Aké faktory ovplyvňujú sexuálne a reprodukčné zdravie?

Každý chce mať šťastnú rodinu, plnú detí. Existujú však faktory, ktoré ovplyvňujú vaše reprodukčné zdravie bez toho, aby ste o tom vedeli. Čo je to? Pozývame vás, aby ste to zistili prostredníctvom tohto článku.

Páry, ktoré majú problémy so sexuálnym a reprodukčným zdravím, sú často spôsobené mužskými príčinami. V dnešnom modernom živote mnohí ľudia čelia čoraz klesajúcemu trendu v oblasti reprodukčného zdravia. Aké faktory ovplyvňujú pohlavie a reprodukciu? Ako sa zlepšiť? Informácie v tomto článku vám pomôžu odpovedať na tieto otázky.

Vek

S pribúdajúcim vekom hladina testosterónu klesá. U mužov je motilita a hustota spermií výrazne znížená spolu so zvýšením štrukturálnych abnormalít chromozómov spermií.

Vek má veľký vplyv na sexuálne a reprodukčné zdravie.

Kvalita spermií sa časom znižuje, každý rok sa odhaduje pokles objemu spermy o 0,03 ml; pohyblivé spermie sa znížili o 0,7 % a celkový počet spermií o 4,7 %. V súčasnosti je percento neplodných mužov čoraz mladšie, takže najlepší vek na splodenie dieťaťa by mal byť do 35 rokov. Čím viac sa musíte pripraviť psychologicky a inými faktormi, tým vyššia je pravdepodobnosť úspechu.

Pre ženy je vek tiež veľmi dôležitým faktorom ovplyvňujúcim plodnosť, pretože s vekom sa počet vajíčok znižuje. Pokles vajíčok u mladých žien je pomerne pomalý, ale od 30. roku života sa tento pokles vyskytuje rýchlejším tempom. Zároveň pôjde dole aj kvalita vaječníkov, tým menšia je pravdepodobnosť otehotnenia. Aj keď otehotniete, vaše šance na potrat sú vyššie.

Nebezpečný sex

V závislosti od krajiny a regiónu majú ľudia rôzne sexuálne správanie. Odhaduje sa, že v roku 2004 spôsobil nechránený sex 99 % infekcií vírusom imunodeficiencie (HIV) v Afrike – jedinej oblasti, kde je HIV infikovaných viac žien ako mužov.

Inde sa úmrtnosť na HIV/AIDS pri nechránenom pohlavnom styku pohybuje od približne 50 % v krajinách s nízkymi a strednými príjmami v západnom Tichomorí do 90 % v Spojených štátoch amerických, v krajinách s nízkymi a strednými príjmami v Amerike. Prakticky vo všetkých regiónoch mimo Afriky sa prenos HIV prostredníctvom nechráneného sexu vyskytuje predovšetkým medzi sexuálnymi pracovníkmi a mužmi, ktorí majú sex s mužmi.

Následky HIV/AIDS sú vážne, v roku 2004 zomreli dva milióny ľudí. V nasledujúcich rokoch sa počet úmrtí znížil, čiastočne v dôsledku zvýšeného prístupu k liečbe.HIV. Navyše, čiastočne môže byť dôvodom aj zmena vzorcov sexuálneho správania v afrických krajinách. 

Bezpečný sex tiež prispieva k ochrane nášho zdravia.

Nedostatok antikoncepcie

Nepoužívanie alebo používanie neúčinných metód antikoncepcie zvyšuje riziko nechceného tehotenstva a vedie k nebezpečnému potratu. Podiel žien vo veku 15 – 44 rokov, ktoré používali modernú antikoncepciu (ako sú tabletky, bariérová metóda, sterilizácia alebo vnútromaternicové teliesko), sa pohybuje od 14 % v ázijsko-pacifickej oblasti, v Afrike po 64 % v krajinách s vysokými príjmami.

Celosvetovo spôsobuje nedostatok modernej antikoncepcie asi 0,3 % úmrtí a 0,8 % DALY. Krajiny v Afrike a juhovýchodnej Ázii majú najvyššie zaťaženie chorobami v dôsledku nedostatku antikoncepcie – predstavujú asi 0,5 % úmrtí a 1,0 – 1,2 % DALY v každom regióne.

Počet pohlavných stykov

Pravidelný sex 2-3 krát do týždňa je primeraná frekvencia, aby ste mali tú najdokonalejšiu lásku a zároveň prispeli k najvyššej možnosti otehotnenia.

Pretože vyššie uvedený počet zaistí, že sa v ženských pohlavných orgánoch v správnom čase ovulácie objaví primeraný objem spermií. Menej sexu (raz týždenne) vedie k menej úspešnému tehotenstvu.

Pravidelný sex 2-3 krát týždenne je primeraná frekvencia na dokonalú lásku.

Hmotnosť

Ženy s nadváhou majú často častejšie nepravidelné menštruačné cykly, čo ovplyvňuje schopnosť ovulácie každý mesiac. To má horší vplyv na šance na otehotnenie ako tie s pravidelným menštruačným cyklom. 

Mnoho žien nevie, že strata len 5-10% z celkovej telesnej hmotnosti môže pomôcť upraviť menštruačné cykly, a tým zlepšiť plodnosť.

Okrem toho, že hmotnosť ovplyvňuje schopnosť otehotnieť, výrazne ovplyvňuje aj dĺžku tehotenstva, zvyšuje sa riziko potratu, vznikajú nežiaduce problémy počas tehotenstva a pôrodu. 

Chudnutie je najlepší spôsob, ako zlepšiť reprodukčné zdravie. Cvičenie vám pomôže schudnúť bezpečne, okrem toho ho treba kombinovať s rozumnou stravou.

Majte na pamäti, že nadváha nie je jediná vec, ktorá poškodzuje sexuálne a reprodukčné zdravie. Podváha má veľký vplyv aj na ženy. 

Návyková látka

Látky sú faktory, ktoré spôsobujú vážne poškodenie sexuálneho a reprodukčného zdravia. Negatívne účinky liekov sú nasledovné:

Fajčenie výrazne zvyšuje riziko úmrtia na pľúcne a iné druhy rakoviny, srdcové choroby, mŕtvicu, chronické ochorenia dýchacích ciest...

Dym

Fajčenie výrazne zvyšuje riziko úmrtia na pľúcne a iné druhy rakoviny, srdcové choroby, mŕtvicu, chronické ochorenia dýchacích ciest... Celosvetovo fajčenie spôsobuje asi 71 % rakoviny pľúc. , 42 % chronických respiračných ochorení a takmer 10 % kardiovaskulárnych ochorení. Fajčenie je zodpovedné za 12 % úmrtí mužov a 6 % úmrtí žien na celom svete. Tabak spôsobil v roku 2004 odhadom 5,1 milióna úmrtí na celom svete. V Indii bolo 11 % úmrtí u mužov vo veku 30-59 rokov pripísaných fajčeniu.

Piť pivo

Pitie alkoholu spôsobuje viac ako 60 chorôb a zranení. Regióny s najvyššou mierou úmrtí v dôsledku konzumácie alkoholu sú východná Európa (viac ako 1 z 10 úmrtí) a Latinská Amerika (1 z 12 úmrtí). 

Celosvetovo alkohol škodí viac mužom (6,0 % úmrtí, 7,4 % DALY) ako ženám (1,1 % úmrtí, 1,4 % DALY), čo odráža rozdiely v pitných návykoch.

Alkoholizmus nielen spôsobuje priame poškodenie zdravia, ale prispieva aj k približne 20 % úmrtí pri dopravných nehodách, 30 % úmrtí na rakovinu pažeráka, rakovinu pečene, choroby zvierat, menopauza a vraždy a 50 % úmrtí je spôsobených cirhózou.

Pitie alkoholu spôsobuje viac ako 60 chorôb a zranení.

Užívanie drog

Nezákonné užívanie ópia sa v rokoch 2000 – 2004 zvýšilo, čiastočne v dôsledku zvýšenej produkcie v Afganistane, ktorý predstavuje 87 % svetového nelegálneho heroínu. Odhaduje sa, že počet užívateľov ópia vzrástol na približne 16 miliónov (11 miliónov užívateľov heroínu), najmä v dôsledku nárastu v Ázii. 

Celosvetovo 0,4 % a 0,9 % úmrtí a DALYs bolo možné pripísať užívaniu nezákonných drog v roku 2004. Záťaž užívania nezákonných drog je najvyššia v krajinách s nízkymi a strednými príjmami v Amerike a vo východnom Stredomorí.