3 potraviny, ktoré sú zlé pre zdravie mužov

Príjem nezdravých potravín môže spôsobiť určité poškodenie tela a zvýšiť riziko nebezpečných chorôb. Jedy

Príjem nezdravých potravín môže spôsobiť určité poškodenie tela a zvýšiť riziko nebezpečných chorôb.

Toxické látky nepochádzajú len z vystavenia chemikáliám a znečistenia životného prostredia. Môže sa skrývať v potravinách, ktoré konzumujete každý deň, a môže predstavovať priamu hrozbu pre vaše zdravie.

V porovnaní so ženami sa muži často menej zaujímajú o to, čo je prospešné a čo škodlivé. V záujme ochrany vlastného tela si však možno muži musia začať dávať väčší pozor a držať sa ďalej od nasledujúcich nezdravých jedál.

1. Buďte opatrní pri výbere konzervovaných potravín

Konzervy znižujú kvalitu a množstvo spermií

Hoci sa hovorí, že niektoré konzervy sú lepšie ako čerstvé potraviny, nemožno poprieť fakt, že väčšina konzervovaných potravín obsahuje konzervačné látky, ktoré môžu byť zdraviu škodlivé. Nehovoriac o tom, že obaly konzervovaných potravín obsahujú aj BPA či bisfenol-A. Tieto látky sú známe ako karcinogény, negatívne ovplyvňujú reprodukčné zdravie a sú zodpovedné za nízky počet spermií .

Takže bez ohľadu na to, aké pohodlné sú konzervované potraviny, mali by ste ich používanie čo najviac obmedziť.

2. Umelé sladidlá sú nezdravé potraviny

Sladidlá môžu spôsobiť cukrovku a obezitu

Kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy nachádzajúci sa v potravinách je dnes jedným z najpoužívanejších umelých sladidiel. Tieto látky interferujú s pôsobením leptínu, hormónu zodpovedného za vysielanie signálov do mozgu, keď sa cítite sýti. Preto nie je prekvapujúce, že tieto látky môžu spôsobiť cukrovku a obezitu u ľudí, ktorí ich konzumujú bez rozdielu.

3. Arómy sú škodlivé pre zdravú výživu

Hoci arómy zohrávajú dôležitú úlohu pri zvýraznení chuti jedla a stimulácii chuti do jedla, musíte byť opatrní s vedľajšími účinkami, ktoré spôsobujú. Podľa výskumu lekárskej fakulty University of Washington je MSG neurotoxín, ktorý má potenciál poškodiť vaše mozgové bunky. A táto látka bola a je hojne využívaná na dochucovanie jedál, ktoré používame každý deň.

Zdravé ovocie a zelenina sú dobré pre zdravie mužov

Spracované potraviny, ktoré bežne konzumujete, sa môžu zmeniť na nebezpečný jed. Obmedzte preto konzumáciu týchto potravín a vyvážte ju inou zelenou zeleninou a ovocím, aby ste telu poskytli komplexnú výživu.