Aký je krvný tlak normálneho človeka? Ako merať krvný tlak

V súčasnosti sa zvyšuje počet ľudí trpiacich kardiovaskulárnymi ochoreniami a krvným tlakom. Preto musíte vedieť, čo je normálne meranie krvného tlaku

V súčasnosti sa zvyšuje počet ľudí trpiacich kardiovaskulárnymi ochoreniami a krvným tlakom. Preto musíte vedieť, aké sú normálne hodnoty krvného tlaku, aby ste mali správny úsudok o svojom zdravotnom stave.

1. Aký je krvný tlak normálneho človeka?

Každá osoba má 2 hodnoty krvného tlaku: systolický (systolický) a diastolický (diastolický) krvný tlak. Pacienti vychádzajú z týchto 2 hodnôt krvného tlaku, aby diagnostikovali svoj krvný tlak. Čo je teda normálna hodnota krvného tlaku ?

Normálny krvný tlak

Pre dospelých: hodnota systolického krvného tlaku je nižšia ako 120 mmHg a hodnota diastolického krvného tlaku je nižšia ako 80 mmHg, nazýva sa to normálny krvný tlak.

Normálna hodnota krvného tlaku je 180/20 mmHg

Vysoký krvný tlak

Ľudia s diastolickým krvným tlakom 90 mmHg alebo vyšším alebo systolickým krvným tlakom 140 mmHg alebo vyšším budú zvyčajne diagnostikovaní s vysokým krvným tlakom.

Nízky krvný tlak

Nízky krvný tlak, tiež známy ako hypotenzia, je diagnostikovaný, keď je systolický krvný tlak nižší ako 90 mmHg alebo o 25 mmHg diastolický nižší ako normálne. Krvný tlak normálneho človeka je teda o koľko je vaša hodnota nižšia, ako môžete mať nízky krvný tlak.

2. Ako správne merať tlakomer

Z toho, že viete, aký je krvný tlak normálneho človeka , musíte tiež vedieť, ako presne merať krvný tlak. Monitorovanie krvného tlaku je totiž veľmi dôležitá a potrebná práca pri kontrole krvného tlaku tlakomerom . Najmä tí, ktorí majú vysoký alebo nízky krvný tlak.

Pri elektronických tlakomeroch je veľmi dôležitá poloha merania, ktorá má veľký vplyv na výsledky. Na meranie krvného tlaku musíte poznať správnu polohu tela nasledovne:

Poloha pri meraní krvného tlaku v hornej časti ramena:

-Pozícia v sede : Posaďte sa vzpriamene, položte meranú ruku na stôl, vyzlečte vonkajšiu vrstvu alebo potiahnite tričko v mieste bicepsu, aby ste tento biceps odhalili, obtočte manžetu okolo bicepsu a nechajte biceps tak, aby tesnenie na úroveň tvojho srdca. Vzdialenosť medzi stoličkou a doskou stola by mala byť 25-30 cm.

- Voľba ramena na meranie krvného tlaku: Krvný tlak si môžete kompletne zmerať v oboch rukách alebo si vybrať ľavú alebo pravú ruku. Často si však lekári vyberajú na meranie ľavú ruku, pretože poloha je bližšie k srdcu.

Pri meraní krvného tlaku musíte zabaliť horizontálnu polohu v blízkosti srdca, aby ste získali presný výsledok.

Kde merať hodnoty krvného tlaku:

Mali by ste sa rozhodnúť merať na pokojnom mieste, v pohodlnej polohe. Krvný tlak by sa mal merať každý deň v rovnakom čase, najlepšie 1 hodinu po prebudení. Z čoho sa odčíta krvný tlak normálneho človeka ? Podľa toho viete posúdiť, či máte vysoký alebo nízky krvný tlak.

• Pred meraním sa musíte uistiť, že teplota v mieste merania krvného tlaku: nie je príliš horúca alebo príliš nízka.
• Počas merania sa nehýbte ani nehovorte.
• Krvný tlak si nemerajte: po kúpaní, po požití alkoholu alebo po cvičení.

Niektoré nesprávne merania:

- Sedí so skríženými nohami

- Chrbát ohnutý alebo predklonený.

Sedenie na veľkej stoličke alebo príliš nízkom stole spôsobí, že sa osoba predkloní. Preto bude pre glukomer ťažké zmerať správny výsledok.

-Ak je manžeta okolo bicepsu v nižšej polohe ako srdce, mali by ste použiť matrac alebo použiť vankúš na nastavenie výšky bicepsu, z čoho získate presné výsledky.

Čím modernejší je život, tým viac a viac ľudí trpí chorobami súvisiacimi s krvným tlakom , srdcovými chorobami atď. Vedieť, čo je hodnota krvného tlaku normálneho človeka, ako aj to, ako presne merať tlakomer, vám pomôže kontrolovať vaše zdravie.

Tsinghua