Je 45-dňový menštruačný cyklus normálny?

Menštruačné krvácanie sa u dospelých žien vyskytuje každý mesiac. Normálne priemerný cyklus trvá 28 dní, ale existujú ženy, ktoré majú dĺžku 45 dní. Je teda 45-dňový menštruačný cyklus normálny? Poďme to zistiť prostredníctvom nasledujúceho článku.

Dĺžka ženského menštruačného cyklu sa bude líšiť od človeka k človeku, ale povolená hranica normálneho menštruačného cyklu je od 35-45 dní. Ak váš menštruačný cyklus trvá pravidelne, nie je sa čoho obávať, no v opačnom prípade musíte navštíviť lekára, aby vám presne diagnostikoval príčinu a včas začal liečbu.

Je 45-dňový menštruačný cyklus normálny?

Menštruačný cyklus sa počíta od prvého dňa menštruácie do prvého dňa nasledujúceho menštruačného obdobia. Normálne trvá normálny menštruačný cyklus v priemere 28 dní, ale niektoré ženy budú mať dlhšie alebo kratšie dni, takže normálna hranica normálneho menštruačného cyklu sa bude pohybovať od 21 do 45 dní. 

Normálne priemerný cyklus trvá 28 dní.

Preto, ak má žena menštruačný cyklus v nasledujúcich časových obdobiach, považuje sa to za normálne:

• 35-dňový menštruačný cyklus;
• Menštruačný cyklus 40 dní;
• 45-dňový menštruačný cyklus;
• Kolísanie menštruačného cyklu 35 - 40 dní ;
• Menštruačný cyklus sa pohybuje od 35 do 45 dní.

V skutočnosti ľudia, ktorí práve začali menštruovať, budú mať často veľkú medzeru medzi menštruáciami. Medzitým budú mať zrelé ženy kratšie a pravidelnejšie cykly. Okrem toho, menštruačné nepravidelnosti a nepravidelné menštruačné cykly tiež súvisia s mnohými faktormi, vrátane užívania perorálnych kontraceptív alebo zavedenia IUD.

Takže v tomto bode ste si museli dať odpoveď na otázku "Je 45-dňový menštruačný cyklus normálny ?" Už. Ak sa 45-dňový cyklus vyskytne raz alebo je frekvencia nízka a neprichádza so žiadnymi abnormálnymi príznakmi, potom sa príliš neobávate, pretože to môže byť spôsobené oneskorenou ovuláciou. 

Ak je váš 45-dňový cyklus pravidelný, menštruácia je stále v rámci povoleného limitu. Ale v prípade dlhého cyklu, ktorý je sprevádzaný nezvyčajnými prejavmi, ako sú pretrvávajúce tupé alebo silné menštruačné bolesti, hnedé menštruačné obdobia , tmavá farba s nepríjemným rybím zápachom a čierna zrazená menštruačná krv. pravdepodobne máte gynekologické ochorenia alebo základné ochorenia. Pre včasnú liečbu musíte čo najskôr ísť k lekárovi.

Známky normálneho menštruačného cyklu?

Väčšina žien pociťuje predmenštruačné príznaky.

Väčšina žien pociťuje predmenštruačné príznaky v období menštruácie. V závislosti od tela bude mať každý človek iné príznaky. Dokonca aj príznaky menštruácie osoby sa budú líšiť od cyklu k cyklu. Vo všeobecnosti však majú všetky tieto vlastnosti:

• pupienky;
• dysmenorea;
• Bolesť chrbta;
• Hlad viac;
• Problémy so spánkom;
• Výkyvy nálad;
• Tlak na hrudníku;
• Nadúvanie.

Ak počas menštruácie spozorujete niektorý z nasledujúcich abnormálnych príznakov, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom o včasnej liečbe, ak máte zdravotné problémy:

• Menštruácia trvá viac ako 7 dní;
• Zmeňte tampóny každú hodinu;
• menštruácia silnejšia ako zvyčajne;
• Náhle zastavenie menštruácie na viac ako 90 dní;
• Tak bolí;
• Podozrenie na tehotenstvo.

Ako sledovať menštruačný cyklus?

 Sledovanie menštruačného cyklu je nevyhnutné. 

Normálny menštruačný cyklus je u každej osoby iný, preto je veľmi dôležité sledovať menštruačný cyklus, aby ste vedeli, či je váš cyklus normálny alebo nie. 

Tu sú veci, ktoré treba mať na pamäti pri sledovaní menštruácie, vrátane:

• čas začiatku a konca každého cyklu;
• Ťažká alebo ľahká menštruácia;
• Či existuje krvná zrazenina;
• Frekvencia výmeny tampónov;
• Stupeň bolesti, kŕče v bruchu, pás;
• Výkyvy nálad;
• Vaginálny výtok medzi cyklami.

Príčiny 45-dňového menštruačného cyklu

Tu sú hlavné príčiny 45-dňovej lehoty:

Neskorá ovulácia

Menštruácia zvyčajne začína dva týždne po ovulácii. Ak však ovulujete neskoro, povedie to k predĺženiu menštruačného cyklu.

Dojčenie

To je tiež jedna z častých príčin 45-dňového menštruačného cyklu. Ženský organizmus po pôrode vylučuje hormón prolaktín, ktorý je zodpovedný za tvorbu materského mlieka. Práve tento hormón inhibuje reprodukčné hormóny, čo vedie k 45-dňovému menštruačnému cyklu.

Premenopauzálna

Ženy pred menopauzou majú hormonálne zmeny, vrátane kolísania hormónu estrogénu, čo môže viesť k menštruačnému cyklu, ktorý môže trvať 45 dní.

Syndróm polycystických vaječníkov

Syndróm polycystických ovárií môže spôsobiť 45-dňový menštruačný cyklus.

Syndróm polycystických ovárií je stav, pri ktorom sa vo vaječníkoch ženy vytvorí vak naplnený tekutinou alebo niekoľko malých cýst. Vaječníky nie sú zdraviu nebezpečné, ale narušia rovnováhu hormónov. 

Hypertyreóza

Ide o stav, pri ktorom je štítna žľaza nadmerne aktívna, vylučuje veľa hormónov, čo vedie k nepravidelným alebo predĺženým menštruačným cyklom. Ženy môžu identifikovať ochorenie na základe príznakov, ako je strata hmotnosti, problémy so spánkom, búšenie srdca, ...

Ako mať pravidelnú menštruáciu?

Existuje mnoho faktorov, ktoré ovplyvňujú menštruačný cyklus ženy, ako je stres, strava, hormonálna nerovnováha a choroba atď.

Príliš dlhý alebo príliš krátky cyklus môže ovplyvniť plodnosť. Spôsob, ako pomôcť ženám k pravidelnému menštruačnému cyklu, je preto žiť zdravo a aktívne obmedzovať rizikové faktory.

Rutinné gynekologické vyšetrenie

Pravidelné gynekologické vyšetrenie môže ženám pomôcť kontrolovať ich zdravotný stav, včas odhaliť choroby a priniesť viac pohodlia a pokoja. Rutinné vyšetrenie panvy vylúči abnormality maternice, cervikálne polypy alebo fibroidy alebo infekciu maternice. 

Strava bohatá na vitamíny a minerály 

Budovanie zdravej výživy, vrátane zníženia množstva škrobu, zvýšenia vlákniny, kyseliny listovej, omega 3, posilnenia vitamínov a minerálov, ... je veľmi dobré pre zdravie.

Veda o jedení má vplyv na zlepšenie hormónov, pomáha ženám mať pravidelný menštruačný cyklus, zvyšuje schopnosť otehotnieť.

Veda o jedení pomáha ženám mať pravidelný menštruačný cyklus, čím zvyšuje možnosť počatia.

Choďte spať skoro a doprajte si dostatok spánku

Ženy, ktoré majú často menštruačné poruchy, by mali venovať pozornosť problému skorého spánku a dostatočného spánku, aby mali pohodlnú náladu, hormóny tiež fungujú stabilnejšie a pomáhajú k pravidelnejšiemu menštruačnému cyklu. 

Okrem toho skorý spánok a dostatok spánku tiež pomáha riešiť problémy, s ktorými sa počas cyklu často stretávate ako bolesti chrbta, brucha, hrudníka.

Športové cvičenie

Pravidelné cvičenie je dobré pre celkové zdravie a pomáha regulovať hormóny a stabilizovať menštruačný cyklus. Dá sa povedať, že cvičenie je cenným liekom užitočným pre zdravie a ducha každého, najmä žien.

Dúfam, že odpovede o tom, či je 45-dňový menštruačný cyklus normálny, vám prinesú užitočné informácie. Sledujte blog aFamilyToday a aktualizujte viac poznatkov o menštruačnom období, ako je nepravidelný menštruačný cyklus, prečo je menštruačný cyklus kratší,...