9 občerstvenia pre bábätká, ktoré by ste si mali pripraviť na cesty
Pri cestovaní by mali rodičia bábätku okrem mlieka pripraviť aj niekoľko maškŕt, aby sa dieťa nenudilo a ešte načerpalo dostatok živín.
9 občerstvenia pre bábätká, ktoré by ste si mali pripraviť na cesty
Pri cestovaní na Nový rok by rodičia mali bábätku okrem mlieka pripraviť vopred aj niekoľko maškŕt, aby sa dieťa nenudilo a ešte vstrebalo dostatok živín.
Tet je pre mnohé rodiny príležitosťou na jarný výlet. Balenie je neoddeliteľnou súčasťou tejto cesty plnej zábavy. Najmä, ak je v rodine viac detí, aké jedlá pripravíte svojim deťom? Ak chcete nájsť odpoveď, prečítajte si nasledujúci článok aFamilyToday Health.
1. Sušené ovocie
Niektoré druhy sušeného ovocia si môžete priniesť ako mango, hrozno, slivka, banán... Na trhu je množstvo rôznych druhov produktov. Stále však treba vyberať opatrne, vyhýbať sa výrobkom s pridaným cukrom. Ak je to možné, môžete to urobiť aj sami, aby ste ušetrili peniaze a zabezpečili hygienu.
2. Zelenina, ktorá bola umytá a spracovaná
Okrem ovocia je celkom zaujímavá aj zelenina a dobré občerstvenie pre deti, ktoré by ste si mali vziať so sebou na výlet. Niektoré druhy zeleniny budú z hľadiska zdravia veľmi užitočné, ako napríklad paradajky , mrkva, zeler, brokolica a hrášok. Okrem toho sa táto zelenina musí skladovať v chladničke. Navyše, aby ste dodali jedlu viac energie, môžete si na servírovanie pripraviť trochu viac omáčky.
3. Syrové sušienky
Je to skvelá kombinácia na vytvorenie výživného občerstvenia pre vaše dieťa. Živiny prítomné v jedle, ako sú bielkoviny, sacharidy atď., pomáhajú telu doplniť energiu.
4. Jogurt
Toto jedlo je skvelé pre dospelých aj deti, pretože jogurt je dobrým zdrojom vitamínu D a vápnika, ktorý podporuje zdravie kostí, zubov a iných častí tela. V súčasnosti väčšina jogurtových výrobkov obsahuje probiotiká, priateľské baktérie, ktoré pomáhajú tráviacemu systému pracovať stabilne. Ešte dôležitejšie je, že tieto baktérie pomáhajú aj pri liečbe množstva chorôb. Nielen to, jogurt je tiež veľmi dobrý na udržanie zdravého krvného tlaku.
5. Ovocie
Ovocie je najlepšia maškrta pre malé deti. Preto ich pripravte, nakrájajte, skladujte v nádobe na potraviny a uchovávajte v chladničke, aby zostali čerstvé. Keď idete, vytiahnete ho a prinesiete so sebou.
6. Cereálie s nízkym obsahom cukru a vysokým obsahom vlákniny
Existuje veľa možností, keď chcete dieťaťu priniesť cereálie na jedenie počas cesty. Vegetariánsku pochúťku si môžete pripraviť zmiešaním 6 druhov sušeného ovocia a orechov, potom ich vložiť do škatule a vziať so sebou.
Môžete tiež pripraviť koláč zmiešaním medu, masla, 2 šálok hnedej ryže, 1 šálky nesladenej kokosovej vody a 1 čajovej lyžičky škorice. Potom ho upečiete, nakrájate a uložíte do vzduchotesnej nádoby.
7. Vafle
Pripravte si rôzne vafle, nakrájajte ich na malé kúsky a vezmite si ich so sebou, keď idete von. Vafle sú chrumkavé, ľahko sa jedia a majú lahodnú chuť. Malé deti si ich určite obľúbia. Okrem toho si môžete priniesť aj mlieko a ovocie na ozdobenie. Vďaka tomu budú vafle atraktívnejšie a chutnejšie.
8. Ovocná šťava
Pri príprave džúsu pre bábätko treba mať na pamäti, že ide o čistý džús a bez pridaného cukru. Nedávajte však bábätku viac ako pol šálky.
9. Rozdrvené jedlo
Vaše dieťa sa práve začína učiť jesť. Preto by ste si mali pripravovať jedlá, ktoré sú ľahko stráviteľné. Môžete skúsiť rozdrviť čierne fazule, sójové bôby, avokádo, sladké zemiaky atď., potom ich uložiť do škatule na potraviny a vziať so sebou.
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť pre bábätká pri cestovaní
Nedávajte dieťaťu veľké kusy jedla, pretože sa môže ľahko zadusiť. Okrem toho by ste tiež nemali nechať svoje dieťa jesť občerstvenie, ako sú pukance, sladkosti, pretože sa môže ľahko udusiť.
5 potravín na zvýšenie imunity pre deti
Namiesto toho, aby rodičia dávali deťom čipsy alebo cukríky ako desiatu, nechajú ich jesť potraviny, ktoré zvyšujú odolnosť detí.
8-mesačné dieťa: Vývoj a výživa
8-mesačné bábätká sú veľmi aktívne a budú chcieť objavovať všetko okolo seba. Aj vaše dieťatko si v tomto období rozvíja veľa nových zručností.
10 dobrých osobných hygienických návykov pre tínedžerov
Najnovšie odporúčania pre osobné hygienické návyky pre tínedžerov. Zistite, ako efektívne implementovať <strong>osobnú hygienu pre tínedžerov</strong> s modernými postupmi a vedecky overenými metódami.
Kardiovaskulárne ochorenia u dojčiat: Príčiny a liečba
Zväčšené srdce u dojčiat (kardiomegália) vyžaduje včasnú diagnózu. Najnovšie štúdie potvrdzujú 95% úspešnosť liečby pri včasnom odhalení. Pozrite si kľúčové príznaky a moderné liečebné postupy.
Vyrovnanie sa s poruchou ruminácie u malých detí
Porucha ruminácie u detí vyžaduje včasnú liečbu. Zistite najnovšie spôsoby diagnostiky, moderné behaviorálne terapie a preventívne opatrenia podľa posledných štúdií.
Mali by dojčiace matky piť kokosovú vodu?
Mnoho matiek sa pýta, či by dojčiace matky mali piť kokosovú vodu. Zistite výhody a odporúčania v našom článku na aFamilyToday Health.
Príčiny trenia očí malých detí a ako im predchádzať
Existuje veľa dôvodov, prečo si malé deti pretierajú oči, ktoré by sa rodičia mali naučiť a predchádzať im, pretože tento zvyk nie je pre ich oči dobrý.
Vyrovnanie sa s dočasným zadržaním dychu u detí
aFamilyToday Health – Bežným stavom u malých detí je dočasná dýchavičnosť. Zistite, čo to spôsobuje a ako tento problém riešiť efektívne.
Predčasný pôrod v 33. týždni tehotenstva: Aké sú možné riziká?
Plod vo veku 33 týždňov sa môže narodiť oveľa skôr, než sa očakávalo. Poznajte riziká a spôsoby starostlivosti o predčasne narodené dieťa.
Je normálne, že bábätká gúľajú očami? Príčiny a veci, ktoré treba poznamenať
Vidieť bábätká gúľajúce očami môže mnohých rodičov znepokojovať. Získajte viac informácií o normálnych javoch a potenciálnych rizikách.
Ak chcete urobiť krásne novorodenecké fotografie, musíte mať trik
Získajte najlepšie tipy na fotenie novorodencov. Objavte, prečo je dôležité zachytiť prvé chvíle a ako na to. Naše odborné rady vás nasmerujú k úžasným fotografiám.