Zabúdajú rodičia pri výbere ľahko stráviteľného mlieka na vývoj mozgu?

V prvých rokoch života dieťaťa je zápcha jednou z najčastejších porúch trávenia a vyskytuje sa u mnohých detí. Mnohé „fámy“ tvrdia, že príčinou je umelé mlieko bohaté na živiny, a tak sa mnohí rodičia ponáhľajú s výmenou mlieka alebo svojvoľne upravujú dávkovanie mlieka pri miešaní v nádeji, že zvýšia frekvenciu stolice pre svoje dieťa. Tieto názory sú však nesprávne, môžu predĺžiť zápchu a znížiť šance na vývoj mozgu u detí.

Objasnenie 2 mylných predstáv o umelom mlieku rodičov, keď má ich dieťa zápchu

Mlieko je bohaté na živiny, ktoré spôsobujú deťom zápchu

Mnoho rodičov často šíri ústne správy a verí, že výživné mlieko je „horké mlieko“, čo spôsobuje, že ich deti majú zápchu. Mlieko má zároveň menší obsah živín ako „chladné mlieko“, čo dieťaťu uľahčuje vyprázdňovanie.

V skutočnosti sú „horúce mlieko“, „chladné mlieko“ len ústne formulované pojmy podľa ľudového volania bez vedeckého významu. Mlieko je obohatené o mnoho živín, ktoré nemajú negatívny vplyv na tráviaci systém dojčiat a malých detí. Naopak, je predpokladom, aby sa deťom dlhodobo rozvíjal mozog.

Okrem toho musí dojčenská výživa a dojčenská výživa pred uvedením na trh spĺňať prísne testovacie požiadavky na zložky a obsah živín, čím sa zabezpečí, že žiadne živiny neprekročia prahovú hodnotu. Mnoho výrobcov má zvyčajne tendenciu vyrábať mliečne zmesi so správnym množstvom živín a obsahom každej látky blízko minimálnej úrovne, čo šetrí náklady a robí produkt cenovo konkurencieschopným.

Žiadne umelé mlieko ako také nesmie obsahovať toľko živín, aby to poškodilo tráviaci systém dieťaťa. Namiesto starostí s výberom mlieka bohatého na živiny, ktoré spôsobuje zápchu, musia rodičia zvážiť, či mlieko, ktoré si vyberajú, má dostatok živín pre optimálny a komplexný vývoj ich dieťaťa alebo nie?

Striktné dodržiavanie dávkovania pri výrobe mlieka berte na ľahkú váhu

Ďalšou častou „skúsenosťou“, ktorú odovzdávajú rodičia, je, že keď má dieťa zápchu alebo pomalú stolicu, rodičia by mali mlieko viac riediť. V skutočnosti riedenie zriedeného mlieka nie je vedeckým riešením, ktoré by deťom pomohlo zlepšiť oneskorené vyprázdňovanie. Nielen to, zriedené pitie spôsobí mnohé negatívne účinky na zdravie detí, ako je podvýživa, zakrpatenie a spomalenie rastu. Okrem toho, pridanie veľkého množstva vody do dojčenskej výživy a jej následné podanie vášmu dieťaťu na pitie zníži hladiny sodíka a elektrolytov v tele dieťaťa. U detí mladších ako 6 mesiacov, ktoré sú kŕmené umelým mliekom, pravidelné pitie príliš riedkeho mlieka spôsobí v tele prebytočnú vodu, až otravu vodou.

Nepatrný pohľad na dodržiavanie návodu na prípravu vedie aj k ďalšej chybe, že mlieko je oproti štandardu príliš husté. Pri nezrelom tráviacom systéme dieťaťa príliš husté mlieko spôsobuje, že dieťaťu chýba voda, čo vedie k zápche, v ťažších prípadoch môže poškodiť črevnú výstelku, spôsobiť zápal čriev a prípadne aj nekrózu čriev.

Preto musia rodičia miešať mlieko podľa pokynov vytlačených na škatuľke. To zaistí, že telo dieťaťa bude absorbovať všetky potrebné živiny, vrátane tých, ktoré sú dobré pre tráviaci systém, čo pomôže zlepšiť zápchu.

Rodičia si musia pamätať, že skutočnosť, že stolica dieťaťa je pri prvom použití umelého mlieka pomalšia, môže byť spôsobená tým, že črevá dieťaťa potrebujú čas, aby si „zvykli“ a tolerovali živiny v mlieku. Oneskorené vyprázdňovanie v tomto období neznamená, že dieťa má zápchu . Počas tohto obdobia sa frekvencia vyprázdňovania vášho dieťaťa zlepší. Ak sa ponáhľate s výmenou mlieka pre svoje dieťa alebo svojvoľne riedite mlieko, akonáhle uvidíte, že dieťa vykazuje známky pomalého vyprázdňovania, rodičia nechtiac spôsobia telu a tráviacemu systému dieťaťa ďalšie problémy a dokonca ovplyvňujú aj dieťa. vývoj mozgu detí v ranom štádiu života.

Rodičia si nevyberajú „cool mlieko“ podľa klebiet, ale premeškajú zlaté obdobie pre rozvoj mozgu 

Prvých 1000 dní sa považuje za zlaté obdobie pre vývoj mozgu každého dieťaťa. V ktorom sa 12 mesiacov po narodení považuje za dôležitý medzník pre toto obdobie. Klinické štúdie ukázali, že vo veku od 0 do 12 mesiacov produkuje mozog dieťaťa 15 miliónov neurónov za minútu. V tejto dobe zohráva výživa mimoriadne dôležitú úlohu pri vytváraní miliónov nervových spojení u detí.

Najmä podľa klinických výskumov hrá kombinácia DHA, prírodného vitamínu E a luteínu kľúčovú úlohu pri vytváraní série nervových spojení u detí, pretože DHA je lepšie chránená pred oxidáciou. Odtiaľ mozog absorbuje viac DHA. Preto nestačí len DHA, ale mamičky si musia vyberať také prípravky, ktoré majú dostatok týchto troch zlatých živín. Naopak, nedostatok týchto dôležitých živín počas prvého roku života po narodení môže viesť k nezvratnému poklesu kognitívnych funkcií .

Rodičia musia vedieť: živiny potrebné v umelom mlieku pomáhajú bábätkám rozvíjať mozog a mať zdravý tráviaci systém

Dôležité živiny pre vývoj mozgu

DHA tvorí vysoké percento šedej hmoty a vytvára citlivosť pre neuróny. Čím viac šedej hmoty, tým vyššia citlivosť, tým rýchlejšie a presnejšie dieťa rozpozná a spracuje informácie. Bez DHA počas vývoja deti nebudú môcť mať vysoké IQ . Aj keď je to dôležitá živina pre vývoj mozgu detí, DHA je veľmi náchylná na poškodenie voľnými radikálmi skôr, ako ju telo dieťaťa stihne vstrebať. V tomto čase vitamín E a luteín pôsobia ako antioxidanty na zachovanie DHA, keď ich telo dieťaťa toleruje.

Spolu s DHA sa vitamín E prirodzene nachádza v oblastiach mozgu, ktoré sa podieľajú na vývoji pamäti, reči a zraku dieťaťa. Vitamín E je jedným z najznámejších antioxidantov v potrave. Diétne antioxidanty sú látky nachádzajúce sa v potravinách, ktoré majú za úlohu obmedzovať nepriaznivé účinky škodlivých „voľných radikálov“ a zároveň pomáhajú udržiavať normálnu fyziologickú funkciu v bunkách a tkanivách v celom tele. Tkanivá s vysokými koncentráciami polynenasýtených mastných kyselín, ako je mozog a sietnica , môžu obzvlášť profitovať z lokálnych antioxidantov na ochranu a zachovanie integrity bunkovej membrány.

Vitamín E existuje v prírodnej aj syntetickej forme. Prírodný vitamín E je však biologicky dostupnejší ako jeho syntetická forma, ktorá je biologicky najdostupnejšou formou jedného z najznámejších antioxidantov v potrave.

Medzitým luteín predstavuje 66-77 % karotenoidov, ktoré tvoria mozgové štruktúry. Hladiny luteínu boli vyššie v oblastiach mozgu malých detí zapojených do učenia a pamäte. Je to tiež živina, ktorá zohráva aktívnu úlohu pri určovaní detskej pamäti, vývoja reči , sluchu a zraku. Luteín môže tiež pôsobiť ako antioxidant na ochranu nervového tkaniva.

Mnohé klinické štúdie tiež potvrdili, že komplexná kombinácia DHA, prírodného vitamínu E a luteínu dokáže vytvoriť o 81 % viac mozgových spojení ako samotná DHA.

Dôležité živiny pre zdravý tráviaci systém

Tukový systém bez palmového oleja: Rodičia by mali namiesto palmového oleja uprednostňovať prípravky s „aktívnymi“ zložkami rastlinného oleja, ako je slnečnicový olej, sójový olej, kokosový olej – lacný a veľmi dobrý olej, bežný v dojčenskom mlieku. Palmový olej má vysoký obsah kyseliny palmitovej (druh nasýteného tuku). Keď je palmový olej strávený , kyselina palmitová sa spojí s vápnikom a vytvorí ťažko rozpustnú zlúčeninu nazývanú vápenaté mydlo. Táto zlúčenina spôsobuje u detí pretrvávajúcu zápchu a bráni im absorbovať dôležité živiny, ako je DHA, čo je obzvlášť prospešné pre vývoj mozgu.

FOS rozpustná vláknina : Zväčšuje objem a zmäkčuje stolicu pre ľahšie vyprázdňovanie.

Nukleotidy: Pomáhajú posilňovať imunitný systém, aby sa znížilo riziko hnačky alebo iných bežných tráviacich porúch u dojčiat a detí.

HMO : Mimoriadne dôležitá zložka pre zdravý tráviaci systém detí. Táto živina je zodpovedná za to, že pôsobí ako návnada, priťahuje patogény, aby sa neprichytili na črevnú sliznicu a nepoškodili črevný trakt dieťaťa. Ak je plne suplementovaná, matka pomôže bábätku znížiť riziko respiračných infekcií o 66 %.

Starostlivosť o dieťa nie je nikdy jednoduchá. Keď má vaše dieťa nejaké zdravotné problémy, ako je zápcha, hnačka, túžba pomôcť mu s normálnym vyprázdňovaním je to pravé pre každého otca alebo mamu. Nebuďte však netrpezliví, aby malo vaše dieťa pohodlnejšie vyprázdňovanie, ale ľahko urobte kompromis s mliekom, ktoré nie je prospešné pre vývoj mozgu dieťaťa.

Namiesto toho by rodičia mali pokojne zistiť príčinu a starostlivo zvážiť zložky a obsah živín v type mlieka, ktoré ich deti používajú. Ak dávate svojmu dieťaťu mlieko so všetkými vyššie uvedenými kritériami a zložkami, ktoré sú prospešné pre mozog a tráviaci systém, buďte si istí a vytrvalí pri jeho používaní. Ak mlieko vášho dieťaťa obsahuje palmový olej a má nízky obsah živín pre vývoj mozgu, potom by ste mali zvážiť prechod na iný produkt.