Návyky, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s artritídou v chladnom období

Artritída alebo osteoartritída je bežné ochorenie u starších ľudí, najmä v chladnom počasí, ochorenie bude mať závažnejšie príznaky, ak sa nevie, ako mu predchádzať. Dôvod

Artritída alebo osteoartritída je bežné ochorenie u starších ľudí, najmä v chladnom počasí, ochorenie bude mať závažnejšie príznaky, ak sa nevie, ako mu predchádzať.

Príčiny artritídy

Keď prebieha proces starnutia, voľné radikály napadnú bunky v tele rýchlo, ale schopnosť regenerovať bunky je veľmi pomalá, čo spôsobuje postupné odbúravanie orgánov a funkcií tela a spôsobuje rôzne ochorenia. Pokiaľ ide o artritídu, hlavnou príčinou je kĺbová tekutina (vysoká viskozita, lubrikačný účinok, zásobovanie štruktúr vo vnútri kĺbu živinami), kĺbová chrupavka (tkanivo pokrývajúce konce kostí) sa časom opotrebuje a stráca, čo spôsobuje, že tieto dve časti kosti pod chrupkou, aby sa o seba postupne drhli bez akéhokoľvek vankúša, čím sú ich priame kolízie pre pacienta ešte bolestivejšie.

Návyky, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s artritídou v chladnom období Bolesť kĺbov bráni pohybu a znižuje kvalitu života

Čo robiť na zníženie artritídy v chladnom počasí?

Artritída spôsobuje, že pacient obmedzuje pohyb končatín a často trpí bolesťou pri pohybe. V období chladného počasia bude pacient pravdepodobne pociťovať silnejšiu bolesť a zápal v dôsledku náhlej zmeny počasia, čo má za následok sériu zmien v telesných elementoch, ako je neschopnosť cirkulácie krvi.dobrá komunikácia s kĺbmi, kĺbová tekutina je zamrznutá, čím sa výrazne znižuje viskozita tekutiny, šľachy a svaly sa zmenšujú atď. Aby sme minimalizovali symptómy artritídy, môžeme dodržiavať nasledujúcich šesť dobrých návykov:

  • Zahrievanie tela pomáha kĺbom neprechladnúť: keď príde chladné počasie, zníži sa aj telesná teplota, čím sa krvný obeh stane nestabilným, kĺby a súvisiace časti sa vysušia, čo spôsobí stuhnutosť kĺbov. Cvičenie jemných cvikov je spôsob, ako udržať telo v konštantnej teplote a kĺby, aby boli ohybné a neznecitlivené. V každodennom živote nestojte a neseďte príliš dlho, ak ste kancelársky pracovník, môžete zmeniť polohu sedenia, postaviť sa na 5-10 minút, aby ste sa vyhli únave kĺbov. Najlepšie je pripraviť si teplé oblečenie, rukavice, ruky, čiapky, ponožky, aby ste boli vždy v teple.
  • Používajte potraviny, ktoré sú dobré pre telo: v suchom počasí telo potrebuje živiny, ktoré pomôžu stabilizovať krvný obeh, koža nie je popraskaná a kosti nebolí. Preto by sme mali jesť rôzne potraviny s vysokým obsahom vitamínov A, C, D, E a Omega 3 ako losos, tuniak, paradajky, paprika, cesnak, avokádo, mlieko, kapusta, brokolica, špenát, orechy, …
  • Doplnenie o produkty, ktoré vyživujú kĺby: je to nevyhnutné, ak chcete, aby vaše kĺby prečkali chladné počasie. Používanie výživových doplnkov pre chrupavky a kĺby pomôže zabezpečiť, aby telo malo vždy dostatok kĺbovej tekutiny a chrupavka bola vždy silná, aby chránila kosti pod chrupavkou, predchádzala degenerácii a pomáhala pri obnove kĺbov.
  • Horúci obklad: Táto metóda pomôže pri rozšírení krvných ciev a šliach bez toho, aby sa v chladnom počasí zmenšovala, čím umožňuje rovnomerné prúdenie krvi do končatín a svalov okolo kĺbov, čím veľmi účinne pomáha zmierniť bolesť.  
  • Kúpeľ s teplou vodou: Teplá voda môže zmeniť telesnú teplotu a pomôcť kĺbom zmierniť bolesť. Sprchovať by sme sa mali ráno alebo večer pred spaním. Po vystúpení zo sprchy je dôležité sa vždy teplo obliecť, pretože často po kúpaní v teplej vode máme tendenciu cítiť sa chladnejšie, keď sme vystavení vonkajšiemu počasiu.

Nielen ako prevencia artritídy v chladnom období, týchto 5 návykov nám pomôže účinne uľaviť od bolesti pri akejkoľvek náhlej bolesti kĺbov. Vedecký životný štýl, dostatok živín a poskytovanie doplnkov pre kĺby sú základnými faktormi, aby sme žili šťastne bez obáv z bolesti kĺbov.

Cumlík kĺbov – nepostrádateľný spoločník pre pacientov s artritídou

S cieľom nájsť efektívnejší spôsob podpory liečby ľudí s artritídou spustili výskumníci UBB Joint Cumlík . Toto nie je len funkčná potravina, ktorá pomáha pacientom znižovať bolesť pri artritíde, ale poskytuje aj živiny, ktoré pomáhajú pri obnove chrupavky, vytvárajú vankúš na ochranu kĺbov pred priamymi vzájomnými kolíziami, ktoré spôsobujú bolesť. chronická bolesť. S kĺbovým cumlíkom sa už ľudia s ochorením kĺbov nebudú musieť obávať tohto ochorenia. do

Návyky, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s artritídou v chladnom období Cumlík kĺbov – nepostrádateľný spoločník pre pacientov s artritídou

Detaily produktu:

Zložka

Glukozamín sulfát 2KL 1500 mg

Patentovaná zmes trojitej sily 1700 mg

metylsulfonymetán (MSM)

Chondroitín sulfát, Collegen (hydrolyzovaná Gelatinoswellia serrata (živica)

Citrusový bioflavonoidový extrakt (Citrus Limon) (ovocie)

Pomocné látky: rastlinná celulóza, fosforečnan vápenatý , rastlinná kyselina stearová, krospovidón, oxid kremičitý, zelenina, stearát horečnatý, farbivo oxidu titaničitého, prírodné karamelové farbivo, obsahuje zložky z krabov a kreviet.

Využitie

Podporuje regeneráciu chrupaviek a hlienov na koncoch kĺbov.

Podporuje prevenciu degenerácie a pomáha pri obnove poškodených kĺbov, pomáha minimalizovať bolesť pri bolestiach kĺbov.

Dávkovanie

Dospelí: Užívajte 2 kapsuly denne po jedle alebo podľa pokynov lekára.

Používateľský objekt

pre pacientov s bolesťami kĺbov a osteoartrózou.

Poznámka

Tento produkt nie je liek a nie je určený ako náhrada lieku.


Top 7 letných telových hydratačných produktov

Top 7 letných telových hydratačných produktov

Leto je obdobím, kedy sa pokožka tela vplyvom počasia a slnka stáva slabšou ako väčšina ostatných. Výber letného telového hydratačného krému je základnou záležitosťou na udržanie zdravej pokožky.

Niektoré choroby, s ktorými sa bábätká v lete ľahko stretnú, musia mamičky poznať

Niektoré choroby, s ktorými sa bábätká v lete ľahko stretnú, musia mamičky poznať

Imunitný systém detí je stále slabý, takže horúce letné počasie len ťažko odoláva. Ťažké počasie v lete je priaznivým stavom a prostredím pre patogény, ako sú baktérie a vírusy.

Príčiny zubného kazu u detí

Príčiny zubného kazu u detí

Zubný kaz je bežný jav, bežný u detí vo veku od 1 do 3 rokov. Stav zubného kazu bude mať v budúcnosti pre deti mnoho následkov, ako sú opotrebované zuby, strata estetiky a dokonca aj pískanie zubov.

Viete, ako správne piť čaj na objednanie mlieka?

Viete, ako správne piť čaj na objednanie mlieka?

Zelený čaj je veľmi dobrý pre matky po pôrode, pretože môže zvýšiť množstvo mlieka. Viete však piť biely čaj, pretože ak použijete dávkovanie,

Ako predchádzať sezónnej chrípke

Ako predchádzať sezónnej chrípke

Keď sa počasie zmení, veľa ľudí dostane nádchu a chrípku. Unavuje vás, znižuje efektivitu a produktivitu. Tu je niekoľko tipov na prevenciu sezónnej chrípky, ktoré vám pomôžu mať vybavenie na starostlivosť pre celú vašu rodinu.

Schudnite dostatočným spánkom

Schudnite dostatočným spánkom

Veríte, že dostatočným spánkom zvýšite efektivitu chudnutia? Nasledujúci článok vám povie, prečo vám dostatok spánku môže pomôcť schudnúť a ako efektívne spať, aby ste schudli.

Čo je to drozd v ústach? Príčiny, symptómy a liečba

Čo je to drozd v ústach? Príčiny, symptómy a liečba

Ochorenie kože a slizníc spôsobené Candidou je vo Vietname veľmi časté ochorenie. Častým ochorením je najmä orálna drozd alebo stomatitída (drozd). Čo je teda drozd v ústach? Aké sú príčiny, príznaky a liečba?

Ovplyvňuje ružové oko počas tehotenstva plod?

Ovplyvňuje ružové oko počas tehotenstva plod?

Ružové oko v tehotenstve je veľmi časté ochorenie, ochorenie sa môže ľahko rozšíriť do epidémie a pre tehotné ženy to nie je jednoduchý problém. Ak ružové oko počas tehotenstva, ale nie je dobre postarané, choroba spôsobí veľa nebezpečných komplikácií.

Môže rastlina z rybích kostí liečiť sinusitídu? Ako liečiť sinusitídu s rastlinou rybej kosti

Môže rastlina z rybích kostí liečiť sinusitídu? Ako liečiť sinusitídu s rastlinou rybej kosti

Použitie rastliny rybej kosti na liečbu sínusitídy nie je pre mnohých ľudí cudzie. Avšak, ako vykonávať ľudové lieky na sínusitídu zo stromu rybej kosti (strom Giao), nie je dobre známe. Podrobné pokyny krok za krokom nájdete v článku nižšie.

Rozdiel medzi sinusitídou a alergickou rinitídou

Rozdiel medzi sinusitídou a alergickou rinitídou

Sínusitída aj alergická rinitída sú pomerne časté. Ale rozdiel medzi sinusitídou a alergickou rinitídou nie je dobre známy. Mnoho ľudí si tieto dve choroby stále zamieňa.