Kolitída vyvolaná zápchou je formou dysfunkcie hrubého čreva. Toto ochorenie sa dá vyriešiť niektorými účinnými tipmi na kolitídu spôsobujúcu zápchu.
Kolitída vyvolaná zápchou je formou dysfunkcie hrubého čreva. Toto ochorenie sa dá vyriešiť niektorými účinnými tipmi na kolitídu spôsobujúcu zápchu.
1. Príčiny kolitídy spôsobujú zápchu
Zápcha je fenomén zriedkavých pohybov čriev, stolica je uložená na mnoho dní a je ťažko priechodná. Ak sa človek „vykaká“ menej ako 3-krát týždenne, hovorí sa o zápche.
Zápcha je prejavom syndrómu dráždivého čreva alebo dysfunkcie hrubého čreva, známej aj ako spastická kolitída. Dysfunkcia hrubého čreva má zvyčajne 3 hlavné formy: zápcha, hnačka, zápcha striedanie hnačky.
Ak kolitída spôsobuje hnačku, dochádza k dehydratácii, zatiaľ čo kolitída spôsobuje zápchu, pretože systém reabsorbuje príliš veľa vody, čím sa stolica stáva suchou a ťažko sa vylučuje. Potraviny, ktoré obsahujú veľa nestráviteľnej vlákniny (celulózy), sťažujú hrubému črevu svoju funkciu rozkladu stolice v tekutej forme, ktorá je vždy v tuhom, ťažko vytlačiteľnom stave.
Kolitída spôsobuje zápchu, čo sťažuje pohyb čriev
2. Malé tipy na liečbu zápalového ochorenia čriev spôsobujúceho zápchu
Chorobu je možné prekonať aj vďaka zmene stravovania a praktizovaniu zdravých životných návykov, udržiavania si optimistického ducha.
Pridajte viac vlákniny
Vláknina je nepostrádateľnou zložkou jedál, pretože bez vlákniny je zápcha nevyhnutná. Do svojho jedla by ste mali pridať rôzne celozrnné výrobky, zelenú zeleninu, ovocie. Sú bohatým a pestrým zdrojom vlákniny.
Cvičte pravidelne
Ľudia s kolitídou, ktorá spôsobuje zápchu, by mali pravidelne cvičiť, aj keď majú bolesti. Keď sa veľa hýbete, krv v tele bude cirkulovať, transportovaná do hrubého čreva, aby sa zápal rýchlo vyliečil. Okrem toho to tiež stimuluje pohyby čriev, čím sa znižuje zápcha.
Pite veľa vody, aby ste sa vyhli zápche
Suchá stolica im sťažuje pohyb cez hrubé črevo, čo vedie k zápche. Pite veľa vody, aby ste pomohli zmäkčiť stolicu a uľahčili jej priechod. Telo by malo vypiť aspoň 2 litre vody denne, aby absorbovalo dostatok vody, napomohlo normálnemu fungovaniu orgánov v tele.
Pitie väčšieho množstva vody je spôsob, ako pomôcť laxatívam, zmäkčiť stolicu
Cvičte chodiť na toaletu včas
Mali by ste si osvojiť návyk chodiť na toaletu v stanovenom čase počas dňa, najlepšie v čase po prebudení, ráno. Kombinácia diéty, dýchania a masáže brucha je pre telo aj metódou aktívneho cvičenia.
Užívanie laxatív, zápcha
Ľudia s kolitídou, ktorá spôsobuje častú zápchu, môžu použiť liek na zápchu k laxatívu. Droga má vplyv na doplnenie rozpustnej vlákniny, ktorá napomáha zmäkčovaniu stolice, takže je ľahšia stolica, čím sa obmedzuje zápal čriev .
Zápalové ochorenie čriev spôsobujúce zápchu nie je nebezpečné, ak pacient vie, ako chorobe predchádzať a liečiť ju vedecky, podľa konkrétnych pokynov lekára. Pacienti sa preto nemusia príliš obávať, preto je dobrá a účinná liečba aj udržanie si optimistického ducha.