Okrem používania rúška bude umývanie a dezinfekcia rúk tiež najlepším spôsobom, ako zabrániť vírusu. Ako teda používať dezinfekciu? Poďme to zistiť prostredníctvom článku nižšie!
Vzhľadom na komplikovanú situáciu akútneho respiračného ochorenia spôsobeného koronavírusom sa prevencia stále viac zameriava. Okrem správneho používania masky je tiež potrebné pravidelne si umývať ruky, aby ste v tomto období maximalizovali prevenciu chorôb. Ako teda používať dezinfekciu na ruky a dezinfekciu rúk, aby ste dosiahli čo najlepší účinok? Pozrite si článok nižšie!
Prečo je potrebné umývať si ruky?
Dá sa povedať, že ruky sú miesta, ktoré často a priamo prichádzajú do kontaktu s telom a okolitým prostredím, najmä tým, ktoré obsahuje patogény. Len pri dotyku osoby alebo povrchu na predmete je riziko hromadenia baktérií na rukách veľmi vysoké.
Podľa lekárskych expertov je koronavírus obzvlášť ľahko prenosný dýchacími cestami, pri kašľaní alebo kýchnutí infikovaného človeka budú nasledovať kvapôčky do vzduchu. V niektorých prípadoch sa vírus môže šíriť aj dotykom kontaminovaných predmetov rukami a následným dotykom úst alebo nosa.
Pravidelne si dezinfikujte ruky
Na zvýšenie schopnosti predchádzať akútnym respiračným ochoreniam spôsobeným koronavírusom preto Svetová zdravotnícka organizácia odporúča používať rúška pri vychádzaní von a na preplnených verejných miestach. Zvlášť sa kladie dôraz na umývanie rúk pred manipuláciou s potravinami alebo riadom vloženým do nosa a úst. Umývajte si často ruky, najmä po kašľaní alebo kýchaní, pred: vybratím/nasadením kontaktných šošoviek, starostlivosťou o ranu alebo chorú osobu, prípravou jedla a pred jedlom, po použití toalety alebo výmene detských plienok, hraním so psami/mačkami, kŕmením zvierat alebo manipulácia s odpadom...
Použitie dezinfekčného prostriedku na ruky pomôže eliminovať škodlivé mikroorganizmy na rukách. Je to jeden z jednoduchých a ekonomických spôsobov, ako predchádzať a predchádzať šíreniu chorôb. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) umývanie rúk pomáha:
- Znížte 23 - 40% ľudí trpiacich hnačkou .
- 58% zníženie hnačky u ľudí s oslabeným imunitným systémom.
- 16-21% zníženie respiračných ochorení, ako je prechladnutie, v bežnej populácii.
- Znížiť o 29 – 57 % počet detí, ktoré vynechávajú školu v dôsledku chorôb tráviaceho traktu.
Umývanie rúk navyše znižuje riziko ochorenia a prenosu chorôb, ako aj mieru rezistencie na antibiotiká. Iba umývanie rúk vodou však nestačí, potrebujeme spôsob, ako použiť dezinfekčný prostriedok na umývanie rúk v správnom čase a správnym spôsobom, aby sme dosiahli čo najlepší účinok.
Ako efektívne používať dezinfekciu?
Najlepším spôsobom, ako použiť dezinfekčný prostriedok na ruky na prevenciu nCoV , je umyť si ruky mydlom a vodou. Keďže má mydlo bipolárnu povahu, pomáha oddeľovať nečistoty od pokožky a následne sa zmýva vodou. Preto umývanie rúk pod tečúcou vodou výrazne zníži väčšinu baktérií, ktoré sa na vašich rukách hromadia. Podľa štandardného postupu ministerstva zdravotníctva je správne umývanie rúk umývanie rúk mydlom pri dodržaní správneho postupu pod čistou tečúcou vodou. Konkrétne kroky na umývanie rúk:
- Krok 1: Navlhčite si dlane pod čistou tečúcou vodou, vezmite asi 3-5 ml dezinfekčného prostriedku na ruky alebo mydlo rovnomerne rozotrite na dlaniach a chrbtoch rúk. Potom si pošúchajte dlane, aby sa mydlo rovnomerne rozotrelo.
- Krok 2: Túto dlaň rozotrite po chrbte ruky a medzi prstami druhej ruky tak, aby sa mydlo dostalo do kontaktu so všetkými miestami na ruke.
- Krok 3: Použite jeden prst a dlaň na otáčanie a otáčanie každým prstom druhej ruky a naopak.
- Krok 4: Vtrite palec jednej ruky do dlane druhej a naopak (dlaň objíma palec).
- Krok 5: Otočte palcom jednej ruky k dlani druhej ruky a naopak. (čistý palec)
- Krok 6: Otočte končekmi prstov jednej ruky do dlane druhej ruky a naopak. Opláchnite si ruky pod tečúcou vodou až po zápästie a osušte ich jednorazovým papierom.
Poznámka: Umývajte si ruky aspoň 30 sekúnd, každú operáciu zopakujte aspoň 5-krát.
Ako správne používať dezinfekciu rúk doma
V prípade, že nie je k dispozícii mydlo a voda alebo nie je čas na nepretržité umývanie rúk, najlepším spôsobom je použiť dezinfekčný prostriedok na ruky s obsahom alkoholu najmenej 60 % (pre dospelých). Aby ste však dosiahli vysoký antiseptický účinok, musíte postupovať podľa nasledujúcich krokov na správne čistenie rúk suchým dezinfekčným prostriedkom na ruky:
- Najprv si dáte do dlane malé množstvo dezinfekčného prostriedku na ruky, aby ste ho úplne namočili.
- Potom si šúchajte ruky asi 30 sekúnd, pričom sa uistite, že všetky oblasti pokožky sú vystavené dezinfekčnému prostriedku a nechajte ho prirodzene vyschnúť namiesto vysúšania. Vírusy na rukách budú inaktivované asi po 3-4 minútach po rýchlom umytí rúk. Ak vírus na vašej ruke nebol úplne zničený, stále je možné ho preniesť na ďalších ľudí.
Na rýchlu dezinfekciu môžete použiť suchý dezinfekčný prostriedok na ruky
Použitie dezinfekčného prostriedku na ruky trvá len asi 30 sekúnd, ale prinesie veľa výhod. Vždy preto zvyšujte povedomie o umývaní rúk podľa správneho postupu, aby ste chránili svoje zdravie aj svoje okolie.
S prepuknutím ochorenia Covid-19 odborníci zo Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) nabádajú ľudí, aby si často umývali ruky. Ale vďaka tomu budú naše ruky suché a popraskané, takže ako tento problém vyriešiť?
Antiseptický alkohol môže zabiť koronavírus, ktorý spôsobuje akútny zápal pľúc. Takže koľko alkoholu je najlepšie použiť dezinfekčný prostriedok na ruky, pozrite si informácie nižšie.
Časté umývanie rúk a hygiena sú opatrenia na prevenciu a obmedzenie šírenia vírusu. Správne umývanie rúk je veľmi dôležité, najmä ak používate instantnú dezinfekciu rúk.
V prípade, že mydlo a voda nie sú k dispozícii, môžete namiesto toho použiť antiseptický roztok. Ako teda používať dezinfekčný prostriedok na čo najlepšiu prevenciu vírusov?
Aby sme predišli epidémii COVID-19, je dnes najdôležitejším problémom umývanie rúk kvôli dobrej hygiene, aby sa zabránilo infekcii mnohých ďalších baktérií, mikróbov a vírusov.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
