V lete sa nestarajte len o pleť, ale zabudnite aj na oči

Zvýšenie teploty v letných dňoch a časté vysedávanie v klimatizovaných miestnostiach spôsobuje, že oči sa ľahko vysušujú kvôli dehydratácii, únave očí a čelia mnohým ďalším ochoreniam, ako je zápal spojiviek, suché oči.

Leto je obdobím, kedy horúčavy vrcholia. V tomto ročnom období často venujeme viac pozornosti starostlivosti o pleť , no zabúdame, že aj naše oči potrebujú viac pozornosti, pretože v tomto období pribúdajú očné problémy.

Zvýšená očná choroba v lete

Horúce leto je ideálnym obdobím pre vodné aktivity, ako je kúpanie v mori, kúpanie na verejných kúpaliskách alebo v prírode, so zvykom brodiť sa v rybníkoch a potokoch. Vystavenie sa špinavej vode alebo kúpanie na verejných miestach bez okuliarov môže ľahko viesť k červeným očiam, očným vredom atď. Nehovoriac o tom, že vo vode existuje mnoho druhov baktérií, ako sú chlamýdie, baktérie atď. Baktérie, ktoré spôsobujú infekčné ochorenia v oblasti genitálií majú tiež možnosť široko sa šíriť.

V lete sa nestarajte len o pleť, ale zabudnite aj na očiPri plávaní na verejnosti by ste mali nosiť plavecké okuliare na ochranu očí.

Druhým faktorom, ktorý zvyšuje očné problémy v lete, sú UV lúče a krátkovlnné (HEV) lúče. Čas od 10. do 16. hodiny je časom najvyššieho žiarenia dňa. UV žiarenie na slnku môže poškodiť rohovku, šedý zákal a zvýšiť riziko makulárnej degenerácie .

Navyše, povrch očnej buľvy bez ochranných okuliarov bude náchylný na priame slnečné žiarenie, ktoré spôsobí spálenie, urýchľuje starnutie, zvyšuje riziko vzniku niektorých očných ochorení, ako je makulárna degenerácia, šedý zákal alebo rakovina očných viečok.

Tretím dôvodom, na ktorý sú pracovníci v kancelárii najviac náchylní, je časté vystavovanie sa elektronickým zariadeniam v klimatizovanom prostredí. Modré svetlo z počítačových obrazoviek ovplyvňuje zdravie očí a nedostatok vlhkosti v klimatizovanom prostredí spôsobuje, že oči sú náchylné na suchosť a podráždenie.

Napokon aj pravidelné vystavovanie sa toxickému prostrediu, prachu, znečistenej vode a hromadeniu škodlivých chemikálií spôsobuje v lete neustálu suchosť a únavu očí.

5 bežných očných chorôb v lete

Ochorenie očí sa môže objaviť kedykoľvek počas roka, ak sa o svoje oči dobre nestaráte. Ale v lete bude vysoké riziko týchto 5 očných ochorení.

Suché oči: Oči sú suché, svrbiace, pálené, citlivejšie na svetlo, slzia a majú pocit, že je v oku cudzie teleso.

Ružové oko (keratitída): Červené oči, veľa výtokov, slzenie, oči, ktoré majú pocit, že je tam cudzie teleso. Ružové oko zvyčajne začína v jednom oku, potom sa šíri do druhého. V niektorých prípadoch sa môže objaviť ružové oko po infekcii horných dýchacích ciest, po vírusovej infekcii to môže byť sprevádzané horúčkou, kašľom a nádchou niekoľko dní, kým oči sčervenajú.

Alergická konjunktivitída: Môžete pociťovať svrbenie očí, slzenie, zvýšený výtok. Závažnejší priebeh ochorenia môže spôsobiť opuch očí, zášklby viečok a oslnenie.

V lete sa nestarajte len o pleť, ale zabudnite aj na očiAlergická konjunktivitída je časté letné ochorenie očí.

Zapálenie oka: Ide o bežný stav s príznakmi opuchu očných viečok, začervenania, svrbenia a lokalizovanej bolesti.

Ultrafialová keratitída: Príznakmi môžu byť červené oči, tupá bolesť, prerušované záblesky, slzenie očí, fotofóbia, rozmazané videnie. Tento jav sa zvyčajne vyskytuje po 6-12 hodinách vystavenia UV žiareniu.

Ako chrániť oči v lete

Ak chcete obmedziť problémy s očami, ktoré sa vyskytujú v lete, ako aj posilniť odolnosť zdravých očí, musíte si všimnúť niektoré z nasledujúcich bodov:

  • Neplávajte v oblastiach so špinavou, nehygienickou vodou. Pri kúpaní vo verejnom jazere je potrebné nosiť ochranné okuliare. Po plávaní by ste si mali umyť oči fyziologickým roztokom.
  • Ak práca často vyžaduje vystavenie elektronickým zariadeniam, počítačom a zdrojom modrého svetla, odporúča sa po každých 30 – 45 minútach práce nosiť okuliare odolné voči UV žiareniu, aby sa oči uvoľnili.
  • Doprajte si dostatok spánku, neponocujte a nepoužívajte elektronické zariadenia pred spaním, pretože unavujú vaše oči, sťažujú zaspávanie a znižujú kvalitu spánku.
  • Pri používaní opaľovacích krémov buďte opatrní , nedovoľte, aby sa dostali do očí. Pri zasiahnutí očí ich ihneď vypláchnite fyziologickým roztokom alebo čistou vodou.
  • Pridajte dostatok vody do tela, aby ste zabezpečili dostatok vlhkosti pre oči.
  • Zostavte si zdravú stravu s rôznymi zdrojmi potravy. Zvýšte množstvo potravín bohatých na vitamíny A, B2, zinok, omega-3... všetky tieto mikroživiny sú potrebné pre zdravé oči.

V lete sa nestarajte len o pleť, ale zabudnite aj na očiDoplnky vitamínu A pomáhajú podporovať zdravie očí.


8 spôsobov, ako si chrániť oči pri používaní počítača, ktoré by ste mali poznať

8 spôsobov, ako si chrániť oči pri používaní počítača, ktoré by ste mali poznať

Viete, ako si chrániť oči pri práci s počítačom? Ak často pracujete na počítači, neignorujte nasledujúce spôsoby ochrany očí, keď veľa sedíte pri počítači.

Všetko, čo potrebujete vedieť o očných kvapkách

Všetko, čo potrebujete vedieť o očných kvapkách

Očné kvapky sú veľmi rozmanité na mnoho rôznych účelov, musíte pochopiť každý typ očných kvapiek, aby ste si vybrali správne použitie pre váš stav.

Ako sa starať o oči pri nosení kontaktných šošoviek

Ako sa starať o oči pri nosení kontaktných šošoviek

Nosenie kontaktných šošoviek môže naplniť nielen problém refrakčných chýb, ale aj vysokú estetiku, preto si veľa ľudí vyberá. Ak sa ale neviete o svoje oči správne starať, kontaktné šošovky vám môžu spôsobiť nebezpečné poškodenie zraku.

Čo sú umelé slzy? Kedy sa má použiť?

Čo sú umelé slzy? Kedy sa má použiť?

Umelé slzy sú špeciálne riešenie, ktoré pokrýva povrch očnej gule, pomáha zvlhčovať, znižovať nepohodlie a podráždenie spôsobené suchými očami.

Ako si vybrať správne šošovky pre vaše oči

Ako si vybrať správne šošovky pre vaše oči

Výber správnych šošoviek pre vaše oči nielen pomáha vašim očiam lepšie vidieť, ale tiež pomáha vašim očiam cítiť sa pohodlnejšie a chráni lepšie videnie.

Výhody a nevýhody nosenia kontaktných šošoviek

Výhody a nevýhody nosenia kontaktných šošoviek

Kontaktné šošovky nielenže podporujú problémy so zrakom, ale majú aj veľmi vysokú estetiku, preto ich používa veľa ľudí. Ale okrem výhod má tento typ skla aj určité nevýhody.

Spôsoby, ktoré vám pomôžu zlepšiť zrak

Spôsoby, ktoré vám pomôžu zlepšiť zrak

Oči sú veľmi dôležitou súčasťou, ktorá priamo ovplyvňuje váš život. Vedome chrániť oči pred nepriaznivými vplyvmi prostredia je zvyk, ktorý by mal mať každý, aby mal zdravšie oči.

Svrbenie očí: Bežné príčiny a spôsoby liečby

Svrbenie očí: Bežné príčiny a spôsoby liečby

Svrbenie očí je stav, ktorý sa môže stať každému z rôznych dôvodov, ako sú alergie alebo infekcie. Zistenie príčiny svrbenia je preto tiež mimoriadne potrebná vec, aby sme čoskoro mali vhodnú liečbu.

Všimnite si faktory, ktoré sú škodlivé pre oči

Všimnite si faktory, ktoré sú škodlivé pre oči

Podľa aktuálnych štatistík ministerstva zdravotníctva sa počet ľudí trpiacich očnými chorobami neustále zvyšuje. Čo teda spôsobuje túto situáciu? Nasledujúce užitočné informácie vám pomôžu pochopiť.

8 dôležitých poznámok, ktoré si musíte pamätať, keď používate kontaktné šošovky

8 dôležitých poznámok, ktoré si musíte pamätať, keď používate kontaktné šošovky

Kontaktné šošovky nielenže riešia problémy s refrakčnými chybami, ale majú aj vysokú estetiku, takže ich dnes veľa ľudí používa. Pri používaní kontaktných šošoviek je však potrebné venovať pozornosť nasledujúcim otázkam pre bezpečné a efektívne používanie.

Ako správne používať očnú masť?

Ako správne používať očnú masť?

Okrem očných kvapiek sa na liečbu očných problémov bežne používajú aj očné masti. Aplikáciu očnej masti je však potrebné vykonať správne, aby bola zaistená bezpečnosť.

Časté chyby pri používaní očných kvapiek

Časté chyby pri používaní očných kvapiek

Používanie očných kvapiek sa zdá byť jednoduchou úlohou, no nie každý vie, ako ich správne používať. Pozrime sa na chyby, ktorých sa pri používaní očných kvapiek často dopúšťame.

Aké látky by mali byť v očných tonikách?

Aké látky by mali byť v očných tonikách?

Očné toniká môžu dopĺňať živiny, ktoré pomáhajú udržiavať oči zdravé a môžu tiež predchádzať prípadom očných chorôb.

V lete sa nestarajte len o pleť, ale zabudnite aj na oči

V lete sa nestarajte len o pleť, ale zabudnite aj na oči

Zvýšenie teploty v letných dňoch a časté vysedávanie v klimatizovaných miestnostiach spôsobuje, že oči sa ľahko vysušujú kvôli dehydratácii, únave očí a čelia mnohým ďalším ochoreniam, ako je zápal spojiviek, suché oči.

Mám nosiť kontaktné šošovky pri športovaní?

Mám nosiť kontaktné šošovky pri športovaní?

Nosenie kontaktných šošoviek pri športovaní má určité výhody aj nevýhody. Poďme sa pozrieť na výhody a nevýhody používania kontaktných šošoviek pri športe a pouvažujme nad ich používaním.

Kto by nemal nosiť kontaktné šošovky?

Kto by nemal nosiť kontaktné šošovky?

Aj keď kontaktné šošovky prinášajú užívateľovi vysokú estetiku, stále existujú prípady, kedy by sa kontaktné šošovky nosiť nemali.

Tajomstvo zníženia namáhania očí a udržanie zdravých očí

Tajomstvo zníženia namáhania očí a udržanie zdravých očí

Vplyvom mnohých periférnych faktorov sú naše oči veľmi náchylné na suché a boľavé oči. Táto situácia má mnoho vplyvov na každodenný život. Aby ste tomu predišli, naučte sa tajomstvá znižovania namáhania očí a udržiavania zdravých očí.

Po operácii LASIK stále existujú riziká pre krátkozrakosť, vedeli ste?

Po operácii LASIK stále existujú riziká pre krátkozrakosť, vedeli ste?

Operácia LASIK má najviac výhod, ako je vysoká úroveň bezpečnosti, ktorá eliminuje potrebu okuliarov na podporu a opätovné získanie jasného videnia. Ale nie každý je tento spôsob účinný, riziká krátkozrakosti po operácii LASIK stále existujú.

Sú okuliare proti modrému svetlu naozaj potrebné?

Sú okuliare proti modrému svetlu naozaj potrebné?

Okuliare proti modrému svetlu sú okuliare, ktoré pomáhajú obmedziť účinky modrého svetla v elektronických zariadeniach, ktoré sú škodlivé pre oči.

Make-up návyky, ktoré ľahko poškodia vaše oči

Make-up návyky, ktoré ľahko poškodia vaše oči

Moderné ženy majú často vo zvyku nanášať očný make-up, keď idú do práce, von alebo dokonca do školy. Očný make-up sa stal pre ženy nepostrádateľným kozmetickým krokom, no ak sa nerobí opatrne, ľahko povedie k nežiaducim ochoreniam očí.

Kardio princípy pre tučných ľudí a 5 cvikov na efektívne chudnutie

Kardio princípy pre tučných ľudí a 5 cvikov na efektívne chudnutie

Chcete mať fit telo, ale nenašli ste ten správny spôsob kardio tréningu? Neviete ako robiť kardio pre tučných ľudí, aby bolo efektívne? Tu je niekoľko kardio princípov pre tučných ľudí, ktoré by ste mali poznať!

[Kútik odpovedí] Môže chôdza schudnúť?

[Kútik odpovedí] Môže chôdza schudnúť?

Otázka, či sa chôdzou dá schudnúť, trápi mnohých ľudí. Najmä pre tých, ktorí majú v úmysle schudnúť, neponáhľajte sa s nasledujúcim článkom!

Kozmetická alergia by mala jesť a vyhýbať sa jedlu, aby nedošlo k zvýšeniu podráždenia pokožky

Kozmetická alergia by mala jesť a vyhýbať sa jedlu, aby nedošlo k zvýšeniu podráždenia pokožky

Kozmetická alergia by mala a nemala by jesť nič, aby sa rana rýchlo zahojila a nezasahovala do procesu liečby, je problémom mnohých ľudí. V súlade s tým sa odborníci na výživu domnievajú, že strava by mala byť doplnená o zdravé potraviny, ako je zelená zelenina, ovocie, ... Zároveň sa vyhýbajte konzumácii potravín, ktoré sú mastné, pálivé, korenené a majú sklon k obezite.Závažnejšie alergie...

Kto je náchylný na 4. štádium maternicových fibroidov a metódy liečby?

Kto je náchylný na 4. štádium maternicových fibroidov a metódy liečby?

Čo sú fibroidy? Maternicové myómy sú nezhubné nádory maternice, rozdelené do niekoľkých typov. Ako nebezpečné sú myómy maternice v štádiu 4? Pozývame vás, aby ste sa o tejto téme dozvedeli viac prostredníctvom článku nižšie.

Buďte opatrní pri komplikáciách zápalu stredného ucha u detí

Buďte opatrní pri komplikáciách zápalu stredného ucha u detí

Nie sú také časté ako ochorenia zvukovodu a stredného ucha, no zápal stredného ucha u detí môže spôsobiť aj mnohé zdravotné problémy, ktorým rodičia vyžadujú osobitnú pozornosť. Najmä typickým znakom otitis u detí je stav červených, opuchnutých a bolestivých ušných lalôčikov.

Ako zabrániť plesniam očí, aby ste predišli nebezpečným látkam pre vaše oči

Ako zabrániť plesniam očí, aby ste predišli nebezpečným látkam pre vaše oči

Mnoho ľudí sa pýta, či je očná huba nebezpečná, ale neexistuje uspokojivá odpoveď. Medzitým sa plesňové ochorenie očí zvyšuje a je závažnejšie, ak sa nelieči včas.

Čo spôsobuje bolesť trachómu?

Čo spôsobuje bolesť trachómu?

Trachóm je infekcia, ktorá spôsobuje červený a vodnatý zápal, ovisnuté viečka a oči, ktoré môžu viesť k slepote, ak sa neliečia včas. Čo teda spôsobuje bolesť trachómu?

Odpoveď: Môžete jesť ovos s hnačkou?

Odpoveď: Môžete jesť ovos s hnačkou?

Hnačka je bežné ochorenie, ktoré sa vyskytuje v dôsledku napadnutia tráviaceho systému baktériami a vírusmi. Nielen to, hnačka je spôsobená aj mnohými inými príčinami a môže sa vyskytnúť u všetkých subjektov: dospelých, starších ľudí a dokonca aj detí...

Odpoveď: Je v poriadku zdieľať zubnú kefku?

Odpoveď: Je v poriadku zdieľať zubnú kefku?

Čo ak náhodou zdieľate zubnú kefku? Možno ste nevedeli, že zubné kefky sú úkrytom mnohých druhov baktérií z úst, takže je veľmi pravdepodobné, že sa nakazíte mikróbmi.

Známky, že vaše dieťa má prekrížené oči

Známky, že vaše dieťa má prekrížené oči

Strabizmus je jednou z najčastejších očných chorôb vo Vietname, najmä u malých detí. Včasná detekcia príznakov prekrížených očí pomáha pri včasnej diagnostike a liečbe, aby deti mali zdravé oči.