Čo robiť, aby sa rany rýchlo zahojili?

Dôvodov, prečo sa v priebehu života môžete zraniť, môže byť mnoho, od malých rezných rán od reznej rany až po veľké chirurgické rany. Samozrejme, najväčším problémom je, ako urýchliť hojenie rany. 

Ak chcete získať odpoveď na vyššie uvedenú otázku, prečítajte si článok nižšie a postupujte podľa neho. 

Koľkými fázami prechádza proces hojenia rán?

Hojenie rán zvyčajne prechádza tromi fázami: 

  • Fáza 1: Ide o fázu proti prenikaniu baktérií hlboko do rany.
  • 2. fáza: V tomto štádiu sa vytvorí granulačné tkanivo, ktoré vyplní ranu.
  • Fáza 3: V tejto fáze telo zregeneruje epidermis a pomôže rane úplne zahojiť. 

Čo robiť, aby sa rany rýchlo zahojili?

Hojenie rán zvyčajne prechádza 3 fázami

Faktory ovplyvňujúce hojenie rán

Povaha rany

Schopnosť zahojiť ranu bude vo veľkej miere závisieť od stavu rany. V skutočnosti sa pri malých plytkých ranách ľahšie hoja ľahšie a zanechávajú menej jaziev ako veľké, hlboké rany. 

Stupeň poranenia

To je tiež mimoriadne dôležitý faktor ovplyvňujúci rýchlosť hojenia rán. Rany s rozsiahlymi modrinami a krvácaním majú vyššie riziko infekcie ako rany s menším poškodením. Ťažké prípady rán môžu spôsobiť hnisanie, opuchy, hromadenie krvi, predĺženie doby zotavenia a potenciálne zanechanie jaziev na tele.

Metódy liečby rán

Faktor spôsobu liečby rán tiež výrazne ovplyvňuje proces hojenia a zjazvenie. Správna a včasná počiatočná liečba prispieva k rýchlemu hojeniu rán, predchádza zjazveniu a predchádza infekcii rany. Pri prvej pomoci sa musíte zamerať na čistenie a dezinfekciu rany. V tomto kroku by ste mali použiť fyziologický roztok alebo antiseptický roztok na odstránenie nečistôt, cudzích telies, umytie krvi a zabránenie riziku infekcie.

Roztok by ste nemali nalievať priamo do rany, ale mali by ste ho namočiť cez lekársky vatový tampón, aby ste obeti nespôsobili bolesť. Zdravotná bavlna, ktorú by ste si v tomto prípade mali vybrať, je lekárska bavlna Quick Nurse . Tento produkt je vyrobený zo 100% bavlneného vlákna, hladký, mäkký, bez vlákna, takže nespôsobuje podráždenie a nebolí pokožku, veľmi vhodný na čistenie otvorených rán. 

Quick Nurse Medical Cotton s vysokou savosťou

Čo robiť, aby sa rany rýchlo zahojili?

Znížiť stres 

Mnohé štúdie ukazujú, že stres môže spomaliť hojenie rán u pacientov po operácii, čo má za následok dlhší pobyt v nemocnici. Preto by ste sa mali snažiť relaxovať, uvoľniť telo v kombinácii s cvičením na kontrolu stresu, pomôcť rýchlejšiemu hojeniu rán. 

Obohatené o vitamín C

Dodaním vitamínu C do tela pomôžete rýchlemu hojeniu rany. Niektoré potraviny s obsahom vitamínu C ako kapusta, brokolica, pomarančový džús, citrón, ... by mali byť pridané do každodennej stravy ľudí, ktorí majú rany, ktoré potrebujú hojenie. Rozhodne nejedzte potraviny, ktoré môžu zanechať jazvy ako vodný špenát, hovädzie mäso, lepkavá ryža,...

Posilnenie vitamínu C pomáha rýchlejšiemu hojeniu rán

Na liečenie používajte prírodné zložky

Ak postihnutý utrpí len drobné popáleniny horiacim ohňom alebo vriacou vodou, použitie aloe vera môže ranu upokojiť, rýchlo zmierniť bolesť a vyliečiť povrchové popáleniny na povrchu kože.

Alebo môžete v tomto prípade použiť med. Med je prastarý liek používaný na liečbu popálenín a kožných vredov, možno ho použiť na povrchové popáleniny, odreniny či bodliny

Doplnky zinku

Dôležitým stopovým prvkom pre ľudský organizmus je zinok. Mnohé štúdie ukazujú, že ak má telo nedostatok zinku, spomalí hojenie, namiesto doplnenia zinku perorálne sa lekári domnievajú, že lokálna aplikácia oxidu zinočnatého na ranu pomôže rýchlejšiemu hojeniu. 

Diéta s vysokým obsahom bielkovín

Po operácii bude telo v procese postupného zotavovania. Na urýchlenie hojenia rán je potrebné, aby pacienti poskytovali stravu s dostatočným množstvom bielkovín. Množstvo aminokyselín bude mať pozitívny vplyv na hojenie rán a imunitnú aktivitu, preto sa odporúča pridať cca 20-30g bielkovín do každého hlavného jedla a 10-15g bielkovín do občerstvenia. 

Čo robiť, aby sa rany rýchlo zahojili?

Ku každému hlavnému jedlu by ste mali pridať asi 20-30 g bielkovín

Doplnenie vitamínu K prostredníctvom stravy

Koagulácia je prvým krokom pri hojení rán. Najmä trombín je faktor, ktorý podporuje zrážanlivosť krvi, pričom vitamín K a vápnik sú dve aktívne zložky, ktoré pomáhajú pri tvorbe trombínu. Preto vidíme, že vitamín K hrá veľmi dôležitú úlohu v normálnom procese zrážania krvi a hojení rán, vitamín K si môžete dopĺňať prostredníctvom denných zdrojov potravy, ako je karfiol, tmavozelená listová zelenina, hrozno, kapusta, kiwi,.. .

Doplnok vitamínu A

Vitamín A urýchli syntézu kolagénu a diverzifikuje fibroblasty, čím zabráni zápalu. Zdroje vitamínu A môžu pochádzať z denných jedál, ako je tmavozelená, žltá, oranžová listová zelenina, ovocie, pečeň zvierat a mliečne výrobky. 

Zvyšuje vstrebávanie železa

Rovnako ako vitamín A, aj železo hrá dôležitú úlohu pri syntéze kolagénu. Ľudia s nedostatkom železa obmedzia krvný obeh , zvýšia okysličenie a spomalia proces hojenia rán. Suplementácia železa je preto tiež spôsob, ako pomôcť rýchlejšiemu hojeniu rán. Železo sa často nachádza v niektorých potravinách, ako sú: Kurkuma, hovädzia sviečková, šošovica, tofu, tymián, huby, špenát, brokolica, ...

Čo robiť, aby sa rany rýchlo zahojili?

Železo tiež hrá dôležitú úlohu pri syntéze kolagénu

Dúfajme, že s vyššie uvedeným článkom ste pochopili informácie, ktoré pomôžu rane hojiť rýchlejšie, ako aj faktory ovplyvňujúce proces hojenia rán. Prevencia je lepšia ako liečba, preto je najlepšie snažiť sa byť čo najopatrnejší, aby ste sa vyhli kolíziám, ktoré zraňujú vaše telo. 


Mali by sa otvorené rany zalepiť? Ako obviazať otvorenú ranu?

Mali by sa otvorené rany zalepiť? Ako obviazať otvorenú ranu?

Otvorená rana je stav, s ktorým sa môžete stretnúť v každodennom živote. Mala by sa teda otvorená rana zalepiť a ako otvorenú ranu obviazať?

Ako bezpečne používať obväzy na rany?

Ako bezpečne používať obväzy na rany?

Čo je to obväz na rany? Ako liečiť otvorenú ranu a ako ju prekryť vedeckou a bezpečnou mastnou gázou na ochranu rany pred infekciou.

Ako sa starať o ranu po odstrihnutí nite

Ako sa starať o ranu po odstrihnutí nite

Pri použití nestráviteľnej nite v procese šitia rany alebo rezu je potrebné po určitom čase vykonať odstrihnutie nite. To pomôže rane hojiť rýchlejšie a obmedzí zjazvenie. Poznáte však proces odstrihnutia nite a starostlivosti o ranu po odstrihnutí nite?

Súvisiace otázky o obväzoch na otvorené rany a renomované návrhy obväzov

Súvisiace otázky o obväzoch na otvorené rany a renomované návrhy obväzov

Ako obviazať otvorenú alebo zatvorenú ranu je jednoduchá zručnosť, ktorú môžete urobiť doma. Či sa má použiť obväz alebo nie, závisí od závažnosti poranenia a typu rany. Ak máte len škrabanec alebo menší strih, môžete použiť voľnopredajný obväz. Poďme zistiť, aké druhy kvalitných gázových obväzov sú dnes na trhu.

Je otvorená rana na päte nebezpečná a ako ju liečiť?

Je otvorená rana na päte nebezpečná a ako ju liečiť?

Zvyčajne majú ľudia tendenciu venovať otvorenej rane na päte malú pozornosť, pretože si myslia, že to nie je nebezpečné. Je to teda pravda? Poďme to zistiť s nami!

Ako vyzerá pomliaždená otvorená rana? Čo treba poznamenať?

Ako vyzerá pomliaždená otvorená rana? Čo treba poznamenať?

Pomliaždené otvorené rany spôsobujú pacientom veľa úzkosti, pretože nevedia, či je táto otvorená rana nebezpečná alebo infikovaná? Mnoho ľudí preto hľadá spôsoby, ako túto situáciu riešiť. Odpoveď nájdeme v článku nižšie.

Môžem použiť Decumar na otvorené rany?

Môžem použiť Decumar na otvorené rany?

Okrem známeho použitia na zníženie zápalu a účinnú liečbu akné, rady produktov Decumar majú tiež schopnosť stimulovať regeneráciu kožných buniek, pomáhajú rýchlo zotaviť rany a obmedzujú tvorbu jaziev. Mnoho ľudí sa však pýta, či je možné použiť Decumar na otvorené rany? Alebo kedy je ten správny čas na aplikáciu lieku?

Najlepší liek na liečbu otvorených rán dnes nemožno ignorovať

Najlepší liek na liečbu otvorených rán dnes nemožno ignorovať

Otvorené rany nielenže zvyšujú riziko kožných problémov, ale vytvárajú aj jazvy na tele. Pozrite sa na niektoré lieky na liečbu otvorených rán v tomto článku.

Najpopulárnejšie typy antiseptik na otvorené rany dnes

Najpopulárnejšie typy antiseptik na otvorené rany dnes

Na dezinfekciu otvorených rán musíte použiť špecializované antiseptiká. Vlastnosti týchto liekov však musia zodpovedať povahe a rozsahu poškodenia, ktoré zažívate.

Prečo je to tak, že čím sme starší, tým pomalšie sa zotavujeme z choroby alebo zranenia?

Prečo je to tak, že čím sme starší, tým pomalšie sa zotavujeme z choroby alebo zranenia?

Naše telo má samouzdravovací mechanizmus, no ako starneme, tento mechanizmus už nie je účinný. Prečo sa to deje?

Ako používať tamanu olej na liečbu otvorených rán

Ako používať tamanu olej na liečbu otvorených rán

Olej Tamanu pôsobí na hojenie pokožky, produkciu kolagénu, zmierňuje zápaly a podporuje hojenie rán. Je dobré používať tamanu olej na ošetrenie otvorených rán?

Ako efektívne znížiť opuchy otvorených rán doma

Ako efektívne znížiť opuchy otvorených rán doma

Pri poranení je bežným stavom opuch. Tento stav môžete úplne zmierniť jednoduchými a účinnými spôsobmi, ako znížiť opuch otvorenej rany doma.

Mali by ste jesť ryby s otvorenou ranou?

Mali by ste jesť ryby s otvorenou ranou?

Môžete jesť ryby s otvorenou ranou? Je to otázka, na ktorú nie každý pozná presnú odpoveď. Preto vám v dnešnom článku pomôžeme zodpovedať tieto otázky.

Známky infekcie otvorenej rany?

Známky infekcie otvorenej rany?

Ak máte zranenie a z rany vyteká hnis, opuch alebo drenáž. Sú to príznaky infekcie otvorenej rany, ktorá je ohrozená infekciou, nekrózou.

Môžete jesť kura s otvorenou ranou? Čo jesť, keď je otvorená rana?

Môžete jesť kura s otvorenou ranou? Čo jesť, keď je otvorená rana?

Môžete jesť kura s otvorenou ranou? Kuracie mäso sa považuje za výživné jedlo, ale keď máte otvorenú ranu, nemali by ste toto jedlo jesť.

Ako bezpečne a správne umývať otvorené rany doma

Ako bezpečne a správne umývať otvorené rany doma

Aby ste sa vyhli infekcii, čistenie rany je prvá vec, ktorú by ste mali urobiť. Nasledujúci spôsob umývania otvorených rán doma vám pomôže dobre zvládnuť ranu.

Čo jesť s otvorenými ranami? Čo treba jesť, aby sa rana zahojila najrýchlejšie?

Čo jesť s otvorenými ranami? Čo treba jesť, aby sa rana zahojila najrýchlejšie?

Mnoho potravín spôsobí, že sa otvorené rany pomaly hoja, sú náchylné na zápaly a infekcie. Preto musíte mať správnu výživu. Čo by teda mala otvorená rana jesť, aby sa rýchlo zahojila?

Odporúčaná liečba a starostlivosť o otvorené rany

Odporúčaná liečba a starostlivosť o otvorené rany

V každodennom pracovnom živote je pre nás ťažké vyhnúť sa kolíziám, ktoré vedú k škrabancom, odreninám, bolestivým otvoreným ranám a pri nesprávnom zaobchádzaní spôsobia vážne infekcie.

Je dobré aplikovať pytónový tuk na otvorené rany? Ako liečiť otvorenú ranu?

Je dobré aplikovať pytónový tuk na otvorené rany? Ako liečiť otvorenú ranu?

Môže sa pytónový tuk aplikovať na otvorené rany? Aký je účinok pytónového tuku? Ak máte otvorenú ranu, ako by ste ju mali liečiť a ošetrovať?

Ako dosiahnuť, aby sa otvorená rana rýchlo zahojila bez toho, aby vám doma zostala jazva

Ako dosiahnuť, aby sa otvorená rana rýchlo zahojila bez toho, aby vám doma zostala jazva

Otvorené rany nielen spôsobujú bolesť v každodennom živote, ale majú aj potenciál zanechať jazvy. Ako teda dosiahnuť, aby sa otvorené rany rýchlo zahojili bez toho, aby zostali jazvy?

Aké je normálne vaginálne pH? Zistite to teraz!

Aké je normálne vaginálne pH? Zistite to teraz!

Vaginálne pH je dôležitým faktorom pri posudzovaní, či je gynekologické zdravie ženy normálne alebo abnormálne. Aké je teda normálne vaginálne pH?

Cvičenie na pretrhnutie zadného skríženého väzu na efektívne zotavenie

Cvičenie na pretrhnutie zadného skríženého väzu na efektívne zotavenie

Roztrhnutie zadného skríženého väzu je bežné zranenie kolena. V dôsledku pretiahnutia kolena došlo k pretrhnutiu zadného skríženého väzu. Nasledujú cvičenia na pretrhnutie zadného skríženého väzu na efektívne zotavenie.

Dysmenorea - obsesie žien počas menštruácie

Dysmenorea - obsesie žien počas menštruácie

Znalosť potrebných informácií o dysmenoree vám pomôže jemne prejsť menštruačným obdobím a včas odhaliť nebezpečné gynekologické ochorenia u žien.

Návod, ako uvariť kašu Cordyceps pre zlepšenie zdravia

Návod, ako uvariť kašu Cordyceps pre zlepšenie zdravia

Cordyceps je veľmi vzácny a má mnoho skvelých využití pre zdravie. Poďme sa naučiť variť cordycepsovú kašu prostredníctvom nasledujúceho článku!

Ajurvédsky liek na predčasnú ejakuláciu je taký dobrý, ako si myslíte?

Ajurvédsky liek na predčasnú ejakuláciu je taký dobrý, ako si myslíte?

Chcete použiť východnú medicínu na liečbu predčasnej ejakulácie? Sú teda tieto prostriedky také dobré, ako si myslíte? Prečítajte si informácie z blogu aFamilyToday v článku nižšie.

Efektívne opatrenia na prevenciu Covid-19

Efektívne opatrenia na prevenciu Covid-19

Uplatňujte opatrenia na prevenciu a obmedzenie šírenia COVID-19, aby ste pomohli chrániť zdravie seba a svojej rodiny. Pozrite si účinnejšie opatrenia na prevenciu Covid-19.

Zistite, ako predchádzať trachómu

Zistite, ako predchádzať trachómu

Aby študenti mohli prijať opatrenia na prevenciu trachómu pre seba, svoju rodinu a komunitu, musia vedieť, čo je ružové oko? Aké sú príznaky a progresia choroby, aby ste mali spôsob, ako chorobe predchádzať.

Najčastejšie príznaky trachómu

Najčastejšie príznaky trachómu

Trachóm je očná infekcia spôsobená baktériou Chlamydia trachomatis, ktorá sa vyznačuje granuláciou a typickými jazvami v oku. Príznaky trachómu, ak nie sú včas zistené a liečené, môžu viesť k slepote.

Vestibulárne poruchy, ako sa nevrátiť?

Vestibulárne poruchy, ako sa nevrátiť?

Okrem udržiavania zdravého aktívneho životného štýlu a v kombinácii s rozumnou stravou musia ľudia s vestibulárnymi poruchami dopĺňať niektoré produkty, ktoré pomáhajú zvýšiť cerebrálny krvný obeh, aby sa zabránilo opakovaniu.

Kto by mal čo najskôr podstúpiť operáciu LASIK na korekciu krátkozrakosti?

Kto by mal čo najskôr podstúpiť operáciu LASIK na korekciu krátkozrakosti?

Jednou z najpopulárnejších laserových terapií refrakčných chýb súčasnosti je operácia lasik. Nezabudnite pred operáciou, mali by ste tiež zistiť, kto by mal mať operáciu LASIK na korekciu krátkozrakosti, aby ste vedeli, či patríte do skupiny, ktorú je potrebné urobiť.