Prečo by ste mali pripraviť maslo pre vaše dieťa?

Vytvorením masla, ktoré bude vaše dieťa jesť, uvidíte veľa neočakávaných výhod pre zdravie vášho dieťaťa, ako je dobré trávenie, lahodná chuť...

Po niekoľkých prvých mesiacoch dojčenia môžete začať cvičiť dávať dieťaťu nejaké jedlo. Existuje veľa zdravého ovocia a zeleniny pre vaše dieťa a avokádo je jedným z nich. Ak sa chcete dozvedieť viac o zdravotných výhodách kŕmenia vášho dieťaťa avokádom, postupujte podľa komentárov nižšie s aFamilyToday Health .

Kedy je najlepší čas zaviesť deťom tuhú stravu?

Odstavenie je jedným zo vzrušujúcich míľnikov vo vývoji vášho bábätka. Zvyčajne, keď dieťa dovŕši 6 mesiacov, začne si zvykať na pevnú stravu. Pretože v prvých 6 mesiacoch by mali byť deti výlučne dojčené, materské mlieko je najlepším zdrojom výživy a v tomto období bábätkám poskytuje všetky potrebné živiny. Na druhej strane, výhradné dojčenie počas prvých 6 mesiacov znižuje riziko infekcií. Zdravotná agentúra síce neodporúča zavádzať tuhú stravu pred 6. mesiacom veku, no každé dieťa bude mať iné vlastnosti a rýchlosť rastu. Mali by ste si tiež uvedomiť, že najskorší odporúčaný vek na odstavenie je 17 týždňov.

Aké sú výhody výroby masla na odstavenie dieťaťa?

Maslo má veľa zdravotných výhod pre bábätká. Pred prípravou masla pre svoje dieťa by ste sa však mali poradiť s odborníkom na výživu, aby ste sa uistili, že je to bezpečné. Tiež, aby ste sa uistili, že vaše dieťa nemá alergickú reakciu, počas prvých dní by ste mu mali dať malé množstvo jedla. Tu sú niektoré zo zdravotných výhod avokáda:

1. Avokádo obsahuje veľa základných vitamínov a minerálov

Avokádo obsahuje veľa základných vitamínov, ako sú vitamíny A, C, E, K a vitamín B6, folát, tiamín , niacín . Okrem toho je bohatá na minerály ako železo, horčík, vápnik, draslík, sodík a zinok. Všetky tieto minerály a vitamíny napomáhajú rastu a vývoju vášho dieťatka.

2. Použitie avokáda pomáha deťom ľahko tráviť

Avokádo je ľahko stráviteľné, aj keď deti majú citlivý tráviaci systém. Okrem toho avokádo pomáha kontrolovať príznaky tráviacich ťažkostí, ktoré môžu deti pociťovať počas prvých mesiacov po vystavení tuhej strave. Avokádo tiež pomáha predchádzať žalúdočným ťažkostiam a nadúvaniu. Toto by bola dobrá voľba, ak má vaše dieťa koliku.

3. Jedenie avokáda pomáha pri hojení rán

Jedenie avokáda je tiež spôsob, ako pomôcť rýchlejšiemu hojeniu rán vášho dieťaťa. Môžete sa ľahko vyhnúť podávaniu liekov a antibiotík dieťaťu v týchto prípadoch tým, že dieťaťu dáte avokádo.

4. Jedenie avokáda pomáha chrániť pečeň

Avokádo je veľmi dobré ovocie pre zdravie pečene. Keď budete svoje dieťa pravidelne kŕmiť, avokádo pomôže zabrániť poškodeniu pečene a udržať ju v špičkovej kondícii. Je to skvelý spôsob, ako chrániť svoje dieťa pred chorobami, ako je žltačka a hepatitída.

5. Avokádo je bohaté na antioxidanty

Avokádo obsahuje veľa antioxidantov, ktoré pomáhajú správnemu fungovaniu tráviaceho systému a metabolizmu.

6. Avokádo je bohaté na nenasýtené tuky

Avokádo je bohaté na nenasýtené tuky. To je veľmi dobré pre rozvoj mozgu a zraku bábätka.

7. Jedenie avokáda pomáha obmedziť zápal

Pravidelná konzumácia avokáda pomôže predchádzať riziku zápalových ochorení. Zápal môže byť spôsobený poškodením tkaniva, dráždivými látkami a patogénmi. Pokožka vášho dieťatka bude taká jemná a citlivá, že aj ten najmenší škrabanec môže viesť k vážnemu zápalu. Konzumácia avokáda pomôže obmedziť túto situáciu.

Niekoľko poznámok o tom, ako vyrobiť maslo na odstavenie dieťaťa

To, ako kŕmiť deti avokádom, do značnej miery určí vývoj a účinnosť jedla. Avokádo má veľa výhod, ale na dosiahnutie dobrých výsledkov ho musíte správne kŕmiť. Tu je niekoľko bodov, ktoré si treba všimnúť, ako zaviesť maslo do vášho dieťaťa:

1. Nakŕmte svoje dieťa čerstvým avokádom

Kŕmte svoje dieťa čerstvým avokádom namiesto vareného, ​​pretože po uvarení už nebude mať žiadne živiny. Maslo je veľmi jemné a voňavé, vaše bábätko si toto jedlo zamiluje.

2. Vyberte si avokádo v závislosti od času jedenia

Keď sa avokádo vyberie, rýchlo dozrieva. Ak chcete svoje dieťa nakŕmiť ihneď po kúpe, vyberte si zrelé ovocie. Ak ho chcete uchovávať niekoľko dní, vyberte si zrelé ovocie.

3. Skladovanie avokáda

Ak avokádo skladujete v chladničke, už vám nedozreje. Ak teda kúpite čiastočne zrelé avokádo a necháte ich v chladničke, nebudú dostatočne mäkké na to, aby ich dieťa zjedlo. Preto by ste mali avokádo skladovať v chladničke iba vtedy, keď sú zrelé.

4. Kŕmte svoje dieťa surové alebo zmiešané s iným ovocím

Pri kŕmení dieťaťa avokádom stačí ošúpať, odstrániť dužinu a nakŕmiť dieťa. Alebo môžete avokádo zmiešať aj s duseným ovocím a zeleninou.

Ako pripraviť avokádo na detskú výživu

Môžete použiť nasledujúce spôsoby, ako pripraviť avokádo pre vaše dieťa po odstavení, aby ste si vybrali obľúbený druh vášho dieťaťa, ako napríklad:

1. Avokádový ovocný šalát alebo smoothie

Materiál:

3 zrelé avokáda

3 dusené hrušky

3 zrelé banány

Jogurt

Robí:

Avokádo a hruškové semienka zlikvidujte, ošúpte a nakrájajte na veľké kúsky. Všetko dáme do mixéra a rozmixujeme dohladka. Pridajte 1 polievkovú lyžicu jogurtu a dobre premiešajte. Ak sa vaše dieťa učí papať, nemusíte mlieť, ale stačí nakrájať na malé kúsky a pridať dieťaťu jogurt.

2. Avokádo s mangom

Materiál:

1 zrelé avokádo

1 mango

Robí:

Avokádo a mango umyte, odstráňte semienka. Nakrájame na malé kocky a pretlačíme. Môžete pridať trochu vody, jogurt, aby bola zmes hladšia.

3. Maslové kura

Materiál:

Kuracie prsia

Polovica avokáda

Olivový olej (ak je k dispozícii)

Robí:

Kuracie prsia nakrájame na malé kúsky a uvaríme. Nechajte vychladnúť na izbovú teplotu a potom rozmixujte v mixéri na pyré. Pridajte maslo a olivový olej, potom pyré, kým zmes nie je mäkká a hladká.

Vďaka vyššie uvedenému zdieľaniu aFamilyToday Health dúfa, že ste lepšie pochopili, ako pripraviť avokádo pre vaše dieťa, aby ho zjedlo po odstavení, aby ste mohli spracovať to najvhodnejšie avokádo pre vaše dieťa.

Okrem toho si prečítajte článok „Urobme si jedálny lístok v japonskom štýle na každý mesiac veku “, aby ste vedeli, ako pripraviť jedálny lístok pre vaše dieťa!

aFamilyToday Health  nevytvára lekárske rady, diagnózy ani liečby.