť tupá alebo intenzívna, objavuje sa hlavne v noci a skoro ráno.
• Stuhnutosť: Ráno po prebudení pacient ukazuje, že prst sa nedá narovnať, úchop je veľmi ťažký.
• Opuch kĺbov: Bolestivý zápal bude sprevádzaný stuhnutím, opuchom kĺbov na prstoch a opuch je symetrický, ak je príčinou reumatoidná artritída .
• Horúca a červená koža: Zapálený kĺb bude svetloružový/červený, teplý na dotyk. Ak sa u vás vyskytne tento príznak, je to znak toho, že pacient má vážny zápal.

Okrem vyššie uvedených symptómov môžu pacienti s bolesťou kĺbov prstov pociťovať aj niektoré sprievodné symptómy, ako je nízka horúčka, potenie končatín, necitlivosť, únava, stagnácia, slabosť atď.

Bolesť kĺbov prstov?

Ako už bolo spomenuté vyššie, bolesť kĺbov prstov je spôsobená mnohými príčinami, ale toto ochorenie je možné úplne prekonať, ak pacient bude dbať na obmedzenie tlaku a stláčania kĺbov prstov a zároveň má za následok lepšie výsledky. liekov na ochranu chrupavky s fyzikálnou terapiou a zdravou stravou.

Prispôsobený elastický pás alebo ortéza na prsty.

Domáce opravné prostriedky

Ak sú vaše kĺby bolestivé v dôsledku poranenia mäkkých tkanív, aktivity alebo nadmerného naťahovania prstov každý deň, musíte si prsty oddýchnuť. Ak dôjde k opuchu, pacient môže aplikovať chladovú terapiu na bolestivé miesto, aby pomohol znížiť bolesť a opuch.

Ak sa liečite na syndróm karpálneho tunela alebo máte stratu priľnavosti, váš lekár vám môže odporučiť, aby ste na noc nosili ortézu na stabilizáciu stlačených nervov v zápästí.

Okrem toho môžu pacienti kombinovať voľnopredajné perorálne lieky na bolesť kĺbov vrátane NSAID, ako je ibuprofén (Advil, Motrin); naproxén (Aleve) alebo acetaminofín (Tylenol). Použitie tohto lieku musí byť tiež na predpis odborníka.

Lekárske ošetrenie

Ak domáce prostriedky na liečbu nie sú účinné, pacient by mal urýchlene vyhľadať lekársku pomoc, najmä ak je stav vážnejší. Metódy liečby bolesti kĺbov palca možno aplikovať po vyšetrení a určení príčiny, vrátane fyzikálnej terapie, injekcií steroidov do kĺbov; topické analgetiká; lieky proti bolesti na predpis; operácia na opravu poškodenej šľachy alebo kĺbu.

Nechirurgická liečba sa zvyčajne začína, keď je kĺb bolestivý, použitím miernych protizápalových liekov, ako je aspirín alebo ibuprofén (pre pacientov s bolesťami kĺbov iba pri ťažkej alebo ťažkej práci). Okrem toho aktívne znížte činnosti alebo práce, ktoré si vyžadujú veľa opakovaných pohybov rúk a prstov, aby ste pomohli kontrolovať symptómy.

Injekcia kortizónu do kĺbov môže poskytnúť dočasnú úľavu, ale tento účinok trvá len niekoľko týždňov až niekoľko mesiacov. Všimnite si, že akýkoľvek postup injekcie do kĺbu nesie riziko infekcie kĺbu, vrátane injekcie kortizónu do kĺbu. Dobrou správou však je, že tento postup je spojený s nízkym rizikom.

Okrem perorálnych a injekčných liekov zahŕňajú nechirurgické liečby fyzickú a pracovnú terapiu. Tieto dve terapie pomáhajú pacientom naučiť sa, ako zvládať symptómy a ako udržiavať svoje ruky a kĺby v špičkovom stave. Okrem toho sa pacienti naučia spôsoby, ako zmierniť bolesť a symptómy, vrátane odpočinku, úľavy od bolesti teplom alebo lokálnymi liekmi.

Pacienti môžu použiť elastický pás alebo vlastnú výstuhu na prsty na podporu kĺbu, aby pomohli pri úľave od bolesti, zabránili deformácii kĺbov alebo zabránili zhoršeniu deformovaného kĺbu.

Špecialista odporučí, aby pacient vykonal cvičenia s rozsahom pohybu (ROM) a cvičením svalového napätia na zlepšenie pohyblivosti prstov. 

Vo všeobecnosti môže mať bolesť kĺbov palca mnoho rôznych príčin. V závislosti od príčiny si pacient aplikuje rôzne liečby, ktoré je možné liečiť doma, odpočívať a počas čakania na zahojenie rany užívať voľnopredajné lieky proti bolesti. Ak je príčinou artritída a syndróm karpálneho tunela, pacient by mal vyhľadať lekársku pomoc. Pacienti by sa mali poradiť so svojím lekárom, ak pociťujú opakujúcu sa bolesť v ktorejkoľvek časti palca.

Každý deň masírujte a namočte si ruky do teplej vody na 10-15 minút.

Zabráňte bolestiam kĺbov prstov

Nečakajte do času choroby, aby ste sa ponáhľali nájsť liek, aj keď je telo zdravé, musíme tiež venovať pozornosť tomu, aby sme zabránili vzniku alebo opätovnému výskytu artritídy prstov, ktorá ovplyvňuje každodenný život. 

Tu je niekoľko vecí, ktoré potrebujete vedieť:

• Ak pracujete rukami, urobte si prestávku. Nenechávajte pravú ruku pracovať príliš tvrdo alebo nepretržite po dlhú dobu, zvýši sa riziko artritídy prstov. Najmä kancelárski pracovníci sa vyhýbajú používaniu počítačov dlhé hodiny.
• Masírujte a namočte si ruky v teplej vode každý deň asi na 10-15 minút, aby ste podporili prekrvenie kĺbov prstov a zabránili bolestiam a zápalom.
• Ak sú kĺby prstov stuhnuté, pacienti môžu vykonať jemnú masáž alebo použiť protizápalový gél, ktorý pomôže zvrátiť vyššie uvedenú situáciu a neovplyvní každodenný život.
• Zvýšte cvičenie, ktoré pomôže udržať kosti silné a pružné. Vyhnite sa vykonávaniu pohybov, ktoré spôsobujú zranenie a poranenie prstov.
• Zostavte si stravu plnú živín pre telo. Zvýšenie používania potravín bohatých na vápnik, vitamín D a zelenú zeleninu bude veľmi dobre fungovať pre ľudí s bolesťami kĺbov prstov.
• Minimalizujte potraviny, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú kĺbový systém, ako sú potraviny s príliš veľkým množstvom bielkovín, horúce korenené jedlá, vyprážané jedlá, sýtené nápoje, stimulanty ...