Konzumácia banánov môže zabrániť anémii, znížiť krvný tlak, znížiť hladinu tukov v krvi atď. Pri kolitíde môže konzumácia banánov liečiť aj predchádzať tejto chorobe.
Konzumácia banánov môže zabrániť anémii, znížiť krvný tlak, znížiť hladinu tukov v krvi atď. Pri kolitíde môže konzumácia banánov liečiť aj predchádzať tejto chorobe.
1. Nutričné zloženie banánov
Banán je veľmi známe a obľúbené ovocie v každodennom živote. Je nielen dezertom, ale aj veľmi dobrým podporným ovocím pri liečbe chorôb. Na základe výskumu vedci zistili, že banány obsahujú množstvo živín a zložiek prospešných pre ľudské zdravie, ako je horčík, draslík, vitamín C, vitamín B6 a najmä draslík.
Banány sú účinné pri liečbe zápalových ochorení čriev.
Od staroveku sa banány používali ako hlavné zložky bylinných liekov na kolitídu vďaka svojim sladkým a studeným vlastnostiam. Spájka môže pomôcť ochladzovať črevá a sladkosť môže pomôcť preháňadlám, čo je veľmi vhodné pri liečbe gastrointestinálnych ochorení.
2. Účinok banánov pri liečbe kolitídy
Odborníci tvrdia, že pravidelné jedenie banánov je tiež jedným z účinných a bezpečných spôsobov liečby kolitídy . Pretože toto ovocie obsahuje veľa pektínovej vlákniny, pomáha zvyšovať pohyby čriev a mimoriadne účinne zmierňuje príznaky zápchy v dôsledku kolitídy. Vláknina v banánoch má schopnosť produkovať prospešné baktérie, ktoré zvyšujú imunitu a bojujú proti škodlivým baktériám, ktoré postihujú hrubé črevo. Okrem toho vitamíny C a B6 môžu pôsobiť proti prirodzeným kyselinám v tele, čím pomáhajú obmedziť javy grganie, nadúvanie, plynatosť. Okrem toho množstvo draslíka v banánoch môže pacientom pomôcť v boji s príznakmi depresie a nepohodlia, ktoré sú bežné u ľudí s kolitídou.
Vedci dokázali, že banány v zelenej, zrelej a sušenej forme sú účinné pri liečbe kolitídy. Zelené banány, ktoré sa sušia pri nízkych teplotách, však majú schopnosť stimulovať rast sliznice vo vnútornej stene žalúdka, čím pomáhajú rýchlo hojiť vredy na stene žalúdka. A sušené banány pri vysokej teplote takéto účinky neprinášajú.
Každý deň by ste mali zjesť 1 banán pred spaním, aby ste predišli chorobe.
Pacienti by mali jesť banán každý deň, pacientom so zápchou, suchou stolicou a pocitom nafúknutia pomôže zjemnenie 1 až 2 banánov po každom jedle.
3. Ďalšie účinky banánov
Okrem toho, že banány sa používajú pri liečbe a prevencii kolitídy, majú mnoho rôznych účinkov, ktoré nepoznáme.
- Prevencia srdcovo-cievnych ochorení: Množstvo draslíka v banánoch pomôže udržať normálnu činnosť srdcového svalu, udržať vzruch nervových svalov v normálnom stave, regulovať činnosť srdca, čím pomôže stabilizovať krvný tlak a obmedziť kardiovaskulárne problémy.
- Zlepšite pamäť: Konzumácia banánov pomáha zlepšiť výkon mozgu a predchádzať strate pamäti v starobe. Banány sú bohaté na 5-hydroxytryptamín a syntetické 5-hydroxytryptamínové amíny, ktoré sú prospešné pri prevencii depresie a pomáhajú telu relaxovať. Ľudia, ktorí často čelia stresu, by mali jesť banány, ktoré im pomôžu stabilizovať náladu a zlepšiť pamäť.
Banán je veľmi dobrá potravina, ktorá dokáže predchádzať mnohým rôznym chorobám.
- Zníženie svrbenia: V banánovej šupke sa nachádzajú pigmenty, ktoré kontrolujú rast baktérií, ak telo pociťuje nepríjemné svrbenie v dôsledku pľuzgierov, môžete banánovou šupkou jemne potrieť svrbivé miesto, čím tento jav zmizne.