Návyky, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s artritídou v chladnom období

Artritída alebo osteoartritída je bežné ochorenie u starších ľudí, najmä v chladnom počasí, ochorenie bude mať závažnejšie príznaky, ak sa nevie, ako mu predchádzať. Dôvod

Artritída alebo osteoartritída je bežné ochorenie u starších ľudí, najmä v chladnom počasí, ochorenie bude mať závažnejšie príznaky, ak sa nevie, ako mu predchádzať.

Príčiny artritídy

Keď prebieha proces starnutia, voľné radikály napadnú bunky v tele rýchlo, ale schopnosť regenerovať bunky je veľmi pomalá, čo spôsobuje postupné odbúravanie orgánov a funkcií tela a spôsobuje rôzne ochorenia. Pokiaľ ide o artritídu, hlavnou príčinou je kĺbová tekutina (vysoká viskozita, lubrikačný účinok, zásobovanie štruktúr vo vnútri kĺbu živinami), kĺbová chrupavka (tkanivo pokrývajúce konce kostí) sa časom opotrebuje a stráca, čo spôsobuje, že tieto dve časti kosti pod chrupkou, aby sa o seba postupne drhli bez akéhokoľvek vankúša, čím sú ich priame kolízie pre pacienta ešte bolestivejšie.

Návyky, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s artritídou v chladnom období Bolesť kĺbov bráni pohybu a znižuje kvalitu života

Čo robiť na zníženie artritídy v chladnom počasí?

Artritída spôsobuje, že pacient obmedzuje pohyb končatín a často trpí bolesťou pri pohybe. V období chladného počasia bude pacient pravdepodobne pociťovať silnejšiu bolesť a zápal v dôsledku náhlej zmeny počasia, čo má za následok sériu zmien v telesných elementoch, ako je neschopnosť cirkulácie krvi.dobrá komunikácia s kĺbmi, kĺbová tekutina je zamrznutá, čím sa výrazne znižuje viskozita tekutiny, šľachy a svaly sa zmenšujú atď. Aby sme minimalizovali symptómy artritídy, môžeme dodržiavať nasledujúcich šesť dobrých návykov:

  • Zahrievanie tela pomáha kĺbom neprechladnúť: keď príde chladné počasie, zníži sa aj telesná teplota, čím sa krvný obeh stane nestabilným, kĺby a súvisiace časti sa vysušia, čo spôsobí stuhnutosť kĺbov. Cvičenie jemných cvikov je spôsob, ako udržať telo v konštantnej teplote a kĺby, aby boli ohybné a neznecitlivené. V každodennom živote nestojte a neseďte príliš dlho, ak ste kancelársky pracovník, môžete zmeniť polohu sedenia, postaviť sa na 5-10 minút, aby ste sa vyhli únave kĺbov. Najlepšie je pripraviť si teplé oblečenie, rukavice, ruky, čiapky, ponožky, aby ste boli vždy v teple.
  • Používajte potraviny, ktoré sú dobré pre telo: v suchom počasí telo potrebuje živiny, ktoré pomôžu stabilizovať krvný obeh, koža nie je popraskaná a kosti nebolí. Preto by sme mali jesť rôzne potraviny s vysokým obsahom vitamínov A, C, D, E a Omega 3 ako losos, tuniak, paradajky, paprika, cesnak, avokádo, mlieko, kapusta, brokolica, špenát, orechy, …
  • Doplnenie o produkty, ktoré vyživujú kĺby: je to nevyhnutné, ak chcete, aby vaše kĺby prečkali chladné počasie. Používanie výživových doplnkov pre chrupavky a kĺby pomôže zabezpečiť, aby telo malo vždy dostatok kĺbovej tekutiny a chrupavka bola vždy silná, aby chránila kosti pod chrupavkou, predchádzala degenerácii a pomáhala pri obnove kĺbov.
  • Horúci obklad: Táto metóda pomôže pri rozšírení krvných ciev a šliach bez toho, aby sa v chladnom počasí zmenšovala, čím umožňuje rovnomerné prúdenie krvi do končatín a svalov okolo kĺbov, čím veľmi účinne pomáha zmierniť bolesť.  
  • Kúpeľ s teplou vodou: Teplá voda môže zmeniť telesnú teplotu a pomôcť kĺbom zmierniť bolesť. Sprchovať by sme sa mali ráno alebo večer pred spaním. Po vystúpení zo sprchy je dôležité sa vždy teplo obliecť, pretože často po kúpaní v teplej vode máme tendenciu cítiť sa chladnejšie, keď sme vystavení vonkajšiemu počasiu.

Nielen ako prevencia artritídy v chladnom období, týchto 5 návykov nám pomôže účinne uľaviť od bolesti pri akejkoľvek náhlej bolesti kĺbov. Vedecký životný štýl, dostatok živín a poskytovanie doplnkov pre kĺby sú základnými faktormi, aby sme žili šťastne bez obáv z bolesti kĺbov.

Cumlík kĺbov – nepostrádateľný spoločník pre pacientov s artritídou

S cieľom nájsť efektívnejší spôsob podpory liečby ľudí s artritídou spustili výskumníci UBB Joint Cumlík . Toto nie je len funkčná potravina, ktorá pomáha pacientom znižovať bolesť pri artritíde, ale poskytuje aj živiny, ktoré pomáhajú pri obnove chrupavky, vytvárajú vankúš na ochranu kĺbov pred priamymi vzájomnými kolíziami, ktoré spôsobujú bolesť. chronická bolesť. S kĺbovým cumlíkom sa už ľudia s ochorením kĺbov nebudú musieť obávať tohto ochorenia. do

Návyky, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s artritídou v chladnom období Cumlík kĺbov – nepostrádateľný spoločník pre pacientov s artritídou

Detaily produktu:

Zložka

Glukozamín sulfát 2KL 1500 mg

Patentovaná zmes trojitej sily 1700 mg

metylsulfonymetán (MSM)

Chondroitín sulfát, Collegen (hydrolyzovaná Gelatinoswellia serrata (živica)

Citrusový bioflavonoidový extrakt (Citrus Limon) (ovocie)

Pomocné látky: rastlinná celulóza, fosforečnan vápenatý , rastlinná kyselina stearová, krospovidón, oxid kremičitý, zelenina, stearát horečnatý, farbivo oxidu titaničitého, prírodné karamelové farbivo, obsahuje zložky z krabov a kreviet.

Využitie

Podporuje regeneráciu chrupaviek a hlienov na koncoch kĺbov.

Podporuje prevenciu degenerácie a pomáha pri obnove poškodených kĺbov, pomáha minimalizovať bolesť pri bolestiach kĺbov.

Dávkovanie

Dospelí: Užívajte 2 kapsuly denne po jedle alebo podľa pokynov lekára.

Používateľský objekt

pre pacientov s bolesťami kĺbov a osteoartrózou.

Poznámka

Tento produkt nie je liek a nie je určený ako náhrada lieku.


Prečo ma z nočného kúpania bolí hlava? Ako sa vyhnúť?

Prečo ma z nočného kúpania bolí hlava? Ako sa vyhnúť?

Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.

Účinky antibiotík na zdravie

Účinky antibiotík na zdravie

Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!

Aké sú vedľajšie účinky antibiotík na zdravie?

Aké sú vedľajšie účinky antibiotík na zdravie?

Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!

Získajte informácie o oxidačnom strese, aby ste žili zdravšie každý deň

Získajte informácie o oxidačnom strese, aby ste žili zdravšie každý deň

Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.

Rozlíšenie typov pleti a vhodná starostlivosť

Rozlíšenie typov pleti a vhodná starostlivosť

Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.

Rada: Treba nezhubnú strumu operovať?

Rada: Treba nezhubnú strumu operovať?

Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?

Ak máte ovčie kiahne, môžete ich dostať znova?

Ak máte ovčie kiahne, môžete ich dostať znova?

Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!

Aká je najlepšia strava pre ovčie kiahne?

Aká je najlepšia strava pre ovčie kiahne?

Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.

Aká je dobrá poloha pri spánku pre tráviaci systém?

Aká je dobrá poloha pri spánku pre tráviaci systém?

Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.

Čo je príčinou horúčky dengue? Kedy budem vedieť, že som sa zotavil z horúčky dengue?

Čo je príčinou horúčky dengue? Kedy budem vedieť, že som sa zotavil z horúčky dengue?

Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?