Kedy sa dá aplikovať 10 spôsobov nácviku sedenia pre bábätká?

Naučiť sa sedieť je míľnikom vo vývoji vášho dieťatka. Aplikujte 10 spôsobov nácviku sedenia pre vaše dieťa, aby ste podporili tento proces.

Ešte pred pár mesiacmi by sa vaše dieťatko bez vašej podpory stále nevedelo hýbať. Nedokáže udržať ani hlavu rovno. Ale teraz sa dieťa začalo pokúšať sedieť bez podpory. Neviete ako pomôcť svojmu bábätku? Pozrite si prosím nasledujúci článok.

Ako cvičiť sedenie pre bábätká?

Existujú 3 fázy učenia sa sedieť pre deti:

1,3 – 4 mesiace

Svaly hlavy a krku vášho dieťatka budú rásť rýchlejšie a silnejšie. Vďaka tomu sa vaše dieťa naučí držať hlavu vysoko a držať hlavu pri preklápaní. Potom nájdu spôsoby, ako použiť ruky na to, aby sa zdvihli a udržali hruď nad podlahou. Tieto jednoduché pohyby pomôžu zdravému vývoju svalov vášho dieťaťa.

2. Obdobie 5-6 mesiacov

V tomto bode má dieťa dostatočnú silu na to, aby vytlačilo svoje telo nahor, aby mohlo sedieť. Bez opory môže vaše bábätko spočiatku len chvíľu sedieť. Čoskoro si však bábätko nájde spôsob, ako udržať rovnováhu tela v sede tak, že sa mierne predkloní s jednou alebo dvoma rukami na zemi. To pomôže vášmu dieťatku sedieť dlhú dobu bez toho, aby spadlo.

3. Obdobie 7 – 9 mesiacov

Dieťa je schopné sedieť bez opory. Zosilňujú sa aj svaly krku a chrbta. Bábätko sa stále vyvíja. Vo veku 9 mesiacov sa vaše dieťa dokáže presunúť z ležiacej polohy do sediacej polohy bez podpory. Navyše, pri sedení sa ručičky vášho bábätka môžu voľne hojdať a skúmať, teraz sa naučí zvládať v sede siahať na veci, ktoré má rád.

Vaše dieťatko bude vo veku jedného roka sedieť pevne a vy v tomto čase nepotrebujete žiadnu oporu. V tomto veku je už aj vaše bábätko pripravené naučiť sa chodiť. Sedenie sa preto stalo oveľa jednoduchším.

Naučiť sa dieťa najprv sedieť alebo sa naučiť plaziť?

Vaše dieťa sa naučí sedieť v 6. mesiaci a naučí sa plaziť v 9. mesiaci.Naučenie sa sedieť pomôže vášmu bábätku naučiť sa ľahšie plaziť, pretože to posilňuje svaly.

Ako nacvičiť sediace bábätko?

Dieťa môže sedieť iba vtedy, keď sú svaly úplne vyvinuté. Preto nemôžete nútiť svoje dieťa, aby sa posadilo príliš skoro. Môžete však pomôcť svalom vášho dieťatka zvyknúť si na polohy sedenia, aby sa učenie sedu stalo ľahším, keď bude jeho telo pripravené.

1. Povzbudzujte svoje dieťa, aby si ľahlo na bruško a skúmalo

Prvým krokom k dokonalému sedeniu je nácvik držania hlavy v pokoji. Najlepší spôsob, ako to urobiť, je posilniť svaly krku a chrbta v ľahu na bruchu. Položte bábätko na bruško a držte jeho obľúbenú hračku pred ním. Povzbudzujte svoje dieťa, aby sa pozrelo na hračku zdvihnutím hlavy. Keď to vaše dieťa urobí, zopakujte tento pohyb. To pomôže vášmu dieťatku vyrovnať váhu pri sedení. Navyše hračku schováte a necháte bábätko vidieť, bude sa snažiť zdvihnúť telo, aby hračku našlo.

2. Presuňte dieťa

Spôsob, ako si dieťatko zvykne na pohyb, je cvičiť zaň. Držte bábätko a pomôžte mu jemne sa kotúľať na mäkkom povrchu (matrac, deka). To pomôže viesť dieťa, aby sa pohybovalo samo.

3. Vytvorte pre svoje dieťa stoličku, na ktorej bude trénovať sedenie

Keď bude mať vaše dieťa 6 mesiacov, môžete ho naučiť sedieť prostredníctvom falošného sedenia tak, že vaše telo zmeníte na kreslo. Položte obľúbenú hračku svojho dieťatka na podložku, potom ho nechajte sedieť na kolenách a hrať sa s hračkami. Pomôže vám to posilniť chrbtové svaly a zvyknúť si na pocit sedenia.

4. Využite zvedavosť svojho dieťatka

V 9. mesiaci vie dieťatko stabilne sedieť. Vtedy by ste mali svoje dieťa povzbudiť, aby sedelo čo najviac. Ak to chcete urobiť, rozmiestnite nové hračky tak, aby na ne vaše dieťa pri sedení dosiahlo. Môžete tiež sedieť vedľa svojho dieťaťa a hrať sa s ním.

5. Budujte svalovú silu

Akýkoľvek pohyb tela zahŕňa svaly. Ak sú svaly vášho bábätka dobre vyvinuté, naučí sa rýchlejšie sedieť. Často masírujte bábätko a zahrajte si pár jednoduchých hier na posilnenie svalov. Okrem toho sú aktivity, ako je plazenie, váľanie sa a ľah na bruchu, tiež prirodzeným spôsobom, ako pomôcť bábätku posilniť svaly. Povzbudzujte svoje dieťa, aby čo najviac cvičilo, aby bolo učenie sa sedieť ľahšie.

5 cvikov, ktoré pomôžu vášmu bábätku naučiť sa efektívne sedieť

1. Nájdite natriasací bubon

Vek: 4 mesiace

Ako na to: Ide o jednoduchý cvik, keď sa vaše bábätko naučí ležať na brušku. Položte dieťa na brucho a nechajte bubon hojdať sa v jeho očiach. Keď vaše dieťa pohne hlavičkou správnym smerom, presuňte ju do inej polohy, aby mohlo hýbať hlavou.

Výhody: Precvičuje krčné a chrbtové svaly. Okrem toho môže bábätko na pohyb tela používať aj ruky, čo tiež pomáha posilňovať svaly ramien.

2. Sed-ľahy pre bábätká, aby sa naučili sedieť

Vek: 4 mesiace (keď dieťa dokáže samo zdvihnúť hlavu)

Ako na to: Položte svoje dieťa na nohu smerom k vám. Držte dieťa za ruku a jemne ho ťahajte hore a dole ako chrumkanie. Jemne pohybujte bábätkom hore a dole. Počas cvičenia môžete vydávať vtipné zvuky, ako napríklad počítanie čísel.

Výhody: Pomáha posilňovať chrbtové a brušné svaly. To je nevyhnutné, keď sa vaše dieťa naučí sedieť.

3. Rolovať

Vek: 6 mesiacov

Ako cvičiť: Položte bábätko na chrbát, potom položte hračku pred neho a pomaly ju posúvajte nabok tak, aby dieťatko stále sledovalo hračku. Keď je hračka odložená, povzbuďte svoje dieťa, aby si ju vzalo. V tomto veku sa už väčšina bábätiek vie kotúľať. Bábätko sa teda pokúsi zrolovať, aby sa priblížilo a videlo hračku bližšie. Opakujte toto cvičenie často, najmä keď je vaše dieťa hore.

Výhody: Pomáha posilňovať chrbtové svaly, aby sa vaše dieťa naučilo sedieť rýchlejšie.

4. Cyklistika

Vek: 6 mesiacov

Ako cvičiť: Položte dieťa na mäkký povrch. Jemne držte nôžky svojho dieťaťa a zdvihnite ich, potom robte pohyby ako jazda na bicykli. Vydávajte vtipné zvuky, aby ste upútali pozornosť svojho dieťaťa. Po 5 opakovaniach si na pár sekúnd oddýchnite.

Výhody: Posilňuje svaly nôh.

5. Drepové cvičenia pre bábätká, aby sa naučili sedieť

Vek: 8 mesiacov

Ako cvičiť: Dajte bábätko do sedu, chyťte ho za ruku a jemne ho nadvihnite. Opakujte 3-4 krát, potom si pred opakovaním na pár sekúnd odpočiňte.

Výhody: Posilňuje chrbtové, brušné a stehenné svaly. Vo veku 8 mesiacov sa vaše dieťa dokáže samo posadiť a začať sa učiť stáť.

Poznámka: Telo dieťaťa je veľmi krehké. Tieto pohyby preto vykonávate len vtedy, keď máte istotu, že bábätku neublížite. Okrem toho musíte prijať opatrenia na zaistenie bezpečnosti vášho dieťaťa.

Na čo treba pamätať, keď učíte svoje dieťa sedieť

1. Rešpektujte prirodzený vývojový proces bábätka

Nemali by ste dávať svojmu bábätku tuhú stravu skôr, ako dovŕši jeden rok, a nemali by ste ho zoznamovať so sedením skôr, ako vstúpi do vhodného štádia vývoja. Bábätká sa učia sedieť, až keď vedia zdvihnúť hlavu a najlepší čas na to, aby sa naučili sedieť, je, keď majú 6 mesiacov. Ak budete cvičiť sedenie pre svoje dieťa príliš skoro, bude to mať zlý vplyv na vývoj dieťaťa .

2. Nepoužívajte detskú sedačku alebo chodítko

Detská sedačka je typ plastovej stoličky s tyčou v strede. Jeho účelom je pomôcť vášmu bábätku naučiť sa sedieť a sedieť po dlhú dobu. Chodítko vyzerá ako chodec, ale stojí.

Detské sedačky a chodítka veľa výhod bábätku neprinášajú. Dokonca sú škodlivé. Keď posadíte dieťa do kresla, dieťa môže sedieť v nesprávnej polohe, čo nepriaznivo ovplyvňuje vývoj. Existujú aj prípady, keď deti spadnú, keď sedia na stoličke.

Odborníci sú proti používaniu detských podsedákov, pretože môžu deformovať telo. Táto stolička núti bábätko sedieť na jednom mieste a obmedzuje tak skúmanie okolitého sveta. Rešpektujte preto vývoj svojho bábätka a nechajte ho, aby sa naučilo sedieť prirodzene.

3. Vždy sledujte svoje dieťa

Bábätká sa skutočne posadia až vo veku 2-3 rokov. To znamená, že keď vaše dieťatko samo sedí, mali by ste ho tiež pozorne sledovať, pretože môže kedykoľvek spadnúť. Preto vždy dávajte pozor na dieťa, aby ste zaistili bezpečnosť.

Sed v polohe W: Okrem toho by ste mali venovať pozornosť aj polohe sedenia dieťaťa. Poloha v sede W môže byť škodlivá pre fyzický vývoj. V tejto polohe často sedia deti mladšie ako 11 mesiacov. W-sed je sed na podlahe s nohami dozadu, kolenami pokrčenými a chodidlami otočenými von. Takéto dlhé sedenie sa prejaví na svaloch bedier, kolien a hornej časti tela. Ak vidíte svoje dieťa sedieť v tejto polohe, okamžite polohu upravte. Najpohodlnejšia poloha je pre bábätko, aby sedelo s nohami natiahnutými vpredu, rovno alebo pokrčené do kruhu, ako sa vám páči.

Čo ak dieťa nemôže sedieť?

Niektoré deti sa budú vyvíjať pomalšie, ale ak do 9 mesiacov vaše dieťa stále nevie sedieť, mali by ste si všimnúť nasledovné:

Ak sa dieťa narodí predčasne, bude mať pomalšie tempo rastu ako donosené dieťa. Vaše dieťa zmešká niekoľko dôležitých vývojových míľnikov a dosiahne ich neskôr.

Bábätká, ktoré majú infekcie alebo vážne ochorenia v prvých mesiacoch života, sa vyvíjajú pomalšie ako iné deti. Deti môžu pomaly rozvíjať zručnosti, ako je kotúľanie, plazenie, sedenie... Ak sa ochorenie úplne vylieči, bábätko sa bude postupne vyvíjať podľa vlastného pokroku.

Varovné signály pri učení sa sedieť pre bábätká

Ak sa vaše dieťa nenarodí predčasne a nemá infekciu, ale stále sa neposadí, musíte zvážiť nasledovné:

Dvíha vaše bábätko samo hlavičku, keď leží na brušku, alebo len zdvihne tvár a prestane hýbať hlavičkou?

Bábätko sa nevie pretáčať ani po 6 mesiacoch. Dokonca aj základné pohyby, ktoré vaše dieťa potrebuje, vašu podporu.

Bábätko sa nevie plaziť, aj keď má 9 mesiacov.

Nedokáže sa plaziť a stáť napriek pomoci do 1 roka.

Po 18 mesiacoch nemôže chodiť.

Konzultácia s pediatrom

Ak má vaše dieťa vyššie uvedené príznaky, mali by ste navštíviť svojho pediatra a poradiť sa s ním. Neschopnosť sedieť zvyčajne sprevádza množstvo ďalších problémov. Preto si dôležité vývojové míľniky bábätka dôkladne zdokumentujte a prediskutujte ich so svojím lekárom pri každej bežnej prehliadke.

Pamätajte, že ak sa vaše dieťa nevie posadiť, no napriek tomu dosiahne ďalšie míľniky, netrápte sa príliš. „Neprepaľujte javisko“, ak bábätko nevie sedieť tento mesiac, v nasledujúcich mesiacoch už bude sedieť.