Vitamín K je syntetická skupina mnohých vitamínov rozpustných v tukoch. Úloha vitamínu K2 u pacientov s osteoporózou je mimoriadne dôležitá. Úloha vitamínu K
Vitamín K je syntetická skupina mnohých vitamínov rozpustných v tukoch. Úloha vitamínu K2 u pacientov s osteoporózou je mimoriadne dôležitá.
Aká je úloha vitamínu K2 u pacientov s osteoporózou?
Úloha vitamínu K
Existujú dva typy prírodného vitamínu K. Prvým je Vitamín K1 (alebo iný názov je fylochinón) obsiahnutý v mnohých prírodných potravinách. Druhým typom je vitamín K2 (iný názov je menachinón). Tento vitamín K2 tvoria prospešné baktérie v črevách.
Existujú tri typy syntetického vitamínu K: K3, K4 a K5. Hoci prírodné vitamíny K1 a K2 sú netoxické, syntetická forma K3 (menadion) sa ukázala ako toxická.
Vitamín K2 existuje v niekoľkých formách. Medzi nimi sú najbežnejšie syntetický menachinón 4 (MK-4) a prírodný menachinón 7 (MK-7). Vitamín K2 vo forme MK-7 sa nachádza v mnohých fermentovaných potravinách, ako sú zrelé syry a tvaroh alebo natto vyrobené z fermentovaných sójových bôbov. Podľa odborníkov majú pacienti s nedostatkom vápnika v kostiach častejšie nadbytok vápnika v tepnách a naopak. Nedostatok vápnika v kostiach vedie k osteoporóze. Naopak, keď má telo nadbytok vápnika v tepnách, bude sa ukladať v tepnách, čo spôsobí riziko ischemickej choroby srdca a chorôb súvisiacich so srdcom, obličkami či neurodegeneráciou...
Hlavným minerálom v kostiach je vápnik . Preto je potrebné pri liečbe osteoporózy zabezpečiť dostatok vápnika, aby telo malo dostatok materiálov na tvorbu nových kostných buniek a vitamín D3 pomáha zvyšovať množstvo kostného proteínu osteokalcínu. Výskum Paula (2010) a Rizzoliho (2008) ukázal, že nedostatok vitamínu D3 znižuje schopnosť pacientov s osteoporózou reagovať na liečbu. Potvrdené, že: Vitamín K2 pomáha aktivovať kostný proteín osteokalcín, ktorý pomáha prichytávať vápnik ku kostre. Výskum Allisona (2000) uviedol, že keď telu chýba vitamín K, proteín osteokalcín, aj keď bol vytvorený, sa stále nemôže pripojiť a preniesť vápnik do kostry. Táto kombinácia pomáha zvyšovať schopnosť tvorby kosti, vyrovnávať proces tvorby kostí, deštrukciu kostí, podporuje liečbu a prevenciu osteoporózy.
Aká je úloha vitamínu K2 u pacientov s osteoporózou?
Úloha vitamínu K2 je veľmi dobrá pre ľudí s osteoporózou
Podľa výskumu vitamín K2 pôsobí na aminokyselinu nazývanú GLA (alebo Gamma-carbonxyglutámová). Táto aminokyselina je súčasťou proteínu, ktorý reguluje vápnik. Osteokalcín je spomedzi nich najvýznamnejším GLA proteínom. Bez vitamínu K2 by osteokalcín nedokázal regulovať vápnik. To vedie k tomu, že vápnik opúšťa kosti a zuby. U žien, ak osteokalcín nemá vitamín K2, vápnik sa vylučuje. Odtiaľ budú ich kosti veľmi pórovité. Ak v tomto čase pomôže k zlepšeniu situácie adekvátna suplementácia vitamínu K2, telo vápnik lepšie vstrebe.
Najmä úloha vitamínu K2 tiež pomáha predchádzať ukladaniu vápnika a fosforu v tepnách a zabraňuje kalcifikácii a kôrnateniu cievnych stien. Vitamín K2 pomáha kontrolovať proteíny regulujúce vápnik v cievnych tkanivách. Ukázalo sa, že tieto proteíny závislé od vitamínu K (vrátane osteokalcínu a matrixových GLA proteínov) pomáhajú predchádzať vaskulárnej kalcifikácii, inými slovami, pomáhajú odstraňovať vápnik z tepien. Aktivácia týchto proteínov regulujúcich vápnik závisí od dostupnosti vitamínu K. Keď nie je dostatok vitamínu K na aktiváciu týchto proteínov, usadeniny vápnika sa premenia na aterosklerotické pláty, čím sa zvyšuje riziko kardiovaskulárnych ochorení a vedie k symptómu, ktorý sa bežne označuje ako artérioskleróza.
V súčasnosti je produkt Calcium K2 s hlavnými zložkami vitamín D3 a vitamín K2, ktoré pomáhajú predchádzať osteoporóze účinne odporúčané mnohými odborníkmi a lekármi.
Calcium K2 – doplnky vápnika na prevenciu osteoporózy
Stručne povedané, úloha vitamínu K2 je veľmi dobrá pre ľudí s osteoporózou. Ľudia s osteoporózou by mali mať stravu, ktorá kombinuje vápnik a vitamín K2 s rovnováhou ďalších dôležitých živín, ktoré vám pomôžu zlepšiť váš stav pozitívnym spôsobom.
Ak je hladina vápnika v krvi príliš nízka, telo si vezme vápnik z kostí, aby nahradilo nedostatok. Pripojte sa k aFamilyToday Health, aby ste pochopili potrebu vápnika u detí a zdroj tohto doplnku bohatého na živiny.
aFamilyToday Health sa s vami podelí o množstvo vápnika vo vašej každodennej strave, ktoré vám pomôže vybudovať silné kosti a vyhnúť sa riziku osteoporózy v neskoršom živote.
Informácie o reakcii po očkovaní proti Covid-19 a radách na zvládnutie vedľajších účinkov.
Zubný kameň je vážnym problémom pre mnohých ľudí. Zistite, ako ho odstrániť a či môže odpadnúť sám od seba. Čítajte ďalej pre dôležité tipy a triky!
Zaseknutý menštruačný kalíšok pri používaní, je to možné alebo nie? Zistite odpovede a užitočné rady v našom článku.
Ovčie kiahne sú bežným kožným ochorením, ktoré ovplyvňuje každodenný život. Zistite, či je možné umývať si vlasy pri ovčích kiahňach a aké opatrenia by mali pacienti dodržiavať.
Čo je zlomenina pately, jej klasifikácia, metódy liečby a odpovede na otázku: môže zlomenina pately chodiť?
Rakovina pľúc s metastázami v pečeni je častým výskytom u pacientov. Zistite, v akom štádiu je rakovina pľúc. Pripravili sme pre vás najnovšie informácie o rakovine pľúc a jej terapii.
Análna fistula je pomerne časté ochorenie v komunitách. Objavte, či je operácia análnej fistuly nebezpečná a aké sú najnovšie metódy liečby.
Psoriáza na genitáliách je problémom mnohých ľudí, hoci nie je sexuálne prenosná, nepriaznivo ovplyvňuje životné návyky.
Semenníky sú jedným z mužských pohlavných orgánov. Aká je normálna veľkosť semenníkov a čo považovať za abnormálne? Získajte cenné informácie o zdraví semenníkov v našom článku!
Oneskorená puberta u chlapcov môže viesť k rôznym rizikám, vrátane psychických dopadov. Včasné rozpoznanie a liečba sú kľúčové pre zdravý vývoj.
