Výskum kardiovaskulárnych ochorení u žien

Podľa mnohých štúdií o srdcových ochoreniach u žien sa postavenie žien s kardiovaskulárnymi ochoreniami zvyšuje a spôsobuje mnohé následky. Ženy potrebujú

Podľa mnohých štúdií o srdcových ochoreniach u žien sa postavenie žien s kardiovaskulárnymi ochoreniami zvyšuje a spôsobuje mnohé následky. Ženy si musia byť vedomé tohto ochorenia, ako aj toho, ako mu účinne predchádzať.

1. Výskum kardiovaskulárnych ochorení u žien

Štatistiky o ženách s kardiovaskulárnym ochorením ukazujú, že:

Len 34 % žien na celom svete správne označilo kardiovaskulárne ochorenia za hlavnú príčinu smrti.

Len 8 % žien považuje kardiovaskulárne ochorenia za veľkú hrozbu pre svoje zdravie.

Vyššie uvedený pomer sa dokonca krátko nato zvýšil na takmer 7/10.

Deväť z 10 ľudí vie, že cholesterol môže poškodiť ich tepny, ale menej ako tretina z nich pozná svoju hladinu cholesterolu a viac ako tretina je prekvapená, keď zistia, že vysoký cholesterol nie.

Len 20 – 25 % pacientov, ktorí sa zúčastňujú väčšiny klinických štúdií kardiovaskulárnych ochorení, sú ženy.

2. Spôsoby zníženia rizika kardiovaskulárnych ochorení u žien

Vyhnite sa nadváhe a obezite

Nadváha alebo obezita je hlavným rizikovým faktorom vysokého cholesterolu. Keď máte obezitu, nahromadí sa vám podkožný tuk v oblasti brucha, zadku, zvýši sa množstvo triglyceridov, čo spôsobí, že srdce bude veľa pracovať, aby bolo schopné uživiť veľkú telesnú bunkovú hmotu. Preto je potrebné vyhýbať sa nadváhe a obezite, aby sme sa vyhli kardiovaskulárnym ochoreniam u žien a pomohli telu byť zdravšie a krajšie.

Znížte stres v živote

Ak máte príliš veľa stresu, zvýši sa krvný tlak a srdcová frekvencia, čím sa zvýši záťaž srdca, čo vedie k arteriálnej hypertenzii, zvýšeniu cholesterolu a podporí rozvoj aterosklerózy. Preto by ste sa mali snažiť zariadiť si prácu čo najrozumnejším spôsobom, aby ste mali čas na relaxáciu a spríjemnili si myseľ, potom je to dobré pre zdravie srdca.

Obmedzte alkohol a tabak

Zvyk piť veľa alkoholu, fajčenie bude zdraviu veľmi škodlivé, zrýchli sa tep srdca, môže viesť k ischémii srdcového svalu, čo spôsobí arytmie, čo je ešte horšie, infarkt myokardu, životu mimoriadne nebezpečné. Preto, či už vzhľadom na charakteristiku práce alebo života, by ženy mali dbať aj na minimalizáciu množstva alkoholu, piva a tabaku tolerovaného v organizme.

Zvýšte fyzickú aktivitu

Predmety, ktoré sú veľmi dobré pre zdravie srdca žien, ako sú: Chôdza, jogging, bicyklovanie, bedminton, tenis, joga... V závislosti od vašich schopností si môžete vybrať ten správny predmet. Pretože keď ste aktívny, pomáha vám kontrolovať telesnú hmotnosť a znižovať cholesterol a triglyceridy v krvi, aby sa zlepšilo dýchanie a kontrolovala srdcová frekvencia.

Pravidelná kontrola zdravotného stavu

Na zistenie ochorenia je potrebné pravidelne absolvovať všeobecnú zdravotnú prehliadku najskôr (asi každých 6 mesiacov), pre dobré zdravie srdca by ste si mali skontrolovať tepovú frekvenciu, zmerať krvný tlak a určiť hladinu cukru a tukov v krvi. väčšina okruhu.

 Doplnky pre zdravie srdca

Na dnešnom trhu sú tabletky prospešné pre srdce pre svoju veľkosť veľmi obľúbené. Ženy by mali užívať tablety Womega for woman, aby sa každodenne čo najkomplexnejšie starali o zdravie svojho srdca.

Kardiovaskulárne ochorenia sú považované za hlavnú príčinu smrti nielen žien, ale aj mnohých ďalších ľudí. Preto je potrebné mať špecifické znalosti o tomto ochorení, aby sa mu dalo predchádzať, včas ho odhaliť a včas a účinne liečiť.

Thon Pham