Kôra z vodného melóna je jedným zo vzácnych liekov staroveku. Dnešná medicína tiež objavila mnoho úžasných využití kôry z vodného melóna. Pozývame vás, aby ste to zistili prostredníctvom článku nižšie.
Vodný melón je obľúbeným ovocím vo Vietname, ako aj v mnohých krajinách po celom svete. Málokto však vie, že zelená šupka je jedlá časť, obsahuje významný zdroj živín a má aj mnoho skvelých benefitov pre ľudské zdravie.
Nutričné zloženie v kôre vodného melóna
Zelenú kôru z vodného melóna je možné konzumovať s bohatým zdrojom živín
Kôra vodného melónu je tvrdá vonkajšia škrupina, ktorá je zvyčajne zelená a vybledne dovnútra a obklopuje červenú dužinu vodného melónu. Vodný melón obsahuje až 98% vody, je ovocím „od čreva až po šupku“. Väčšina z nás si asi myslí, že kôra z melónu je niečo, čo sa nedá jesť, a tak ju vyhodíme.
Kôra melónu obsahuje veľké percento živín, ako sú: Antioxidanty, minerály, vitamín C, vitamín A, vitamín B8, draslík, zinok a aktívne zložky. Okrem toho je kôra vodného melónu tiež bohatá na živiny s chlorofylom, citrulínom, lykopénom, aminokyselinami, flavonoidmi a fenolovými zlúčeninami.
Výhody kôry vodného melónu pre ľudské zdravie
Starostlivosť o kožu
Vďaka veľkému množstvu lykopénu a iných flavonoidov je kôra vodného melónu plná antioxidantov, ktoré môžu pomôcť znížiť účinky voľných radikálov a znížiť oxidačný stres, čo pomáha minimalizovať výskyt vrások, škvŕn a stareckých škvŕn v priebehu starnutia. Vždy, keď je pokožka suchá, svrbí alebo vykazuje známky spálenia od slnka, mali by ste si vziať dužinu melónu, aby ste ju rozotreli na povrchu pokožky.
Voda a živiny v melónovej šupke rýchlo upokoja podráždenie a obnovia vašu pokožku. Kôra z vodného melóna tiež vďaka účinku prečisťujúceho tepla, osvieženia a ochladzovania tela zohráva pozitívnu úlohu pri liečbe akné.
Hypotenzia
Výhody kôry z vodného melóna na zníženie krvného tlaku pochádzajú z citrulínovej zložky. Hlavným mechanizmom tejto zlúčeniny je zvýšenie expanzie tepien a žíl, čím pomáha znižovať krvný tlak a zároveň zlepšuje prietok krvi do tkanív v tele. Navyše to tiež pomáha predchádzať riziku aterosklerózy, srdcového infarktu, mozgovej príhody u osôb s vysokým krvným tlakom. Vodný melón je tiež diuretikum, ktoré sa často predpisuje ľuďom s vysokým krvným tlakom. Anémia by mala jesť ovocie ako melón je najlepší.
Zlepšiť libido
Kôra melónu poskytuje vitamín C pre telo s viac ako 30% dennej potreby
Kôra z melónu sa spája so zlepšenou sexuálnou výkonnosťou vďaka svojim účinkom na sťahovanie krvných ciev, čím umožňuje lepšie prekrvenie vašich citlivých oblastí, zvyšuje sexuálnu výkonnosť, sex a vašu sexuálnu túžbu po partnerovi. Niektoré výskumy naznačujú, že kôra vodného melónu obsahuje aminokyselinu citrulín, ktorá môže pomôcť mužom s miernou až stredne ťažkou erektilnou dysfunkciou.
Posilniť imunitný systém a zvýšiť odolnosť organizmu
Kôra z vodného melónu je tiež dobrým zdrojom vitamínu C pre telo s viac ako 30 % dennej potreby vitamínu C. Môže pomôcť posilniť imunitný systém, pretože vitamín C pomáha stimulovať tvorbu bielych krviniek – prvej línie obrany proti infekciám a patogénom na vonkajšej strane tela. Navyše, citrulín – bežná zlúčenina v melónovej koži – tiež pôsobí na ničenie voľných radikálov a odstraňuje toxíny z tela. Čo piť na rýchle a bezpečné zníženie horúčky , mama by mala okamžite prestať piť melón s pyré.
Podporte chudnutie
V podstate má kôra z melónu pomerne málo kalórií a pridáva veľa vlákniny, táto zložka spomaľuje tráviaci proces, mení vnímanie jedla, čím bojuje proti chuti do jedla. Nielen to, konzumácia kôry z vodného melóna tiež poskytuje viac aminokyselín, ktoré pomáhajú spotrebovávať energiu a ľahko spaľovať tuk.
Ak budete dôsledne cvičiť s používaním melónových šupiek, čoskoro budete mať podľa očakávania štíhle telo. Najmä podľa štúdií, ktoré preukázali, že konzumácia citrulínu má schopnosť schudnúť až o 30 %. Okrem toho zložka citrulín v kôre vodného melóna pomáha znižovať svalovú únavu a predlžuje čas cvičenia a lepšie kontroluje telesnú hmotnosť.
Znížte artritídu
Kôra z melónu je skvelým jedlom pre tehotné ženy
Kôra z melónu sa považuje za jednu z „drvičiek“ artritídy, pretože vysoký obsah lykopénu v tvrdej škrupine má protizápalové vlastnosti a tíši bolesť u ľudí s týmto ochorením. Okrem toho lykopén pôsobí aj ako oxidačné činidlo, ktoré spomaľuje proces starnutia kĺbov, spevňuje štruktúru, aby boli kosti pevnejšie.
Zmiernite nepríjemné príznaky počas tehotenstva
Keď budú mať tehotné ženy nepríjemné príznaky ako pocit únavy, zmeny nálady, opuchnuté nohy a pálenie záhy... Je zaujímavé, že konzumácia melónovej kože pomôže vyriešiť všetky tieto problémy. Mnohé dôkazy tiež ukazujú, že živiny v tvrdej škrupine tiež pomáhajú znížiť rannú nevoľnosť počas tehotenstva u mnohých subjektov.
Ste prekvapení úžasnými výhodami kôry z vodného melóna, však? Vo všeobecnosti jete celý rad potravín, aby ste si zabezpečili prísun všetkých živín, ktoré potrebujete. Dúfajme, že prostredníctvom článku ste získali viac užitočných vedomostí o používaní kôry z vodného melónu, aby ste sa vyhli plytvaniu.
Ovocie sa považuje za súčasť zdravej a zdravej výživy. Existuje však veľa ovocia, ktoré má vysoký obsah cukru a pomerne vysoký obsah kalórií, čo vyvoláva pochybnosti o tom, či je konzumácia ovocia tučná alebo nie, a ak áno, ako ovocie správne jesť.
Nadmerný viscerálny tuk v tele môže spôsobiť, že telo bude nevyvážené, brušný tuk a môže byť zdraviu škodlivý, dokonca môže spôsobiť smrť.
S vedomím obsahu vitamínov v ovocí budete mať lepší zážitok a možnosť výberu pre jedlo, ktoré je atraktívne a nutrične vyvážené.
V skutočnosti sa dá použiť na mnohé liečebné účely. Aj keď jedenie mangových semienok nie je populárny spôsob, ako posilniť svoje celkové zdravie, pri pravidelnom používaní ponúka niekoľko výhod. Aký veľký je účinok mangových semienok? Pridajte sa k nám a dozviete sa viac.
Pri výbere ovocia do jedálnička na chudnutie by ste mali uprednostniť ovocie s nízkym obsahom cukru na podporu chudnutia a prevenciu cukrovky.
Kôra z vodného melóna je jedným zo vzácnych liekov staroveku. Dnešná medicína tiež objavila mnoho úžasných využití kôry z vodného melóna. Pozývame vás, aby ste to zistili prostredníctvom článku nižšie.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
