Kedy treba užívať vitamín 3B, aby bol vysoko účinný?

Vitamín 3B je kombináciou 3 vitamínov skupiny B vrátane B1, B6, B12. Kedy je najlepší čas užívať vitamín 3B, aby ste maximalizovali jeho výhody?

Poďme zistiť obsah okolo účinkov, užívateľov a kedy je najlepší čas užívať vitamín 3B.

Čo je vitamín 3B?

Vitamín 3B vrátane B1, B6 a B12 je doplnok, ktorý obsahuje všetky tri dôležité vitamíny pre telo.

• Vitamín B1 : bohatý na ryžové otruby, prispieva k metabolizmu cukru a škrobu, uvoľňovaniu energie a nervovej vodivosti.
• Vitamín B6 : nachádza sa v mnohých orechoch, cereáliách, mäse, vajciach, ... pomáha pri fungovaní, podporuje lepšie bielkoviny a tuky.
• Vitamín B12 : hojne zastúpený v pečeni zvierat, mlieku, vajciach, mäse... pomáha udržiavať činnosť epiteliálnych buniek a podporuje nervový systém.

Čo robí vitamín 3B?

V súčasnosti sa vitamín 3B vyrába vo forme liekov aj doplnkov stravy. Každý typ bude mať určité úlohy a účinky.

Vitamín 3B je kombináciou 3 vitamínov B1, B6, B12.

Vo forme liekov sa zvyčajne pripravuje vitamín 3B vo vyššej koncentrácii, špecializovaný na liečbu nedostatku vitamínu B z nutričných príčin; detoxikácia od alkoholizmu a niektorých reumatických alebo neuropatických bolestivých syndrómov

Vo forme funkčných potravín je vitamín 3B pripravovaný s nižšou koncentráciou a možno ho použiť na doplnenie vitamínov skupiny B okrem jedla, na zlepšenie slabosti organizmu z nedostatku vitamínov B1, B6 a B12. Doplnenie esenciálnych aminokyselín, podpora funkcie pečene a žlčníka, pomoc pri kvalitnom stravovaní. Zlepšiť zdravie, znížiť únavu, zvýšiť aktivitu nervového systému.

Kedy je najefektívnejšie užívať vitamín 3B?

Rovnako ako ostatné vitamíny , doba požitia výrazne ovplyvňuje proces vstrebávania. Preto je výber vitamínu 3B vždy veľmi dôležitý. S každou dávkovou formou bude vhodné použitie, ale vo všeobecnosti sa musíte poradiť s lekárom alebo zdravotníckym pracovníkom, aby ste lepšie porozumeli.

Tu sú obvyklé dávky a časy užívania vitamínu 3B, na ktoré sa môžete odvolať:

Kedy užívať vitamín 3B:

• Na dodanie energie, zmiernenie stresu: Mali by ste piť ráno pred jedlom, aby ste sa najlepšie vstrebali. Pretože tieto vitamíny sa vstrebávajú cez tráviaci trakt a následne sa vylučujú močom.
• S injekčným vitamínom 3B: Používa sa len na žiadosť lekára, pričom treba dbať najmä na to, ako si podať injekciu do tela, aby to bolo čo najbezpečnejšie.

Dávkovanie vitamínu 3B:

• Liek: Užívajte podľa pokynov lekára, môžete užívať 1-2 tablety/čas, užívať 2-krát denne. Na liečbu bolesti: užívajte 2 tablety/čas, 3-4 krát denne.
• Pre funkčné potraviny: Užívajte vždy 1 kapsulu 2-krát denne. Dávka pre deti je polovica dávky pre dospelých.

Užívanie vitamínu 3B vtedy, keď je najúčinnejšie, by sa malo poradiť s lekárom.

Vedľajšie účinky vitamínu 3B?

Keď užívate doplnky vitamínu 3B, okrem toho, že potrebujete vedieť informácie o dávkovaní a užívaní, musíte poznať aj ich vedľajšie účinky, aby ste im zabránili a upravili, ako ich používať čo najrozumnejším a najúčinnejším spôsobom.

• Pri užívaní kombinácie 3 vitamínov B1, B6 a B12 sa moč často zmení na ružovú.
• Niektoré prípady budú mať alergické prejavy pri užívaní vitamínu 3B, ako je parestézia. Okamžite prestaňte používať, ak sa necítite dobre.
• Neužívajte nadmerne vitamín 3B

Kto by mal užívať vitamín 3B?

Hoci vitamín 3B ponúka určité výhody pre telo, nie každý musí tento vitamín užívať. Pretože vitamíny B môžete úplne doplniť prostredníctvom pestrej stravy. Ak to nie je absolútne nevyhnutné, nemali by ste užívať prípravky s vitamínom 3B, ale užívať každý vitamín, ktorý vám chýba, individuálne. Vitamín 3B by sa mal dopĺňať iba v nasledujúcich prípadoch:

• Deti rastú pomaly, jedia zle.
• Tehotné alebo dojčiace ženy.
• Staršia.
• Ľudia so zlou výživou.
• Ľudia sú často unavení, v strese, majú nespavosť, nevoľnosť, zle sa stravujú.
• Ľudia, ktorí často strácajú vlasy , často dýchajú cigaretový dym.

Okrem vyššie uvedených prípadov existujú ľudia, ktorí by nemali zneužívať vitamín 3B, ako napríklad:

• Precitlivenosť na ktorúkoľvek zložku produktu.
• Struma _ _
• Alergie, astma, ekzémy .

Tehotné alebo dojčiace ženy potrebujú vitamínové doplnky.

Na čo si treba dávať pozor pri užívaní vitamínu 3B?

Okrem toho, že si všimnete, kedy užívať vitamín 3B, aby ste podporili jeho najlepšie využitie, musíte venovať pozornosť nasledujúcim problémom:

• Vitamín 3B môže zmeniť účinok liekov, ktoré užívate, preto sa pred použitím poraďte so svojím lekárom.
• Pri užívaní vitamínu 3B nepoužívajte alkohol ani stimulanty.
• V prípade, že vynecháte dávku, aj keď ju vynecháte niekoľko dní, môžete v užívaní pokračovať čo najskôr. Nikdy neužívajte dvojnásobnú dávku v dňoch, keď ste ju zabudli užiť.
• Prípravky s vitamínom 3B vo forme injekcií by sa mali používať iba na predpis lekára, nemali by sa kupovať a používať samostatne.
• Vitamín B6 spôsobuje periférnu aktiváciu enzýmu dopadekarboxylázy, takže produkty obsahujúce vitamín B6 by sa nemali používať s levodopou, pokiaľ nie je kombinovaná s inhibítorom enzýmu dopadekarboxylázy. Preto ľudia s Parkinsonovou chorobou musia byť opatrní pri užívaní liekov s vitamínom 3B.
• Absorbovaný vitamín B12 vyžaduje vnútorný faktor (glykoproteín) vylučovaný žalúdkom, takže perorálna forma nie je účinná ako doplnok B12 pre ľudí, ktorí mali kompletnú gastrektómiu .