Divertikul hrubého čreva je bežný stav u starších ľudí a vo všeobecnosti nepredstavuje zdravotné riziko, pokiaľ sa nerozvinú zápalové symptómy.
Divertikuly hrubého čreva sú malé vydutiny v stene hrubého čreva, ktoré, keď sú zapálené alebo infikované, sa nazývajú divertikulitída. Príčina divertikulárnej choroby nie je známa, ale predpokladá sa, že sa tvorí, keď vysoký tlak v lúmene hrubého čreva tlačí na slabé miesta v stene hrubého čreva, pričom najbežnejšia lokalizácia divertikuly je v sigmoidnom hrubom čreve. Ako sa teda vysporiadať s divertikulitídou? Tu sú niektoré, čo robiť a čo nie.
Nebojte sa divertikulárnej choroby
Divertikulóza je veľmi častá, najmä keď starneme. Vyskytuje sa asi u 40 % až 60 % ľudí vo veku 60 rokov a zvyčajne sa vyvíja v ľavej dolnej časti hrubého čreva (hrubého čreva). Zvýšený tlak v hrubom čreve vytláča vaky von cez slabé miesta v stene hrubého čreva. Divertikulitída často nemá žiadne príznaky a pravdepodobne nebudete vedieť, že ju máte, pokiaľ ste nepodstúpili kolonoskopiu alebo zobrazenie brucha.
Divertikulitída hrubého čreva je choroba, ktorá nie je nebezpečná pre zdravie, ak je správne vedená
Mali by ste si dávať pozor na krvácanie
Asi u 5 % ľudí s divertikulárnou chorobou dochádza ku krvácaniu z konečníka, keď praskne malá cievka v divertikule. Toto sa nazýva divertikulitída. Nie je jasné, čo to spôsobuje. Krvácanie je niekedy vyvolané liekmi, ako sú nesteroidné protizápalové lieky - bežný liek proti bolesti, ktorý zahŕňa aspirín alebo riedidlá krvi.
Aj keď máte slabé krvácanie a samo sa zastaví, zavolajte svojho lekára, aby vás vyšetril. Ak veľmi krvácate a máte závraty alebo mdloby, mali by ste ísť na pohotovosť. Môžete stratiť veľa krvi a budete musieť nájsť príčinu krvácania a liečiť ju.
Nestresujte sa, keď idete na toaletu
Ak máte divertikuly hrubého čreva, tlak na ne (napríklad pri zápche) môže spôsobiť prasknutie (perforáciu) vačku a zápal alebo infekciu (divertikulitída).
Mali by ste informovať svojho lekára o svojej bolesti
Príznaky divertikulitídy zahŕňajú bolesť a kŕče v ľavej dolnej časti brucha, ako aj hnačku, zápchu, horúčku, nevoľnosť alebo vracanie. Zavolajte svojho lekára, ak bolesť nezmizne alebo ak je závažná. V miernych prípadoch bez horúčky možno nebudete potrebovať liečbu antibiotikami. Ak je však divertikulitída závažná, budete musieť byť hospitalizovaní a liečení intravenóznymi antibiotikami a tekutou stravou niekoľko dní.
Povedzte svojmu lekárovi, ak spozorujete nezvyčajnú bolesť
Mal by udržiavať zdravý životný štýl
Zdravý životný štýl je dobrý pre vaše črevá. Ak fajčíte, snažte sa prestať a udržiavať si zdravú váhu. Fajčenie a obezita sú spojené s divertikulárnymi komplikáciami.
Fyzická aktivita, ako je jogging, plávanie alebo hranie tenisu alebo basketbalu, je spojená so zníženým rizikom divertikulitídy a divertikulitídy. Zároveň každé cvičenie, ktoré rozprúdi vaše srdce a pľúca (napríklad rýchla chôdza), podporuje širokú škálu užitočných mikroorganizmov vo vašom čreve, o ktorých sa predpokladá, že zohrávajú úlohu pri zdravom starnutí a predlžovaní života.
Nezabúdajte na zdravú výživu. Typická západná strava, ktorá má nízky obsah vlákniny a vysoký obsah nasýtených tukov, vrátane červeného mäsa, je spojená so zvýšeným rizikom divertikulitídy.
Pomohla vám zmena stravy?
Zdravá strava je dobrá pre telo a divertikulózu hrubého čreva
Strava bohatá na vlákninu je dôležitá, pretože je dobrá pre zdravie srdca; Znižuje chronický zápal a pravidelné vyprázdňovanie, pomáha udržiavať zdravie čriev a znižuje tlak proti divertikulárnej chorobe.
Pite veľa vody a získajte 25 až 30 gramov vlákniny denne z fazule, celozrnných výrobkov, zeleniny, ovocia, orechov a semien.
Okrem toho orechy – potraviny, o ktorých sa kedysi myslelo, že spôsobujú divertikulitídu – majú v skutočnosti vysoký obsah vlákniny a sú spájané s mnohými aspektmi dobrého zdravia. Každý deň môžete zjesť hrsť orechov a vaše črevá sa vám za to poďakujú.
Vyššie sú uvedené, čo robiť a čo nie pri liečbe divertikula hrubého čreva . Divertikul hrubého čreva je bežné ochorenie u starších ľudí, na prevenciu tohto ochorenia by ste mali mať zdravú a vedeckú stravu - živú. Okrem toho nezabúdajte na pravidelné každoročné zdravotné prehliadky, aby ste včas odhalili choroby a liečili ich.