Je sex mnohokrát za týždeň dobrý? Aká frekvencia vzťahov je primeraná?

Sex je faktor, ktorý výrazne ovplyvňuje rodinné šťastie. Zdravá sexuálna aktivita prináša nielen šťastie, ale prináša aj mnohé výhody pre fyzické a duševné zdravie. Mnoho ľudí sa však stále pýta, koľkokrát týždenne stačí? Je sex mnohokrát za týždeň dobrý?

Ak chcete odpovedať na otázku, koľkokrát za týždeň mať sex a či je dobré mať sex viackrát za týždeň, postupujte podľa nižšie uvedeného článku blogu aFamilyToday!

Čo znamená sex?

Na rozdiel od zvierat sexuálny život u ľudí nie je len za účelom rozmnožovania a udržiavania druhu, ale prináša aj mnohé výhody pre fyzické a duševné zdravie. Nielenže sa líši od zvierat, ale aj sexuálny život každého človeka je odlišný, v závislosti od mnohých faktorov, ako je vek, životný štýl, zdravie, kultúra, kvalita vzťahu...

Pre páry je sexuálny život jedným z najdôležitejších faktorov šťastia. Mnohé štúdie ukázali, že páry, ktoré nie sú spokojné so svojimi sexuálnymi potrebami, často čelia mnohým negatívnym problémom v manželstve. Aj rozvodovosť u týchto párov je vyššia ako u sexuálne spokojných párov.

Sex je hlavným faktorom ovplyvňujúcim rodinné šťastie

Rovnako ako fyzická aktivita, sex spôsobuje, že muži aj ženy vynakladajú veľa energie, zlepšujú krvný obeh, zvyšujú kyslík a dočasný krvný tlak. To je faktor, ktorý pomáha bunkám rýchlo sa zotaviť, toxíny sa tiež viac eliminujú. Pravidelný sex má navyše vplyv aj na posilnenie imunity, zvýšenie odolnosti a zvýšenie vylučovania telu prospešných hormónov.

Keď ľudia dosiahnu sexuálne potešenie, muži aj ženy uvoľňujú oxytocín, ktorý rýchlo znižuje stres a pomáha uvoľniť nervový systém. A nielen to, oxytocín je tiež prirodzený hormón tíšiaci bolesť, keď sa uvoľňuje oxytocín, produkujú sa aj endorfíny. Endorfíny veľmi dobre pôsobia pri bolestiach hlavy, bolestiach, únave či poškodení maternice u žien.

Pravidelný sex má teda nielen veľký význam v citovej väzbe medzi pármi, ale prináša aj množstvo benefitov pre zdravie, zvyšuje pružnosť tela. Dobrý sexuálny život nezávisí len od kvantity vzťahov, ale aj od kvality a vzťahu dvoch ľudí.

Pravidelný sex pomáha upevňovať vzťah medzi manželom a manželkou

Koľkokrát týždenne by som mal mať sex?

Koľkokrát do týždňa je dobré mať sex? V skutočnosti na túto otázku neexistuje správna odpoveď. Viac-menej frekvencia, pričom frekvencia ovplyvňuje zdravie a udržiavanie šťastia, závisí od potrieb každého páru. Preto neexistuje žiadna norma pre počet sexu. 

Uskutočnilo sa množstvo prieskumov, aby sa zistila frekvencia sexu. V ňom sa prieskum v Spojených štátoch s účasťou 250 000 ľudí podelil o ich partnerskú frekvenciu a mieru šťastia.

Výsledky ukazujú, že u manželských párov, ktoré majú sex menej ako raz týždenne, platí, že čím vyššia je frekvencia pohlavného styku, tým vyššia je úroveň šťastia. Neexistovali žiadne veľké rozdiely v úrovni šťastia párov, ktoré mali sex raz týždenne alebo viac. Pre tých, ktorí boli single, neexistovala žiadna korelácia medzi frekvenciou vzťahu a šťastím.

Vyššie uvedené čísla sú uvedené pre vašu informáciu, ale vo vašom vzťahu nebudú úplne presné. Účastníci štúdie uviedli, že úroveň ich šťastia viac závisela od povahy vzťahu a sex túto úroveň zvýšil. 

Mnohé štúdie teda ukázali, že frekvencia sexu u párov je raz týždenne a väčšina z nich sa pri tejto frekvencii cíti spokojne a šťastne. Táto frekvencia je dostatočná na udržanie súdržnosti a prináša šťastie v rodinnom živote.

Vedci si myslia, že stačí mať sex raz týždenne

Je sex mnohokrát za týždeň dobrý?

Frekvencia sexu sa vypočítava na základe indexu šťastia skúmaných párov, takže táto frekvencia sa ešte pravdepodobne zmení (v závislosti od oboch strán). Vo vzťahu sa muži zvyčajne cítia šťastnejší, keď sú sexuálne spokojní, zatiaľ čo ženy sú vo všeobecnosti šťastnejšie, keď sú emocionálne spokojné. 

Podľa štúdií sa frekvencia sexu raz týždenne považuje za optimálnu, aby pomohla udržať spojenie medzi dvoma ľuďmi. Avšak mať sex častejšie ako táto frekvencia nie je nevyhnutne zlá vec. Na otázku, či je dobrý sex niekoľkokrát do týždňa, neexistuje presná odpoveď, pretože frekvencia styku závisí od potrieb a schopností oboch strán. Obaja môžu mať sex aj niekoľkokrát  týždenne, ak sa cítia pohodlne a zabezpečujú si zdravie.

Môže to byť ľahko pochopiteľný príklad, ako napríklad: „Rád jete zmrzlinu. Cítite sa veľmi vzrušene a tešíte sa, keď zjete prvú zmrzlinu. Potom stále pociťujete hlad a stále máte radosť z toho, že zjete druhú zmrzlinu. A samozrejme, môžete si vychutnať ďalšiu zmrzlinu, ak ju ešte chcete.“

Naopak, nemali by ste seba ani svojho partnera nútiť k sexu s vysokou frekvenciou, len aby ste uspokojili jednostranné potreby, pretože je ľahké urobiť vzťah neudržateľným. 

Stále je dobrý sex niekoľkokrát do týždňa, záleží od potrieb a zdravotného stavu páru

Na udržanie šťastia párov teda podľa vedeckých štúdií stačí sex raz týždenne. Zlá však nie je ani frekvencia sexu niekoľkokrát do týždňa. Frekvencia sa môže ešte zvýšiť v závislosti od potrieb a možností každého páru.

Dúfajme, že prostredníctvom vyššie uvedeného článku Blog aFamilyToday pomohol čitateľom odpovedať na otázku, či je dobrý sex mnohokrát do týždňa, ako aj primeraná frekvencia sexu. Prajem vám veľa zdravia a dúfam, že blog aFamilyToday budete podporovať aj v budúcnosti!