V súčasnosti sa na trhu s obľubou predávajú éterické oleje s mnohými rôznymi spôsobmi použitia ako čistenie, vôňa, odpudzovanie hmyzu,... Je teda dobré esenciálne oleje inhalovať? Prečítajte si ďalšie podrobnosti v nasledujúcom článku.
Esenciálne oleje sú aromatické zlúčeniny, ktoré v posledných rokoch používa veľa ľudí. Mnoho ľudí sa však stále pýta, či sú esenciálne oleje dobré a ako ich efektívne používať. Poďme preskúmať informácie o esenciálnych olejoch v článku nižšie.
Sú pre vás esenciálne oleje dobré?
Esenciálne oleje sú vďaka svojmu prírodnému pôvodu celkom dobré a majú vysokú zdravotnú nezávadnosť. Ak používate esenciálne oleje v správnej koncentrácii, dobrej kvalite a správnom používaní, prinesie to mnoho výhod. Esenciálne oleje s prírodnou arómou využívajú mnohí ľudia ako relaxačnú terapiu, terapiu, prírodné krásy,... Okrem toho niektoré éterické oleje pôsobia aj na odpudzovanie komárov a likvidáciu hmyzu.
Esenciálne oleje však môžu spôsobiť škodlivé reakcie, ak je výrobok nekvalitný a nesprávne používaný. Podľa varovaní odborníkov môže nesprávne použitie éterických olejov spôsobiť nežiaduce zdravotné reakcie, ako sú alergie, otravy, kŕče priedušiek , dermatitída,... Ešte závažnejšie môžu spôsobiť život ohrozujúce reakcie, ako sú arytmie, útlm dýchania, centrálny nervový systém. systémová depresia,...
Esenciálne oleje sú komerčným produktom, preto je nevyhnutné, aby sa na trhu objavili s falzifikátmi, napodobeninami, nekvalitnými až toxickými produktmi atď. .
Sú pre vás esenciálne oleje dobré? Odpoveď je áno
Aké je použitie esenciálnych olejov?
Prírodné éterické oleje sú základné výťažky z kvetov a bylín, zatiaľ čo chemické éterické oleje (umelé éterické oleje) sú chemicky syntetizované éterické oleje.
Chemické esenciálne oleje majú vyššiu čistotu, nezanechávajú mastné zvyšky, no vôňa je intenzívnejšia a monotónnejšia. Medzitým sú prírodné esenciálne oleje viac nepriehľadné, vôňa je jemnejšia a trvácnejšia.
Tu sú niektoré z účinkov prírodných esenciálnych olejov na ľudské zdravie.
Udržuje vás plný energie
Esenciálne oleje z prírody majú stimulačnú funkciu, ktorá zvyšuje množstvo kyslíka vstupujúceho do mozgu, vďaka čomu sa budete cítiť svieži, duševne sústredení a bdelejší. Esenciálne oleje vám preto môžu pomôcť cítiť sa energickejšie a zdravšie.
Hormonálna rovnováha
Niektoré esenciálne oleje majú schopnosť pomôcť vyrovnať hladiny estrogénu , kortizolu, štítnej žľazy, progesterónu a testosterónu v tele. Preto môžu muži aj ženy používať esenciálne oleje na riešenie problémov s hormonálnou nerovnováhou v tele.
Zlepšiť imunitný systém
Vďaka svojim protizápalovým, antivírusovým a antibakteriálnym vlastnostiam môžu esenciálne oleje pomôcť posilniť imunitný systém a zlepšiť zápal. Niektoré chemikálie v esenciálnych olejoch, ako sú estery, étery, terpény, fenoly a ketóny, pomáhajú bojovať proti environmentálnym patogénom.
Esenciálne oleje podporujú prirodzený imunitný systém tela
Znížiť stres
Podľa mnohých štúdií môže používanie aromaterapie v kombinácii s inými terapiami pomôcť ženám znížiť popôrodný stres. Existuje aj výskum, ktorý uznal výhody esenciálnych olejov pri zmierňovaní chronických ochorení a negatívnych emócií u starších dospelých.
Pomôžte dobre spať
Niektoré éterické oleje majú sedatívnu funkciu a sú prospešné najmä pre ľudí s problémami so spánkom. Mnohé štúdie ukázali, že esenciálne oleje majú pozitívny vplyv na nedostatok spánku a poruchy spánku .
Aromaterapia pomáha telu lepšie spať
Ako efektívne používať esenciálne oleje?
Pre efektívne využitie esenciálnych olejov a podporu všetkých ich účinkov je potrebné v prvom rade vyberať produkty renomovaných značiek na trhu. Esenciálne oleje musia mať spoľahlivé výrobné zariadenie a musia oznamovať štandardy kvality, ako je predpísané. Na obale musí byť jasne uvedené spôsob použitia, dávkovanie, využitie priestoru (uzavretý alebo vzdušný), primeraný vek, bezpečnostné odporúčania pre užívateľov, ...
Okrem toho pri prvom použití dávajte pozor na možnosť alergie alebo anafylaxie. Pred použitím je vhodné otestovať reakcie tela použitím malého množstva najprv, aby ste zistili, či nemáte alergickú reakciu na zložky esenciálneho oleja.
Esenciálne oleje by ste nemali používať priamo na pokožku, nejedzte a nepite esenciálne oleje ani v malých množstvách bez lekárskeho predpisu. Nezabudnite dodržiavať pokyny na správne riedenie, pretože každý esenciálny olej bude mať inú mieru riedenia.
Pri rozptyľovaní esenciálnych olejov v priestore použite správne množstvo. Nepretržité vdychovanie esenciálnych olejov s nadmerným množstvom po dlhú dobu môže ovplyvniť zdravie užívateľa. Preto sa odporúča čas pri naparovaní čistých esenciálnych olejov prerušiť, teda inhalovať by ste mali 30 - 90 minút, potom na určitý čas vypnúť a potom opäť inhalovať.
Na zvýšenie účinnosti pri používaní použite difuzér esenciálneho oleja
Na otázku, či je esenciálny olej dobrý , je teda odpoveď dobrá, ak používate kvalitné produkty, správne a naopak, ak používate nekvalitné esenciálne oleje, môže to byť zdraviu škodlivé. Dúfajme, že vyššie uvedené informácie vám pomôžu vedieť, ako používať esenciálne oleje bezpečne a efektívnejšie.
Veterný olej je bežne používaný produkt na úľavu od bolesti a iných symptómov prechladnutia. Pri používaní tohto produktu u detí mladších ako 5 rokov by ste však mali byť veľmi opatrní, pretože veterný olej môže malým deťom spôsobiť zdravotné problémy.
Dezinfekcia a dezinfekcia je v lete mimoriadne potrebná najmä pre rodiny so staršími ľuďmi a deťmi. Tu je 5 najlepších účinných a rýchlych dezinfekčných produktov z esenciálnych olejov!
Esenciálne oleje sú už dlho známe svojou krásou, zdravotnou starostlivosťou a aromaterapeutickým využitím. Mali by sa však esenciálne oleje pre deti inhalovať alebo nie? Nechajte aFamilyToday Blog odpovedať na túto otázku prostredníctvom článku nižšie!
Aromaterapia je široko používaný a obľúbený prostriedok proti stresu. Mali by byť teda odparovače esenciálnych olejov zatvorené? Túto otázku si kladie veľa ľudí. Poďme to zistiť prostredníctvom článku nižšie!
Metódu, ktorá pomáha bezpečne a efektívne odpudzovať hmyz, používa veľa ľudí, čo je použitie éterických olejov. Mal by som teda používať esenciálne oleje na odpudzovanie komárov a ako to urobiť efektívne?
Tehotné ženy je potrebné pravidelne udržiavať v teple, preto sa mnohé mamičky v tehotenstve často natierajú eukalyptovým olejom. Je to teda dobrá práca? Môžu tehotné ženy používať eukalyptový olej? Odpoveď nájdete v článku nižšie!
V súčasnosti sa na trhu s obľubou predávajú éterické oleje s mnohými rôznymi spôsobmi použitia ako čistenie, vôňa, odpudzovanie hmyzu,... Je teda dobré esenciálne oleje inhalovať? Prečítajte si ďalšie podrobnosti v nasledujúcom článku.
Mali by sa esenciálne oleje používať pre tehotné ženy? Aké sú účinky esenciálnych olejov pre tehotné ženy? Túto otázku si kladie veľa žien počas tehotenstva. Keďže ide o citlivé obdobie, výber akéhokoľvek prípravku je potrebné konzultovať s lekármi a lekárnikmi, aby sa predišlo nežiaducim účinkom na organizmus.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
