Riešenia na podporu porúch prekrvenia mozgu, anémie mozgu

Mozog je dôležitou súčasťou tela. Udržiavanie zdravého mozgu je vždy hlavným záujmom, najmä pre ľudí s poruchami cerebrálneho obehu. Zvýšená cirkulácia mozgu pomôže lepšiemu zdraviu nášho mozgu. Čo by sme teda mali robiť?

Zlý krvný obeh v mozgu spôsobuje cerebrálnu ischémiu, ktorá môže viesť k riziku mŕtvice, čo spôsobuje mnohé potenciálne nebezpečné zdravotné problémy. Pripojte sa k článku nižšie, aby ste sa dozvedeli o cerebrálnej ischémii a riešeniach, ktoré pomáhajú mozgu efektívne a bezpečne cirkulovať krv.

Poruchy cerebrálneho obehu, ischémia mozgu je čo?

Poruchy cerebrálnej cirkulácie sú bežné ochorenia u ľudí v strednom a staršom veku

Porucha cerebrálnej cirkulácie je nebezpečné ochorenie bežné u starších ľudí a ľudí v strednom veku, najmä u ľudí, ktorí pracujú v mozgu. Hlavnou príčinou tohto ochorenia je vysoká intenzita práce, ktorá vyvíja tlak na mozog. Okrem toho sa stravovanie zvykne prikláňať k bielkovinám s vysokým obsahom tukov a tukov, čím sa zvyšuje aj cholesterol, zvyšuje sa krvný tuk, zvyšuje sa riziko zúženia a upchatia mozgových ciev.

To vedie k zlému prekrveniu mozgu, zníženiu kyslíka a nedostatku aktívnej energie z nervových buniek, čo ovplyvňuje mozgové funkcie. Ľudia s poruchami cerebrálnej cirkulácie zažijú množstvo príznakov vrátane:

• Časté závraty , strata rovnováhy, nestabilné státie pri zmene polohy.
• Občas bolesť ramien, necitlivosť končatín, zvonenie v ušiach, problémy so spánkom, nespavosť, spánok nie je hlboký.
• Pacienti môžu mať stratu sluchu a zraku, keď sa ochorenie zhoršuje, hypertenzia, vestibulárne poruchy, riziko cievnej príhody a hemiplégia.
• Zábudlivosť, strata koncentrácie, zábudlivosť a strata pamäti.

Niektoré ďalšie príčiny anémie mozgu zahŕňajú:

• Choroby krvného tlaku, krvných tukov, ateroskleróza , ...
• Nervové napätie, stres , veľa premýšľania.
• Nezdravé bývanie, sedavý život.
• Telo starne v dôsledku starnutia.

Metódy na podporu krvného obehu v mozgu

Zlepšite krv do mozgu dobrými a bezpečnými metódami

V závislosti od prípadu a rozsahu je možné zvýšenie prekrvenia mozgu dosiahnuť užívaním stravy, vhodnou životosprávou alebo užívaním liekov, podporujúcich funkčné potraviny.

Potraviny, ktoré napomáhajú prekrveniu mozgu

Potraviny, ktoré sú dobré pre krvný obeh v mozgu, budú obsahovať antioxidanty, železo, vápnik, omega-3, mastné kyseliny, napríklad:

• Hovädzie mäso: Hovädzie mäso obsahuje veľa bielkovín a železa, vitamíny skupiny B pomôžu podporiť regeneráciu červených krviniek a posilniť imunitu.
• Morské plody: Morské plody ako krevety, kraby, chobotnice, ryby a najmä losos dodajú železo, zinok, vitamíny, nenasýtené mastné kyseliny, dodajú energiu mozgu, zvýšia prekrvenie mozgu.
• Vaječný žĺtok: Vaječný žĺtok je bohatý na bielkoviny, železo, vápnik a vitamíny, ktoré tiež pomáhajú podporovať tvorbu krvných buniek.
• Zelenina: Zeler, špenát a brokolica sú tiež bohaté na železo, vápnik, vlákninu a vitamíny.
• Celé zrná: Hnedá ryža, ovos obsahujú veľa antioxidantov, vitamín E je veľmi dobrý pre mozog.
• Koreňová zelenina: Mrkva, maliny, jahody obsahujú antioxidanty, vitamíny, stopové prvky, ktoré pomáhajú zlepšiť krvný obeh.

Zdravý životný štýl

Zavádzanie dobrých návykov nielen pomáha prekrveniu mozgu, ale je dobré aj pre celkové zdravie, je potrebné praktizovať návyky ako:

• Cvičenie športu, jogging, chôdza, cvičenie jogy, ... sú veľmi dobré pre mozog.
• Obmedzte používanie spracovaných potravín, mastných jedál, rýchleho občerstvenia, alkoholu a tabaku a nealkoholických nápojov.
• Nedávajte vankúš príliš vysoko pri spánku, keď sa zobudíte, nemali by ste si hneď sadnúť, najmä u starších ľudí.
• Majte vhodný režim práce a oddychu, snažte sa za každých okolností myslieť pozitívne, vyhýbajte sa negativite.

Užívanie liekov a funkčných potravín

Užívanie liekov a funkčných potravín na podporu cirkulácie mozgu je vysoko efektívna metóda. Blog aFamilyToday vám predstavuje perorálnu tabletu Blackmores Ginkgoforte , ktorá podporuje zlepšenie cerebrálneho krvného obehu.

Blackmores Ginkgoforte perorálna tableta pomáha zlepšiť krvný obeh v mozgu

Blackmores Ginkgoforte je perorálna tableta obsahujúca štandardizovaný extrakt z ginkga, ktorý pomáha podporovať krvný obeh, zlepšuje neuro-mozgovú aktivitu a pomáha znižovať riziko demencie. Produkt je veľmi vhodný pre ľudí, ktorí potrebujú podporiť krvný obeh a zdravie mozgu. Blackmores Ginkgoforte pochádza z Austrálie a predáva sa v originálnych obchodoch aFamilyToday Blog po celej krajine. Pre efektívne užívanie užívajte 1 tabletu 3x denne alebo podľa pokynov lekára. Poznámka, pred použitím si pozorne prečítajte návod na použitie.

Vyššie je uvedené riešenie na podporu cerebrálneho krvného obehu, ktoré  aFamilyToday Blog posiela čitateľom. Dúfam, že čitatelia budú mať viac skvelých možností, ako sa dobre postarať o zdravie seba a svojich rodín.