Môže úzkostná porucha prejsť sama od seba?

Môžu úzkostné poruchy zmiznúť samy, keď podiel mladých ľudí trpiacich úzkostnými poruchami má tendenciu narastať. Podľa hodnotenia lekárskych odborníkov sa úzkostné poruchy môžu vyskytnúť u všetkých subjektov, veku a pohlavia.

Úzkosť je normálna reakcia tela na stres alebo hrozby. Úzkosť zmizne, keď pominie stres alebo hrozba. Ak však máte úzkostnú poruchu, úzkosť môže pretrvávať mimo vašu kontrolu, čo má priamy vplyv na vaše zdravie a život. Môžu teda úzkostné poruchy prejsť aj samé?

Všeobecné informácie o úzkostných poruchách

Pred odchodom nájdite odpoveď na otázku "Môže úzkostná porucha zmiznúť sama?". Musíme pochopiť, že patologicky a fyziologicky sú úzkostné poruchy spôsobené poruchami metabolizmu neuroendokrinných hormónov v mozgu, vrátane serotonínu, dopamínu a epinefrínu. Porucha týchto hormónov vyvoláva symptómy úzkostných porúch, ktoré vážne narúšajú sociálne fungovanie pacienta. Existuje mnoho rôznych typov úzkostných porúch. Ak má osoba generalizovanú úzkostnú poruchu (GAD), môže mať:

Úzkostné poruchy spôsobujú, že ste napätý a podráždený.

• Neustály pocit nepokoja, bolesti alebo napätia
• Koncentrácia, problém koncentrácie
• Podráždenosť
• Prehnané starosti
• Nespavosť

GAD je zvyčajne diagnostikovaná, ak má človek tieto pocity aspoň šesť mesiacov alebo dlhšie.Podľa odhadov lekárov asi 20% ľudí s úzkosťou skutočne hľadá liečbu symptómov.ich symptómov GAD.

Najbežnejšie typy úzkostných porúch

Iné úzkostné poruchy majú znaky a symptómy, ktoré opisujú špecifické črty stavu. Najpopulárnejšie sú:

Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD)

Táto porucha je charakterizovaná nechcenými, rušivými myšlienkami, ktoré nútia niekoho vykonávať opakované správanie. Nežiaduce myšlienky sú posadnutosť, zatiaľ čo opakujúce sa správanie je nutkanie. Prílišné čistenie, prílišné umývanie rúk alebo kontrola vecí, ako sú zámky na dverách, sú príklady OCD.

Úzkostné poruchy spôsobujú, že upratujete príliš veľakrát.

Panická porucha

Ľudia s panickou poruchou zažívajú epizódy ohromujúceho fyzického a psychického utrpenia známeho ako záchvaty paniky. Tieto útoky môžu byť nepredvídateľné, čo zvyšuje úzkosť človeka, že ich chytí. Posttraumatická stresová porucha (PTSD): Táto porucha sa vyvíja po tom, čo osoba zažije alebo je svedkom hlboko traumatickej udalosti. PTSD môže spôsobiť intenzívne a znepokojujúce myšlienky, pocity, sny a spätné spomienky, ktoré človeku sťažujú pohyb po traumatickej udalosti. Táto dlhodobá situácia spôsobí mimoriadne nebezpečnú  depresiu .

Sociálna úzkostná porucha

Ľudia so sociálnou úzkostnou poruchou sú mimoriadne nepríjemní z akejkoľvek situácie, ktorej sa obávajú a ktorá by im mohla spôsobiť nepohodlie, hanbu, poníženie alebo odmietnutie. Pokúsia sa tomu vyhnúť alebo tým trpieť, pričom po celý čas pociťujú úzkosť.

Môže úzkostná porucha prejsť sama od seba?

Úzkostné poruchy, známe tiež ako úzkostné poruchy, sú najbežnejším typom neurologickej poruchy, ktorá je charakterizovaná najmä pretrvávajúcimi stavmi úzkosti. Hlavnými prejavmi sú: nervozita, úzkosť, neschopnosť jasne vidieť predmety, nepokoj a príznaky sebaovládania (nervozita, triaška, potenie, časté močenie...). Jeden konkrétny bod, ktorý treba poznamenať, je, že ak je stav úzkosti v rozpore s objektívnou realitou, je pretrvávajúci a je potrebné poznamenať, či by sa mal klasifikovať ako patologická úzkostná porucha.

Úzkostné poruchy sú liečiteľné, ak sa liečia včas a správne.

Môžu teda úzkostné poruchy prejsť aj samé? Odpoveď znie: „Áno“, ale závisí to od stavu a závažnosti každého subjektu. Pre ľudí s miernymi úzkostnými poruchami možno na prekonanie tohto stavu neustále uplatňovať nasledujúce opatrenia:

• Jogujte každý deň s primeraným množstvom času na cvičenie a mierne sa potte. Okrem toho sa môžete venovať aj iným športom, no dávajte si pozor podľa vlastnej kondície, nepreháňajte to, len vypúšťajte pot na ľahkej úrovni.
• Chodiť skoro spať a každý deň skoro vstávať, aby ste si zabezpečili dostatočný spánok a odpočinok, je mimoriadne dôležité.
• Uistite sa, že sa vystavujete slnku asi pol hodiny každý deň, možno od 7:00 do 8:00 a po 17:00.
• Ak sa objaví úzkosť, pozorujte, čo ju spôsobuje, netreba s ňou bojovať, ak ju prijmete, prirodzene pominie.
• Ak chcete niečo urobiť, môžete sa vopred pripraviť na zníženie úzkosti.

Pri ťažkých úzkostných poruchách sú potrebné lieky. Pacienti by mali počas užívania lieku kombinovať s psychologickým poradenstvom, aby sa úzkostná porucha uvoľnila a rýchlejšie sa vyliečila.

Vyššie je uvedený súbor informácií na zodpovedanie otázky „ Môže úzkostná porucha zmiznúť sama ?“. Dúfajme, že tieto informácie pomôžu pacientom pochopiť a liečiť úzkostné poruchy.