Faktory, ktoré zvyšujú riziko kardiovaskulárnych ochorení u žien
Ak máte ochorenie srdca, výrazne to ovplyvní kvalitu vášho života. O aké faktory sa teda zvýši riziko kardiovaskulárnych ochorení u žien?
Faktory, ktoré zvyšujú riziko kardiovaskulárnych ochorení u žien
Ak máte ochorenie srdca, výrazne to ovplyvní kvalitu vášho života. O aké faktory sa teda zvýši riziko kardiovaskulárnych ochorení u žien?
Ak máte ochorenie srdca, výrazne to ovplyvní kvalitu vášho života. O aké faktory sa teda zvýši riziko kardiovaskulárnych ochorení u žien ? Aby ste nemali srdcovo-cievne ochorenia, ktoré ohrozujú vaše zdravie, postupujte podľa nasledujúceho článku, aby ste si všimli problémy.
1. Faktory, ktoré zvyšujú riziko kardiovaskulárnych ochorení u žien
Ženy v neskorom tehotenstve
Ak sa rozhodnete otehotnieť z nejakého dôvodu vo vyššom veku, mali by ste to zvážiť, pretože je to faktor, ktorý môže zvýšiť riziko kardiovaskulárnych ochorení. Pretože podľa výskumu sa endotelové bunky nachádzajúce sa vo vnútri cievnej steny v priebehu času postupne degradujú, tento pokles funkcie spôsobuje, že steny ciev strácajú svoju elasticitu, už nie sú pod veľkým tlakom. Okrem toho ženy, ktoré otehotnejú neskoro, budú mať pomerne vysoký cholesterol, takže existuje veľké riziko kardiovaskulárnych ochorení.
Práca v nepravidelných hodinách
Ženy majú často workoholický návyk, preto často pracujú nadčasy, pracujú v nepravidelných hodinách.
Ženy majú často workoholický návyk, preto často pracujú nadčasy, pracujú v nepravidelných hodinách. Odporúča sa však, aby boli ženy na tento zvyk mimoriadne opatrné, pretože práca príliš neskoro v noci zvyšuje riziko kardiovaskulárnych ochorení. Nielenže narúša biologické hodiny tela, ale zvyšuje aj hladinu hormónov, zvyšuje tlak a produkuje cytokíny – chemické látky, ktoré poškodzujú steny krvných ciev žien.
Endokrinné problémy
Keď majú ženy hormonálnu nerovnováhu, znížená funkcia štítnej žľazy zvýši riziko kardiovaskulárnych ochorení. Bežné problémy žien s hormonálnymi poruchami zvýšia počet ochorení ako cukrovka, obezita a riziko kardiovaskulárnych ochorení.
Ženy dopĺňajú nezdravé látky
Ak majú ženy počas menopauzy nedostatok živín, tehotné ženy sú tiež náchylné na srdcovo-cievne ochorenia. Avšak skutočnosť, že ženy počas tehotenstva dopĺňajú príliš veľa vápnika, tiež rýchlo spôsobí zúženie tepien (kvôli usadzovaniu vápnika na stenách ciev), zmenšenie prierezu obehu, tlak na krv a cievy zvýšenie kardiovaskulárneho problémy.
Na varenie vždy používajte živočíšny tuk
Mnohé ženy kvôli zvyku často uprednostňujú na varenie živočíšny tuk. Nemali by ste však jesť živočíšny tuk, na varenie je najlepšie použiť rastlinný olej. A pamätajte, zabezpečte veľa zelenej zeleniny, hľúz, ovocia ... aby srdce nebolo nepriaznivo ovplyvnené.
2. Poznámky, ako sa vyhnúť kardiovaskulárnym ochoreniam u žien
Zvyknite si pravidelne navštevovať lekára
Je potrebné pravidelne navštevovať kardiológa (kontrolovať krvný tlak, krvný tlak a hladinu cukru v krvi), minimálne každých 6 mesiacov, aby bolo možné ochorenie ľahko odhaliť a čo najefektívnejšie liečiť. Všimnite si, že absolútne nikdy sa neliečte sami bez vedenia lekára, pretože je to veľmi nebezpečné pre život.
Zákaz fajčenia, aktívneho aj pasívneho
Tabakový dym je rizikovým faktorom kardiovaskulárnych ochorení u žien.
Tabakový dym je rizikovým faktorom kardiovaskulárnych ochorení u žien. Či už ste fajčiar, alebo váš blízky pravidelne fajčí, je potrebné držať sa od neho ďalej, aby ste minimalizovali riziko ochorenia.
Cvičte pravidelne
Musíte si udržať zvyk chodiť asi 30 minút/deň, 5 dní/týždeň. Alebo možno jazda na bicykli, pridanie meditačných cvičení, cvičenie jogy vo voľnom čase bude veľmi dobrý spôsob, ako pomôcť vášmu telu zostať zdravé, plné života a znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení.
Zdravá diéta
Prílišná konzumácia rýchleho občerstvenia, vyprážaných jedál, vyprážaných vonku (hobby mnohých žien) bude mať veľmi zlý vplyv na kardiovaskulárny systém. Preto je potrebné dopĺňať zdravú výživu ako je zvyšovanie zelenej zeleniny, ovocia, pitie veľkého množstva vody...každý deň, aby bolo telo zdravé a vyhli sa nebezpečným chorobám.
Kardiovaskulárny doplnok pre ženy
Aby sa znížilo riziko kardiovaskulárnych ochorení u žien , je absolútne nevyhnutné pravidelne užívať kardiovaskulárne doplnky výživy. S obsahom zložiek prírodného pôvodu sa u tabliet Womega for woman (pôvodom z Dánska) vedecky preukázalo, že sú veľmi prospešné pre kardiovaskulárne zdravie žien. Vrcholom je, že tento nápoj má čokoládovú vôňu, nespôsobuje grganie rybieho tuku, takže ženám sa celkom páči.
Existujú faktory, ktoré zvyšujú riziko kardiovaskulárnych ochorení u žien (či už kontrolovaných alebo nie), preto je dôležité porozumieť svojmu telu a prevziať iniciatívu na prijatie vhodných opatrení, ktoré pomôžu vášmu kardiovaskulárnemu systému zostať zdravým buďte zdravé sestry!
Thon Pham
Prečo majú ženy viac následkov infarktu ako muži?
Mladé ženy, ktoré prekonali srdcový infarkt, majú viac nepriaznivých výsledkov a je pravdepodobnejšie, že sa budú musieť vrátiť do nemocnice v roku nasledujúcom po infarkte, ako muži v rovnakom veku.
Náhle zastavenie srdca: Nebezpečenstvo pre ženy
Náhle zastavenie srdca sa vyskytuje u mužov aj u žien a ide o nebezpečné ochorenie. Ženy však majú vyššie riziko závažných komplikácií ako muži, dokonca aj vyššiu úmrtnosť.
Ochorenie srdca u žien ľahko vedie k riziku kardiovaskulárneho syndrómu
75 % prípadov srdcových ochorení u žien s rizikom kardiovaskulárnych ochorení, ktoré si však nie sú plne vedomé prevencie a rizikových faktorov vrátane vysokého krvného tlaku, cukrovky
Výskum kardiovaskulárnych ochorení u žien
Podľa mnohých štúdií o srdcových ochoreniach u žien sa postavenie žien s kardiovaskulárnymi ochoreniami zvyšuje a spôsobuje mnohé následky. Ženy potrebujú
Ako rozpoznať ochorenie srdca - tichý zabijak pre ženy
Mnoho žien nevie, ako rozpoznať toto obzvlášť nebezpečné ochorenie srdca: Ateroskleróza – choroba, ktorá sa stáva hlavnou príčinou smrti
Prečo ma z nočného kúpania bolí hlava? Ako sa vyhnúť?
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Účinky antibiotík na zdravie
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík na zdravie?
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Získajte informácie o oxidačnom strese, aby ste žili zdravšie každý deň
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Rozlíšenie typov pleti a vhodná starostlivosť
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Rada: Treba nezhubnú strumu operovať?
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Ak máte ovčie kiahne, môžete ich dostať znova?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Aká je najlepšia strava pre ovčie kiahne?
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aká je dobrá poloha pri spánku pre tráviaci systém?
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Čo je príčinou horúčky dengue? Kedy budem vedieť, že som sa zotavil z horúčky dengue?
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?