Čo spôsobuje, že deti spia vo dne aj v noci?

Denný a nočný spánok je fenomén, ktorý sa vyskytuje u väčšiny bábätiek. Mnohým rodičom je z toho zle, keď nemajú rovnakú frekvenciu aktivít s deťmi. Poďme sa riadiť niekoľkými „tipmi“ nižšie, aby ste svoj domáci život vrátili do normálu.

Novonarodené deti spia vo dne iv noci a pravdepodobne spôsobujú väčšine rodičov bolesti hlavy alebo dokonca únavu. Ak táto situácia trvá dlhší čas, vážne to ovplyvní zdravie dieťaťa. Blog aFamilyToday vám poskytne niekoľko informácií o príčinách, ako aj o základných riešeniach, ktoré môžete použiť.

Čas spánku dieťaťa

Novorodenci majú svoj vlastný čas spánku rovnako ako my dospelí. Väčšinou strávia väčšinu dňa spánkom, takže v noci sú často hore. Tu je niekoľko časových rámcov spánku dieťaťa, ktoré môžu rodičia vedieť zachytiť:

• Novorodenci: Priemerne 16-20 hodín.
• Deti od 6 mesiacov: 13-14 hodín.
• Deti 1-3 roky: Skrátiť na 12 hodín.
• Deti od 3 do 6 rokov: od 11 do 12 hodín.
• Deti 6-12 rokov: 10-11 hodín.
• Deti nad 12 rokov: Čas je skrátený len na 9 hodín.

Nerovnomerný čas spánku spôsobuje, že sa dieťa cíti unavené a nervózne

Novorodenci často spia vo dne iv noci, pretože nerozlišujú alebo inými slovami nepoznajú čas svetla a tmy. To vedie k tomu, že bábätká celý deň pokojne spia a potom sa zobudia, keď sa zotmie.

Dôvod, prečo deti spia vo dne aj v noci

Každé dieťa má iné telo a životné prostredie, takže príčiny tohto stavu sú tiež veľmi rôznorodé.

Nemať vo zvyku spať v noci

Môžu za to najmä rodičia. Mnoho ľudí kvôli pracovnej vyťaženosti necháva svoje deti cez deň veľa spať, nebudia sa a veľa času trávia hraním sa s deťmi. Napríklad dojčenie menej, ako je predpísaný počet opakovaní a každé kŕmenie mnohých matiek dojčí príliš naplno. Okrem toho, ak sa so svojím dieťaťom nerozprávate, ľahko sa uspáva.

Novorodenci spia počas dňa príliš veľa

Rodičia by mali obmedziť čas, počas ktorého deti spia počas dňa, pretože to vedie k tomu, že dieťa má večer prebytok energie, pretože dieťa trávilo celý čas spaním počas dňa.

Príliš veľa spánku bábätkám počas dňa im sťaží spánok v noci

Nervine

Mamičky by sa pred spaním (najmä večer) mali čo najviac obmedziť, aby nechali svoje deti hrať sa príliš tvrdo. Pretože v tomto čase je nervový systém dieťaťa stále slabý, ak sa dieťa príliš smeje alebo hrá, povedie to k nervovému vzrušeniu. V dôsledku toho má vaše dieťa problémy so zaspávaním a pokiaľ je to možné, zostáva hore celú noc.

Kvôli svetlu v miestnosti

Matky by mali nastaviť úroveň svetla len na najnižšiu, aby sa uľahčila pozornosť a starostlivosť o deti. Vyhnite sa príliš jasnému svetlu v miestnosti, dieťa má problémy so spánkom.

Zuby

V dospelosti sa prerezávanie zúbkov bude u bábätiek cítiť nepríjemne. To vedie k tomu, že dieťa nemôže spať, najmä v noci je nervóznejšie. 

V období prerezávania zúbkov bude dieťa cítiť bolesť vedúcu k nespavosti

Pretože deti sú hladné

Potreba jedla každého dieťaťa je iná. Ak dieťa nemá dostatok jedla počas dňa, povedie to k hladu v noci. Bábätko bude často nervózne a pýta si materské mlieko.

Kvôli špinavým plienkam

Plienka je príliš špinavá, nevymenená včas spôsobí, že sa dieťa bude cítiť nepríjemne a nebude dobre spať. Dieťa sa bude kotúľať a plakať viac.

Novorodenci spia vo dne v noci, čo robiť?

Deti, ktoré často ponocujú, nielenže unavujú svojich rodičov, ale tiež spôsobujú, že sú mimo časové pásmo, čo ovplyvňuje kvalitu alebo schopnosť dieťaťa neskôr sa vyvíjať. Tu je niekoľko užitočných riešení, ktoré môžu rodičia použiť:

• Okrem toho, že bábätká cez deň priveľa spia, v noci si často pýtajú aj mlieko. To je zvyčajne prípad detí mladších ako 3 mesiace. Ak matka zmení stravu, ako aj čas na kŕmenie dieťaťa, určite to zníži počet prípadov, keď sa dieťa chce zobudiť.
• Ak chcete znížiť množstvo času, počas ktorého vaše dieťa spí počas dňa, môžete znížiť počet kŕmení dieťaťa v noci. Bábätko si bude pýtať jedlo a pýtať sa viac hrať, ak matka nenúti dieťa dojčiť priveľa v jednom jedle.

• Matka by nemala dovoliť, aby sa dieťa zobudilo príliš neskoro, ako aj príliš veľa popoludní spať. V tomto čase by matky mali tráviť čas hrou a rozprávaním sa so svojimi deťmi. V kombinácii so správnym kŕmením.
• Ak má bábätko problémy so spánkom, nespí hlboko, rodičia by mali bábätku pomôcť jemným masírovaním a uspávaním bábätka trpezlivo.
• Tomu je potrebné prispôsobiť osvetlenie v miestnosti. Rozhodne nie príliš jasné, aby vaše dieťa nežiarilo a malo problémy so spánkom.
• Okrem toho musia rodičia každý deň venovať pozornosť a sledovať zdravie svojich detí. Ak je vaše dieťa v noci nervózne a cez deň príliš spí, zvážte iné zdravotné ťažkosti.

Rodičia môžu dieťatko jemne masírovať, aby sa cítilo uvoľnene a pohodlne

Okrem vyššie uvedených opatrení musia rodičia zabezpečiť, aby ich deti mali vhodnú a zdravú výživu. Poskytovanie živín pre telo, ako je vápnik , zinok a vitamíny, tiež pomôže vášmu dieťaťu stať sa zdravším a mať vedecký čas na spánok. 

Vyššie sú uvedené spôsoby, ako vyliečiť denný a nočný spánok bábätiek. Dúfajme, že rodičia dokážu pochopiť príčinu, ako aj situáciu, aby našli správne riešenie pre svoje dieťa.