Sex v páre a čo potrebujete vedieť

Vzťah medzi manželom a manželkou je vždy spojený so sexuálnymi problémami. Aké sú výhody sexu v manželstve a ako často by mal byť zdravý?

Sex je veľmi nevyhnutnou potrebou v každodennom vzťahu medzi manželom a manželkou. Najmä psychológovia tvrdia, že sex je faktorom na pestovanie pevnejšieho vzťahu medzi manželom a manželkou. Aké sú teda skutočné výhody sexu v manželstve? Aký je najzdravší spôsob manželského života? Dozviete sa v článku nižšie. 

Úloha sexu v manželstve

Pozrite sa na niektoré dôležité úlohy sexu v manželskom živote:

• Pomáha zlepšovať zdravie: Mnohé vedecké štúdie ukázali, že rozumný sex zlepší zdravie manžela aj manželky. Sex pomáha zvyšovať spokojnosť, zlepšovať nespavosť, zvyšovať odolnosť ako aj efektívne redukovať tuk. 
• Zlepšuje mentalitu: Pravidelné „približovanie sa“ pomôže telu uvoľniť oxytocín a zvýšiť náklonnosť. Obaja ľudia budú sebavedomejší v láske, pomôžu sa upokojiť, znížia depresie, ako aj vytvoria aktívnu energiu, zvýšia produktivitu v každodenných činnostiach.
• Zvýšte empatiu, rešpekt a zdieľanie: Ak chcete mať hladký a uspokojivý sexuálny život, potrebujete sympatie a zdieľanie medzi manželom a manželkou. Počas vzťahu môže manželka alebo manžel cítiť nezvyčajnosť toho druhého, a tým ponúkať dobré riešenie pre oboch. To tiež ukazuje rešpekt, ohľaduplnosť a vytvára šťastie v manželstve.

Ako často je správny vzťah medzi manželom a manželkou?

Sex vo vzťahu medzi manželom a manželkou musí mať primeranú frekvenciu na ochranu zdravia

Ako už bolo spomenuté vyššie, sexuálna aktivita pomáha životu páru viac sublimovať a vzťah je pevnejší. Je však potrebné mať sex s primeranou frekvenciou, aby ste zahriali pocity a zabezpečili zdravie. Tu sú odporúčaná frekvencia sexu podľa vekových expertov:

• Vek 20 - 30: Môže mať sex 3-4 krát týždenne.
• Vek 30 - 40: Môže mať sex 2-3 krát týždenne.
• Vek 40 - 50: Môže mať sex 1-2 krát týždenne.
• Nad 50 rokov: Môže mať sex raz týždenne.

V sexuálnych vzťahoch si manžel aj manželka musia úprimne vymieňať svoje túžby a potreby. Zmenou miesta a priestoru je možné zvýšiť stimuláciu, aby bola „láska“ úplnejšia. Alebo často spoločné cestovanie, rekonvalescencia. Venujte zvláštnu pozornosť stavu tela po sexe a správnej výžive.

Ako sa starať o svoje zdravie po sexe

Sex v manželskom vzťahu, hoci existuje absolútna dôvera druhej strany, nemôže byť subjektívny v tom, ako sa starať o telo po sexe . Pri sexe musíte venovať pozornosť nasledujúcim bodom:

Nájdite si čas na relax

Netreba sa ponáhľať s upratovaním súkromnej zóny, len čo sa „láska“ práve skončila. Mali by ste stráviť asi 10-15 minút, aby sa vaše telo uvoľnilo a odpočinulo si. Okrem toho, čistenie tela hneď po sexe môže neúmyselne vytvoriť podmienky pre prenikanie baktérií a sekrétov dovnútra, pretože v tomto čase sú ženské pohlavné orgány stále v rozšírenom stave. Najmä ak sa po sexe sprchujete studenou vodou, je väčšia pravdepodobnosť, že prechladnete.

Močenie a čistenie vagíny

Po sexe by ste sa mali vymočiť a vyčistiť súkromnú oblasť

Po sexe by ste sa mali vymočiť, aby ste zlikvidovali baktérie a plesne, ktoré môžu počas sexu napadnúť močové cesty, močovú rúru. Po odpočinku je potrebné vyčistiť intímnu oblasť, aby sa úplne odstránil výtok. Muži aj ženy by si mali zvoliť benígny čistiaci roztok s dobrým čistiacim účinkom.

Dentálna hygiena

Po sexe si nezabudnite dôkladne vyčistiť zuby, aby ste odstránili baktérie a plesne sídliace v ústnej dutine, preto si pred a po sexe vypláchnite ústa špecializovaným roztokom. Najmä, keď sú zuby čisté, budú obaja sebavedomejší pri bozkávaní a pomoci k sublimácii sexu. 

Chat

Niekedy počas dňa manželia nemajú príliš veľa času na rozhovory o práci a iných aktivitách. Keď sa vzťah skončí, je to zlatý čas, aby sa obaja objali a porozprávali sa. Odtiaľ to pomáha pochopiť a emocionálne sa spojiť.

Rozprávanie a objímanie sa po sexe pomáha zahriať pocity

Prezlečte sa do čistej spodnej bielizne a oblečenia

Okamžite po očistení tela by ste si mali vymeniť spodnú bielizeň a oblečenie, aby ste obmedzili telesný pach, vlhkosť alebo baktérie, hlien pri sexe. Okrem toho by ste si mali vybrať chladné a pohodlné oblečenie, ktoré pomôže vášmu telu zostať v pohodlí a minimalizuje choroby súvisiace s pohlavnými orgánmi.

Ľahké jedlá

Po sexe telo stráca energiu, stráca silu a vysychá ústa. Takže po odpočinku a čistení tela by ste mali zjesť nejaké jedlo a vypiť trochu vody, aby ste telu rýchlo vrátili energiu. Najmä pitie vody po sexe uľahčuje následné močenie. 

Vyššie uvedené sú zdieľané okolo sexuálnych problémov vo vzťahu medzi manželom a manželkou . Dúfajme, že po prečítaní článku lepšie pochopíte úlohu sexu v manželstve a budete vedieť, ako žiť rozumne, aby ste si chránili zdravie.