Vitamín K je syntetická skupina mnohých vitamínov rozpustných v tukoch. Úloha vitamínu K2 u pacientov s osteoporózou je mimoriadne dôležitá. Úloha vitamínu K
Vitamín K je syntetická skupina mnohých vitamínov rozpustných v tukoch. Úloha vitamínu K2 u pacientov s osteoporózou je mimoriadne dôležitá.
Aká je úloha vitamínu K2 u pacientov s osteoporózou?
Úloha vitamínu K
Existujú dva typy prírodného vitamínu K. Prvým je Vitamín K1 (alebo iný názov je fylochinón) obsiahnutý v mnohých prírodných potravinách. Druhým typom je vitamín K2 (iný názov je menachinón). Tento vitamín K2 tvoria prospešné baktérie v črevách.
Existujú tri typy syntetického vitamínu K: K3, K4 a K5. Hoci prírodné vitamíny K1 a K2 sú netoxické, syntetická forma K3 (menadion) sa ukázala ako toxická.
Vitamín K2 existuje v niekoľkých formách. Medzi nimi sú najbežnejšie syntetický menachinón 4 (MK-4) a prírodný menachinón 7 (MK-7). Vitamín K2 vo forme MK-7 sa nachádza v mnohých fermentovaných potravinách, ako sú zrelé syry a tvaroh alebo natto vyrobené z fermentovaných sójových bôbov. Podľa odborníkov majú pacienti s nedostatkom vápnika v kostiach častejšie nadbytok vápnika v tepnách a naopak. Nedostatok vápnika v kostiach vedie k osteoporóze. Naopak, keď má telo nadbytok vápnika v tepnách, bude sa ukladať v tepnách, čo spôsobí riziko ischemickej choroby srdca a chorôb súvisiacich so srdcom, obličkami či neurodegeneráciou...
Hlavným minerálom v kostiach je vápnik . Preto je potrebné pri liečbe osteoporózy zabezpečiť dostatok vápnika, aby telo malo dostatok materiálov na tvorbu nových kostných buniek a vitamín D3 pomáha zvyšovať množstvo kostného proteínu osteokalcínu. Výskum Paula (2010) a Rizzoliho (2008) ukázal, že nedostatok vitamínu D3 znižuje schopnosť pacientov s osteoporózou reagovať na liečbu. Potvrdené, že: Vitamín K2 pomáha aktivovať kostný proteín osteokalcín, ktorý pomáha prichytávať vápnik ku kostre. Výskum Allisona (2000) uviedol, že keď telu chýba vitamín K, proteín osteokalcín, aj keď bol vytvorený, sa stále nemôže pripojiť a preniesť vápnik do kostry. Táto kombinácia pomáha zvyšovať schopnosť tvorby kosti, vyrovnávať proces tvorby kostí, deštrukciu kostí, podporuje liečbu a prevenciu osteoporózy.
Aká je úloha vitamínu K2 u pacientov s osteoporózou?
Úloha vitamínu K2 je veľmi dobrá pre ľudí s osteoporózou
Podľa výskumu vitamín K2 pôsobí na aminokyselinu nazývanú GLA (alebo Gamma-carbonxyglutámová). Táto aminokyselina je súčasťou proteínu, ktorý reguluje vápnik. Osteokalcín je spomedzi nich najvýznamnejším GLA proteínom. Bez vitamínu K2 by osteokalcín nedokázal regulovať vápnik. To vedie k tomu, že vápnik opúšťa kosti a zuby. U žien, ak osteokalcín nemá vitamín K2, vápnik sa vylučuje. Odtiaľ budú ich kosti veľmi pórovité. Ak v tomto čase pomôže k zlepšeniu situácie adekvátna suplementácia vitamínu K2, telo vápnik lepšie vstrebe.
Najmä úloha vitamínu K2 tiež pomáha predchádzať ukladaniu vápnika a fosforu v tepnách a zabraňuje kalcifikácii a kôrnateniu cievnych stien. Vitamín K2 pomáha kontrolovať proteíny regulujúce vápnik v cievnych tkanivách. Ukázalo sa, že tieto proteíny závislé od vitamínu K (vrátane osteokalcínu a matrixových GLA proteínov) pomáhajú predchádzať vaskulárnej kalcifikácii, inými slovami, pomáhajú odstraňovať vápnik z tepien. Aktivácia týchto proteínov regulujúcich vápnik závisí od dostupnosti vitamínu K. Keď nie je dostatok vitamínu K na aktiváciu týchto proteínov, usadeniny vápnika sa premenia na aterosklerotické pláty, čím sa zvyšuje riziko kardiovaskulárnych ochorení a vedie k symptómu, ktorý sa bežne označuje ako artérioskleróza.
V súčasnosti je produkt Calcium K2 s hlavnými zložkami vitamín D3 a vitamín K2, ktoré pomáhajú predchádzať osteoporóze účinne odporúčané mnohými odborníkmi a lekármi.
Calcium K2 – doplnky vápnika na prevenciu osteoporózy
Stručne povedané, úloha vitamínu K2 je veľmi dobrá pre ľudí s osteoporózou. Ľudia s osteoporózou by mali mať stravu, ktorá kombinuje vápnik a vitamín K2 s rovnováhou ďalších dôležitých živín, ktoré vám pomôžu zlepšiť váš stav pozitívnym spôsobom.
Ak je hladina vápnika v krvi príliš nízka, telo si vezme vápnik z kostí, aby nahradilo nedostatok. Pripojte sa k aFamilyToday Health, aby ste pochopili potrebu vápnika u detí a zdroj tohto doplnku bohatého na živiny.
aFamilyToday Health sa s vami podelí o množstvo vápnika vo vašej každodennej strave, ktoré vám pomôže vybudovať silné kosti a vyhnúť sa riziku osteoporózy v neskoršom živote.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
