Nebuďte subjektívni s príznakmi chronickej únavy

Chronická únava ovplyvňuje život, prácu a štúdium mnohých ľudí. Najmä tento dlhodobý stav môže viesť k depresii, izolácii od okolia, ťažkej telesnej slabosti.

Zistite, čo je chronická únava, jej príznaky a liečba prostredníctvom nasledujúceho článku.

Čo je chronická únava?

Chronický únavový syndróm (CFS). Ide o stav, pri ktorom sa pacient cíti bez zjavného dôvodu neustále pomalý a unavený. Tento stav pretrvával najmenej 6 mesiacov a nevykazoval žiadne známky zlepšenia ani po tom, čo bol pacient v pokoji, nesúvisiaci s inými zdravotnými problémami.

Chronická únava narušuje život pacienta, konkrétne:

• Ovplyvniť prácu, štúdium, znížiť vlastnú aktivitu. Nebude sa od vás vyžadovať účasť na žiadnych spoločenských aktivitách.
• Telo postupne ochabovalo, slablo, vychudlo.
• Choroba môže viesť k depresii.

Chronická únava výrazne ovplyvňuje vašu prácu a život.

Príčiny chronickej únavy

Podľa lekárskych odborníkov medzi príčiny chronickej únavy patria:

• Hoci to nebolo objasnené, príčina chronickej únavy súvisí s vírusovou infekciou a toxínmi.
• Po operácii, po traume môže spôsobiť chronickú únavu.
• Dysfunkcia imunitného systému
• Dlhodobé užívanie niektorých liekov môže tiež spôsobiť chronickú únavu, ako sú: Benzodiazepam, Betabloky, antidepresíva , antibiotiká.
• Niektoré ďalšie príčiny zahŕňajú: anémiu z nedostatku železa, hypoglykémiu, alergické ochorenie, zmeny hormónov produkovaných v hypotalame, hypofýze alebo nadobličkách.

Aké sú príznaky chronickej únavy?

Hoci príznaky chronickej únavy sa u každého človeka líšia. Medzi hlavné príznaky choroby však patria:

Unavený

Únava je hlavným príznakom ochorenia. Pacient pociťuje únavu bez zjavného dôvodu, napriek námahe sa stále cíti unavený a tento stav sa s odpočinkom nezmenšuje. Únava zvyčajne trvá 6 mesiacov alebo dlhšie. Okrem toho tiež cítite, že sa vám nechce jesť, nechcete sa zúčastňovať každodenných činností.

Pocit nepohodlia po námahe

Pacienti sa budú cítiť vyčerpaní po účasti na namáhavých aktivitách. To je tiež dôvod, prečo ľudia s chronickou únavou musia kontrolovať svoje vlastné aktivity.

Poruchy spánku

Poruchy spánku , ako je zlý spánok, nespavosť, problémy so spánkom, príliš veľa spánku, nočné mory, potenie počas spánku, sú bežnými príznakmi pacientov s chronickou únavou. Pacienti sa po prebudení často cítia extrémne unavení, napriek tomu, že si po dlhej noci oddýchli.

Porucha spánku je prejavom chronickej únavy.

Zhoršuje sa vedomie

Chronická únava pri premýšľaní alebo riešení aj jednoduchého problému môže silne vyčerpať energiu.

Posturálna hypotenzia

Ortostatická hypotenzia nastáva pri prechode z ľahu na chrbát do sedu alebo státia. Pacient pociťuje závraty a stráca rovnováhu. Toto je tiež bežný príznak chronickej únavy.

Bolestivé

Takmer každý s chronickou únavou má bolesti. Môžu sa pohybovať od bolesti hlavy, miernych kŕčov až po silnú bolesť a bolesť svalov a kĺbov. Medzi ďalšie typy bolesti, ktoré pacienti často pociťujú, patria: tupá bolesť, ostrá bolesť alebo bolesť sprevádzaná brnením.

Okrem symptómov uvedených vyššie sa u pacientov s chronickou únavou vyskytujú aj iné symptómy.

Ako sa lieči chronická únava?

Podľa lekárskych odborníkov neexistujú žiadne špecifické spôsoby liečby chronickej únavy. Liečba je zameraná výlučne na zlepšenie symptómov pomocou kombinácie liečby, konkrétne:

• Psychologická liečba pacienta pravidelným klebetením, radením, vyvádzaním pacienta, výletom na uvoľnenie duše.
• Použite acetaminofén , ibuprofén alebo aspirín na bolesti hlavy, bolesti svalov alebo kĺbov.
• Ak máte príznaky depresie, lekár vám môže predpísať antidepresíva na zlepšenie nálady, kontrolu bolesti a na zlepšenie spánku.
• Poraďte sa s psychiatrom, aby ste identifikovali negatívne myšlienky a prokrastináciu a nahradili ich zdravými, pozitívnymi.
• Zlepšite spánok zmenou spánkových návykov, vyhýbaním sa látkam ako kofeín a alkohol, lekári vám môžu predpísať lieky na spanie... Predovšetkým choďte skoro spať a doprajte si dostatok spánku.
• Vyhnite sa stresu: Vybudujte si zdravý životný štýl, znížte tlak, stres, každý deň si doprajte čas na relax.
• Pravidelné cvičenie a športy ako chôdza, plávanie, bicyklovanie, joga, posilňovňa...
• Nikdy neprepracujte.

Pri chronickej únave by ste sa mali poradiť s lekárom.

Chronická únava vážne ovplyvňuje kvalitu života pacientov. Nebuďte preto pri prvých príznakoch ochorenia subjektívni. Pretože včasná detekcia ochorenia môže uľahčiť a spríjemniť proces liečby.