Čo robiť, aby sa rany rýchlo zahojili?

Dôvodov, prečo sa v priebehu života môžete zraniť, môže byť mnoho, od malých rezných rán od reznej rany až po veľké chirurgické rany. Samozrejme, najväčším problémom je, ako urýchliť hojenie rany. 

Ak chcete získať odpoveď na vyššie uvedenú otázku, prečítajte si článok nižšie a postupujte podľa neho. 

Koľkými fázami prechádza proces hojenia rán?

Hojenie rán zvyčajne prechádza tromi fázami: 

• Fáza 1: Ide o fázu proti prenikaniu baktérií hlboko do rany.
• 2. fáza: V tomto štádiu sa vytvorí granulačné tkanivo, ktoré vyplní ranu.
• Fáza 3: V tejto fáze telo zregeneruje epidermis a pomôže rane úplne zahojiť. 

Hojenie rán zvyčajne prechádza 3 fázami

Faktory ovplyvňujúce hojenie rán

Povaha rany

Schopnosť zahojiť ranu bude vo veľkej miere závisieť od stavu rany. V skutočnosti sa pri malých plytkých ranách ľahšie hoja ľahšie a zanechávajú menej jaziev ako veľké, hlboké rany. 

Stupeň poranenia

To je tiež mimoriadne dôležitý faktor ovplyvňujúci rýchlosť hojenia rán. Rany s rozsiahlymi modrinami a krvácaním majú vyššie riziko infekcie ako rany s menším poškodením. Ťažké prípady rán môžu spôsobiť hnisanie, opuchy, hromadenie krvi, predĺženie doby zotavenia a potenciálne zanechanie jaziev na tele.

Metódy liečby rán

Faktor spôsobu liečby rán tiež výrazne ovplyvňuje proces hojenia a zjazvenie. Správna a včasná počiatočná liečba prispieva k rýchlemu hojeniu rán, predchádza zjazveniu a predchádza infekcii rany. Pri prvej pomoci sa musíte zamerať na čistenie a dezinfekciu rany. V tomto kroku by ste mali použiť fyziologický roztok alebo antiseptický roztok na odstránenie nečistôt, cudzích telies, umytie krvi a zabránenie riziku infekcie.

Roztok by ste nemali nalievať priamo do rany, ale mali by ste ho namočiť cez lekársky vatový tampón, aby ste obeti nespôsobili bolesť. Zdravotná bavlna, ktorú by ste si v tomto prípade mali vybrať, je lekárska bavlna Quick Nurse . Tento produkt je vyrobený zo 100% bavlneného vlákna, hladký, mäkký, bez vlákna, takže nespôsobuje podráždenie a nebolí pokožku, veľmi vhodný na čistenie otvorených rán. 

Quick Nurse Medical Cotton s vysokou savosťou

Čo robiť, aby sa rany rýchlo zahojili?

Znížiť stres 

Mnohé štúdie ukazujú, že stres môže spomaliť hojenie rán u pacientov po operácii, čo má za následok dlhší pobyt v nemocnici. Preto by ste sa mali snažiť relaxovať, uvoľniť telo v kombinácii s cvičením na kontrolu stresu, pomôcť rýchlejšiemu hojeniu rán. 

Obohatené o vitamín C

Dodaním vitamínu C do tela pomôžete rýchlemu hojeniu rany. Niektoré potraviny s obsahom vitamínu C ako kapusta, brokolica, pomarančový džús, citrón, ... by mali byť pridané do každodennej stravy ľudí, ktorí majú rany, ktoré potrebujú hojenie. Rozhodne nejedzte potraviny, ktoré môžu zanechať jazvy ako vodný špenát, hovädzie mäso, lepkavá ryža,...

Posilnenie vitamínu C pomáha rýchlejšiemu hojeniu rán

Na liečenie používajte prírodné zložky

Ak postihnutý utrpí len drobné popáleniny horiacim ohňom alebo vriacou vodou, použitie aloe vera môže ranu upokojiť, rýchlo zmierniť bolesť a vyliečiť povrchové popáleniny na povrchu kože.

Alebo môžete v tomto prípade použiť med. Med je prastarý liek používaný na liečbu popálenín a kožných vredov, možno ho použiť na povrchové popáleniny, odreniny či bodliny . 

Doplnky zinku

Dôležitým stopovým prvkom pre ľudský organizmus je zinok. Mnohé štúdie ukazujú, že ak má telo nedostatok zinku, spomalí hojenie, namiesto doplnenia zinku perorálne sa lekári domnievajú, že lokálna aplikácia oxidu zinočnatého na ranu pomôže rýchlejšiemu hojeniu. 

Diéta s vysokým obsahom bielkovín

Po operácii bude telo v procese postupného zotavovania. Na urýchlenie hojenia rán je potrebné, aby pacienti poskytovali stravu s dostatočným množstvom bielkovín. Množstvo aminokyselín bude mať pozitívny vplyv na hojenie rán a imunitnú aktivitu, preto sa odporúča pridať cca 20-30g bielkovín do každého hlavného jedla a 10-15g bielkovín do občerstvenia. 

Ku každému hlavnému jedlu by ste mali pridať asi 20-30 g bielkovín

Doplnenie vitamínu K prostredníctvom stravy

Koagulácia je prvým krokom pri hojení rán. Najmä trombín je faktor, ktorý podporuje zrážanlivosť krvi, pričom vitamín K a vápnik sú dve aktívne zložky, ktoré pomáhajú pri tvorbe trombínu. Preto vidíme, že vitamín K hrá veľmi dôležitú úlohu v normálnom procese zrážania krvi a hojení rán, vitamín K si môžete dopĺňať prostredníctvom denných zdrojov potravy, ako je karfiol, tmavozelená listová zelenina, hrozno, kapusta, kiwi,.. .

Doplnok vitamínu A

Vitamín A urýchli syntézu kolagénu a diverzifikuje fibroblasty, čím zabráni zápalu. Zdroje vitamínu A môžu pochádzať z denných jedál, ako je tmavozelená, žltá, oranžová listová zelenina, ovocie, pečeň zvierat a mliečne výrobky. 

Zvyšuje vstrebávanie železa

Rovnako ako vitamín A, aj železo hrá dôležitú úlohu pri syntéze kolagénu. Ľudia s nedostatkom železa obmedzia krvný obeh , zvýšia okysličenie a spomalia proces hojenia rán. Suplementácia železa je preto tiež spôsob, ako pomôcť rýchlejšiemu hojeniu rán. Železo sa často nachádza v niektorých potravinách, ako sú: Kurkuma, hovädzia sviečková, šošovica, tofu, tymián, huby, špenát, brokolica, ...

Železo tiež hrá dôležitú úlohu pri syntéze kolagénu

Dúfajme, že s vyššie uvedeným článkom ste pochopili informácie, ktoré pomôžu rane hojiť rýchlejšie, ako aj faktory ovplyvňujúce proces hojenia rán. Prevencia je lepšia ako liečba, preto je najlepšie snažiť sa byť čo najopatrnejší, aby ste sa vyhli kolíziám, ktoré zraňujú vaše telo.