5 príznakov, že váš imunitný systém môže byť oslabený

V boji proti epidémii Covid-19 je najsilnejšou zbraňou tela zdravý imunitný systém.

Slabý imunitný systém robí telo zraniteľným voči vírusom, ktoré napadajú telo. Preto je podľa Bustle veľmi dôležité uznať, že imunitný systém je oslabený a prijať opatrenia na jeho posilnenie. Dr Millard D. Collins, prezident Meharry School of Medicine (USA), povedal, že niektorí ľudia vnímajú oslabený imunitný systém so zmenami nálady, túžbou po chuti alebo ospalosťou, ale často ignorujú symptómy, typické znaky.

Tieto príznaky sú dôležitými upozorneniami, ktoré je potrebné oznámiť lekárovi skôr, ako sa rozvinú do vážneho problému. Keď sa tak stane, môže byť potrebné zmeniť životný štýl, ako napríklad vytvoriť rutinu pravidelného cvičenia a častejšie relaxovať, aby sa znížila hladina stresu. Tu je 5 varovných signálov, že váš imunitný systém môže byť oslabený.

Pretrvávajúce prechladnutia

Pretrvávajúca nádcha je varovným signálom oslabeného imunitného systému

Pre zdravých dospelých nie je bežná nádcha nič vážne, ale pravdepodobne nie je konštantná jeden mesiac po mesiaci.

Dr. Navya Mysore, lekárka primárnej starostlivosti z One Medical (USA), povedala: "Ak zistíte, že ste chorý častejšie ako je priemer alebo to trvá dlhšie ako zvyčajne, môže to byť príznak choroby. signál oslabeného imunitného systému." hovorí Bustle.

Častá lymfadenopatia

Lymfatické uzliny sú obzvlášť ľahké nájsť na krku, slabinách a podpazuší. Keď lymfocyty filtrujú lymfatickú tekutinu, ničia baktérie a iných útočníkov.

Lymfatické uzliny majú tendenciu opuchnúť, keď musia bojovať s infekciou alebo zranením. Ak lymfadenopatia pretrváva, znamená to, že imunitný systém ťažko bojuje s patogénom.

Dávajte si pozor na lymfatické uzliny, ktoré sa často objavujú na tele!

Opakované infekcie

Každý dostáva neustále infekcie. Ale keď je imunitný systém oslabený, je ťažké zničiť baktérie. To vedie k prípadom infekcií, ktoré nezmiznú a mnohokrát sa opakujú.

Podľa Dr Autumn B. z Howard University, "Ľudia s oslabeným imunitným systémom majú väčšiu pravdepodobnosť, že dostanú infekcie častejšie ako ostatní, a infekcie môžu byť závažnejšie alebo ťažšie liečiteľné."

Rany sa hoja dlho

Imunitný systém kontroluje poškodenie počas zranenia a posiela do tela krv bohatú na živiny, aby pomohla telu liečiť sa a regenerovať novú kožu.

Tento proces hojenia rán závisí od zdravých imunitných buniek.

Ak je však imunitný systém slabý, môže byť pre pokožku ťažké sa regenerovať, hovorí doktor Mysore. Namiesto toho sa rana podľa Bustle nezahojí.

Neustále unavený

Keď je odpor slabý, telo sa veľmi ľahko unaví

„Ak máte dostatok spánku a stále ste vyčerpaní, stojí za to preskúmať, či sa imunitný systém snaží niečo povedať,“ hovorí doktorka Burnetteová.

Ako imunitný systém bojuje, tak aj hladina energie. Telo sa snaží ušetriť energiu na podporu imunitného systému. V dôsledku toho sa budete cítiť unavení a ospalí bez ohľadu na to, koľko spánku podľa Bustle.

Ak má vaše telo jeden z piatich vyššie uvedených príznakov, aktívne vyhľadajte radu lekára. Zároveň vytvorte v tele zdravé životné návyky, jedzte vedecky, aby sa zlepšila odolnosť .