Laryngitída je pomerne časté ochorenie a často zanecháva nebezpečné následky, ak nie je správne liečená. Pacienti s laryngitídou musia používať jedlo opatrne, aby sa rýchlo uzdravili, ako aj obmedzili nepríjemné príznaky ochorenia.
Keď máme laryngitídu, mali by sme používať šetrné, ľahko konzumovateľné potraviny, ktoré zabezpečia telu dostatočnú výživu. Poďme zistiť, aké potraviny jesť, keď máte laryngitídu.
Zázvorový čaj
Zázvorový čaj sa odporúča pri laryngitíde
Bežné príznaky laryngitídy, ako je horúčka v dôsledku zdurených lymfatických uzlín v krku a krku, spôsobujú pacientovi mimoriadne nepríjemné pocity. Preto pri laryngitíde je zázvorový čaj jedným z top odporúčaných nápojov. Zázvor obsahuje esenciálne oleje a fenolové zlúčeniny nazývané gingeroly, ktoré sa bežne vyskytujú v liekoch na kašeľ a bolesť hrdla. Táto účinná látka má mimoriadne dobrý expektoračný a expektoračný účinok, takže veľmi dobre pôsobí na bolestivé a nepríjemné hlasivky.
Pitie horúceho zázvorového čaju má upokojujúci účinok na hrdlo, pôsobí protizápalovo a môže inhibovať rast mikroorganizmov v dýchacom trakte, čím sa stav rýchlejšie zotavuje.
Chryzantémový čaj
Chryzantémový čaj, známy aj ako vývar zo žltej chryzantémy, vďaka flavonoidovej zložke pôsobí účinne protizápalovo. Štúdie ukázali, že pravidelný harmančekový čaj môže znížiť zápal hlasiviek o viac ako 58 % a skrátiť trvanie bolesti hrdla o viac ako jeden deň. Nielen to, že šálka chryzantémového čaju po jedle tiež pomáha znižovať príznaky prechladnutia, vetra, vysokej horúčky, bolesti hlavy.
Zemiaková kaša
Bohaté množstvo vitamínu C pomáha posilňovať odolnosť pacientov
Je to potravina odporúčaná pre pacientov s laryngitídou , príznakmi ako sú ťažkosti s prehĺtaním, dýchavičnosť a bolesť hrdla. Zemiaková kaša obsahuje bohatý obsah vitamínu C, ktorý nielen zlepšuje odolnosť, ale je aj prírodným protizápalovým a bolestivým prostriedkom, bezpečným pre telo.
Na prípravu zemiakovej kaše by ste si mali zvoliť okrúhle zemiaky, nie zelené alebo naklíčené. Po kúpe zlúpnite šupku a namočte na 15-20 minút do vody, aby ste odstránili akrylamit (zdraviu neprospešná látka). Zemiaky by sa mali uvariť, aby sa zachoval vitamín C a niektoré živiny sa rozložia, potom sa rozdrvia a používajú sa každý deň.
Pridanie zemiakovej kaše do stravy tiež pomáha pridať viac vitamínov a minerálov, ako je draslík, vápnik, vitamíny B alebo horčík, čím sa zabezpečí až 45 % dennej potreby vitamínu C v tele a zároveň sa znížia príznaky. nepohodlie pri zápale hrtana, pretože kaša zemiaky sa ľahko jedia a nespôsobujú pálčivú bolesť pri prechode hrdlom.
Med
Med má veľa účinných protizápalových a antibakteriálnych zložiek
Po použití medu budú vírusy a baktérie, ktoré spôsobujú ochorenie, zničené vďaka jeho protizápalovým a baktericídnym zložkám, ktoré pomáhajú pacientovi rýchlo sa zotaviť z choroby a obmedziť recidívu laryngitídy. Niektorí ľudia zdieľajú, že po vypití horúceho medového čaju každé ráno ich hrdlo už nebolí, príznaky bolesti hrdla, chrapot sa tiež rýchlo zníži.
Okrem toho, že med zmierňuje príznaky laryngitídy, obsahuje veľa vitamínov A, B, C, E, antioxidanty, stopové prvky, enzýmy a minerály, ktoré sú veľmi dobré na posilnenie imunity organizmu, obmedzujú ďalšie ochorenia súvisiace s ORL, ako je faryngitída , tonzilitída, laryngitída.
Pri laryngitíde môžete cmúľať 1 lyžičku medu 3-5 minút a potom postupne prehĺtať. Alebo si tiež môžete vziať malé množstvo medu so 4-5 listami citrónovej bazalky do šálky a potom ju napariť vo vodnom kúpeli, zliať vodu na pitie, odstrániť zvyšky. Okrem toho, použitie medu s kamenným cukrom, zázvorom alebo citrónom je tiež jedným zo spôsobov, ako rýchlo zmierniť príznaky ochorenia, ktoré mnohí ľudia aplikujú.
Mlieko a mliečne výrobky
Pri laryngitíde bude pacient pociťovať nepohodlie, únavu, stratu chuti do jedla v dôsledku bolesti hrdla a nechutenstva. Preto je pridávanie tekutých, ľahko prehĺtateľných potravín nevyhnutné na doplnenie živín a energie pre telo. Preto mlieko, nápoj s vysokým obsahom živín a ľahko sa pije, miluje veľa ľudí. Mlieko obsahuje veľa bielkovín, tukov, cukrov, vitamínov A, D, E, B1 ... a veľa druhov pre telo potrebných aminokyselín, preto je volené ako veľmi vhodná potravina pri tomto ochorení.
Často sú známe svojimi dobrými účinkami na tráviaci systém, no okrem toho pitie mlieka pomáha účinne vyliečiť aj zápal hrtana. Navyše v rastlinných mliekach, ako je sójové a kukuričné mlieko, je chladivý, pomáha vyživovať pľúca a má veľmi dobrý protizápalový účinok pri zápale hrtana, odpudzuje zápal v krku, čím skracuje dobu liečby .
Pacienti by mali piť mlieko pri miernej teplote, nemali by piť príliš horúce alebo príliš studené mlieko, pretože môže spôsobiť podráždenie hrdla. Taktiež by ste nemali piť mlieko, keď ste práve dobrali antibiotiká, tak s odstupom cca 2 hodín, aby antibiotiká nestratili časť dobrých živín v mlieku. Nepite viac ako 500 ml mlieka denne počas jedného dňa a pite namiesto vody, pretože to spôsobí nadmernú výživu a nadúvanie, dokonca spôsobuje problémy s tráviacim systémom.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
