Výživa vhodná pre deti od 6 mesiacov

Keď dieťa dovŕši 6 mesiacov, potrebuje okrem materského mlieka aj ďalšie potraviny. Ako by teda mali mamičky zostaviť výživový plán pre 6-mesačné bábätko?

Pred 6. mesiacom života, aj keď dieťa pije veľa mlieka, stále vyzerá hladné. Niektoré matky preto dávali svojim bábätkám tuhú stravu. Takže, je to správne? Viac informácií nájdete v nasledujúcom článku!

Potrebuje dieťa jesť niečo iné ako mlieko?

Pred dovŕšením 6. mesiaca veku bábätka nemusíte dávať nič iné ako materské mlieko. Ak kŕmite umelou výživou, vyberte si umelú výživu, ktorá hovorí, že je určená na prvých  6 mesiacov života vášho dieťaťa , pokiaľ vám váš lekár neodporučí inú umelú výživu. Ministerstvo zdravotníctva uviedlo, že je najlepšie, aby ste počas prvých 6 mesiacov úplne kŕmili materským mliekom . Po uplynutí tejto doby by ste mali dieťaťu podávať viac jedla, pretože materské mlieko už neposkytuje dostatok živín pre dieťa, najmä železa.

Hoci sú obilniny dlho považované za obľúbenú detskú výživu, nie je to jediná možnosť. Ostatné produkty, ako je mäso, ovocie, zelenina alebo cereálie, sú všetky dobré zdroje potravy, keď deti začnú prijímať tuhú stravu, pokiaľ sú malé, mäkké a nadýchané. Mäso je dobrou voľbou, pretože má vysoký obsah železa, ktoré deti lepšie vstrebávajú ako obilniny.

Prečo čakať až 6 mesiacov so zavedením pevnej stravy?

Pre istotu by ste svojmu bábätku nemali do 6. mesiaca dávať okrem materského mlieka aj iné jedlá. Týmto spôsobom je menej pravdepodobné, že vaše dieťa bude mať:

Otrava jedlom, pretože tráviaci systém dieťaťa je zrelší;

Potravinové alergie,  pretože vtedy je imunitný systém bábätka už silnejší.

Ak máte pocit, že vaše dieťa môže jesť tuhú stravu pred dosiahnutím 6. mesiaca veku, neponáhľajte sa, ale dajte mu viac mlieka. Ak je vaše dieťa kŕmené umelým mliekom, opýtajte sa svojho lekára na inú výživu s väčším množstvom živín.

Zvyčajne mnohí ľudia zavádzajú tuhú stravu postupne vo veku 4 mesiacov tak, že im podávajú 1-2 čajové lyžičky denne. Keď kŕmite svoje dieťa čímkoľvek, rodičia musia venovať pozornosť otázkam bezpečnosti a vylúčiť potraviny, ktoré môžu spôsobiť alergie. Potraviny, ktoré ľahko spôsobujú alergie u dojčiat, sú:

Kravské mlieko a mliečne výrobky;

Čokoľvek, čo obsahuje lepok;

Citrusové plody a šťavy;

Ryby a mäkkýše;

Vajcia.

Ak sa chcete uistiť, že vaše dieťa konzumuje pevnú stravu, opýtajte sa svojho lekára alebo dietológa. Toto je obzvlášť dôležité, ak sa vaše dieťa narodí predčasne, pretože môže potrebovať pevné príkrmy v inom čase.

Ako zistiť, že je vaše dieťa pripravené na pevnú stravu

Keď bude mať vaše dieťa 6 mesiacov, môžete si začať všímať niekoľko faktorov, ktoré naznačujú, že vaše dieťa je pripravené začať jesť tuhú stravu:

Zdá sa, že dieťa je stále hladné, keď má dostatok mlieka;

Dieťa pomaly priberá;

Vaše dieťa chce žuť a vkladá si do úst hračky a iné predmety;

Vaše dieťa prejavuje záujem o to, čo jete, a chce si to dať do úst.

Mali by ste dieťaťu ponúknuť nové jedlo naraz a počkať niekoľko dní, kým ponúknete ďalšie. To vám pomôže zistiť, či má vaše dieťa potravinovú alergiu, a objaviť ďalšie príchute, ktoré má rád. Môžete sa znepokojiť, keď vidíte, že vaše dieťa neustále dáva veci do úst. Preto vždy pozorujte, nenechajte bábätko vkladať do úst nič ostré a potenciálne nebezpečné.

Dúfam, že vám článok poskytol veľa užitočných informácií. Prajeme, aby vaše dieťa rýchlo vyrástlo!