Drž sa ďalej od týchto bežných príčin obličkových kameňov

Ochorenie obličkových kameňov je mimoriadne nebezpečné ochorenie a ak sa pacient nezačne liečiť včas, správna metóda môže úplne spôsobiť nepredvídateľné komplikácie. Čo teda spôsobuje obličkové kamene?

Ochorenie obličkových kameňov je mimoriadne nebezpečné ochorenie a ak sa pacient nelieči včas a správne, môže úplne spôsobiť nepredvídateľné komplikácie. Čo teda spôsobuje obličkové kamene?

Poďme sa dnes pozrieť na najčastejšie príčiny obličkových kameňov:

Bežné príčiny obličkových kameňov

Existuje mnoho rôznych príčin obličkových kameňov, medzi ktoré patria tieto hlavné príčiny:

Prvým dôvodom je nedostatočné pitie vody

Lenivý piť vodu - príčina obličkových kameňov

Dehydratácia alebo nedostatočné pitie vody spôsobuje, že menej močíte a nemáte dostatok vody na rozriedenie ťažko rozpustných kryštálikov. Dnes je hlavnou príčinou obličkových kameňov. Priemerný človek by mal podľa rád odborníkov vypiť dva litre vody denne. Toto číslo by sa však malo upraviť v závislosti od skutočných potrieb každého človeka.

Druhým dôvodom je často zadržiavanie moču

Zadržiavanie moču spôsobuje stagnáciu vody v močovom mechúre a na dlhú dobu vytvorí priaznivé podmienky pre rast baktérií a spôsobí vám infekciu močových ciest. Pri príliš dlhom zadržiavaní moču sa zvyšky pravdepodobne hromadia a tvoria kamene.

Tretím dôvodom je príliš slané jedlo

Príliš veľa soli v jedálnom lístku je tiež príčinou obličkových kameňov. Jesť veľa soli alebo jesť konzervované potraviny s vysokým obsahom soli spôsobuje, že prebytočná soľ v moči sa ľahko hromadí ako sediment. Zvýšené riziko obličkových kameňov .

Štvrtou príčinou je konzumácia príliš veľkého množstva živočíšnych bielkovín

Potraviny s vysokým obsahom bielkovín môžu spôsobiť zvýšenie hladiny kyseliny močovej v tele a zníženie pH moču, čo je priaznivý stav pre tvorbu obličkových kameňov.

Príčina 5: Nedostatok vápnika a nadbytok šťavelanu v strave

Toto je príčina, ktorú je ľahké prehliadnuť. Mnoho ľudí verí, že keď úroveň obličkových kameňov je obmedziť potraviny s vápnikom. Toľko ľudí sa pýta, či majú obličkové kamene, či môžu piť mlieko Anlene ? Toto je vlastne mylná predstava. Nedostatok vápnika zvyšuje možnosť nedostatku oxalátov v moči a viazania vápnika na tvorbu obličkových kameňov.

6. príčina, nadváha a obezita

Ľudia s nadváhou alebo obezitou majú vyššie riziko vzniku obličkových kameňov ako ostatní jedinci. Ak teda máte nadváhu, cvičte, aby ste mali ideálnu váhu.

Riziko obličkových kameňov zvyšuje niekoľko ďalších faktorov

Okrem vyššie uvedených príčin obličkových kameňov existujú aj niektoré faktory, ktoré zvyšujú vaše šance na rozvoj tohto ochorenia, ako napríklad:

Príčinou obličkových kameňov je užívanie niektorých antibiotík

• Pacienti s určitými ochoreniami, ako sú močové cysty, renálna tubulárna acidóza, vysoký krvný tlak, hypertyreóza atď.
• Riziko obličkových kameňov zvyšuje aj dlhodobé užívanie ako aj zneužívanie niektorých liekov ako sú laxatíva, antikonvulzíva či vitamín D....
• Muži vo veku 30 až 50 rokov sú náchylnejší na ochorenie ako ženy.
• Existuje rodinná anamnéza obličkových kameňov.

Príčiny obličkových kameňov sú teda subjektívne aj objektívne. Každý musí nájsť riešenia, ako chorobám predchádzať.

Pokyny na včasnú prevenciu obličkových kameňov

Aktívne jesť veľa zelenej zeleniny v denných jedlách

Ochorenie obličkových kameňov je dlhodobý proces ukladania, ako aj kryštalizácie minerálov. Preto je mimoriadne potrebné a dôležité proaktívne predchádzať, ako aj predchádzať rizikovým faktorom ochorenia. Tu je niekoľko tipov pre vás:

• Aktívne pite veľa vody. Každý deň by mal človek vypiť aspoň 2 litre vody, aby sa zabránilo usadzovaniu a kryštalizácii kameňov.
• Aktívne jedzte veľa zelenej zeleniny v denných jedlách, aby ste telu poskytli dostatok vlákniny, zlepšili tráviaci systém. Mimoriadne účinnou prevenciou obličkových kameňov sa odporúča zvýšiť o plody s vysokým obsahom citrátov ako sú: pomaranče, grapefruity, citróny a pod.
• Je potrebné znovu vyvážiť skupiny potravín s obsahom vápnika a oxalátov, aby sa znížilo riziko tvorby obličkových kameňov. Potraviny s vysokým obsahom vápnika, ako sú vajcia, mlieko, syry atď. Potraviny s vysokým obsahom oxalátov ako čokoláda, reďkovky, zemiaky, sladké zemiaky atď.
• Jedzte ľahšie: príčinou obličkových kameňov je hromadenie soli v moči, preto je potrebné jesť ľahšie. Mali by ste si zvyknúť čítať etikety produktov pred použitím, aby ste mohli kontrolovať množstvo soli v tele každý deň. Vyhnite sa konzervovaným potravinám.
• Obmedzte bielkoviny živočíšneho pôvodu, ako je červené mäso alebo orgány zvierat. To vám pomôže kontrolovať množstvo kyseliny močovej v moči. V priemere by človek nemal zjesť viac ako 1,5 g mäsa denne.
• Obmedzte alkohol, stimulanty, konzervy, spracované potraviny. Tieto potraviny samy o sebe nie sú dobré pre zdravie každého, najmä tých s obličkovými kameňmi.
• Aktívne športujte, aby ste zlepšili zdravie a obmedzili ukladanie a príčinu obličkových kameňov.
• Raz za 6 mesiacov je vhodné vykonávať pravidelné zdravotné prehliadky pre dobrý zdravotný stav, ako aj včasné zistenie chorôb na liečbu.

Príčin obličkových kameňov je teda veľa, subjektívnych aj objektívnych. Najdôležitejšie je, aby každý človek pochopil príčinu ochorenia z toho, že má vhodný spôsob prevencie obličkových kameňov .