Ako znížiť citlivosť zubov

Situáciu citlivých zubov je potrebné napraviť včas, kým nevedie k vážnym následkom, ktoré nemôžete predvídať.

Stalo sa vám niekedy, že ste pri cmúľaní kocky ľadu, pri zahryznutí do zmrzliny alebo pri jednoduchom popíjaní horúcej polievky mali trhnutie alebo náhle silné bolesti? Aj chladný vánok, ktorý vám jemne preteká zubami, stačí na to, aby vás bolel až triaška? Ak je odpoveď „áno“, 99 % ukazuje, že máte „citlivé zuby“ – stav, ktorý má až 51 % Vietnamcov. Ak teda nechcete svojim zubom spôsobovať ďalšie nežiaduce stavy, musíte okamžite nájsť včasné riešenie liečby.

Čo je to "zafarbený zub"?

Najprv musíme pochopiť, že vnútorný dentín je pokrytý sklovinou. V priebehu času a stravovacích návykov alebo starostlivosti o zdravie ústnej dutiny sa táto vrstva skloviny postupne stenčuje, čo spôsobuje, že sa obnaží dentín (obsahujúci dentínové tubuly vedúce priamo k nervu v zube). Priamym pôsobením vonkajších činidiel (horúcich, studených, sladkých, kyslých jedál alebo najmä fúkania vetra) dôjde k stimulácii nervov v zuboch, čo spôsobí stav „zubov“. Citlivé.

Citlivosť zubov nie je zriedkavý stav.

Čo spôsobuje, že zuby sú citlivé?

Niektoré príčiny citlivosti zubov zahŕňajú:

• Predovšetkým je to spôsobené príliš opatrným čistením zubov, ktoré opotrebováva ochranné vrstvy zubov a obnažuje mikroskopické kanáliky vedúce k zubnému nervu. Akonáhle sú tieto skúmavky vystavené vysokej teplote, prijímate vysoko kyslé potraviny, ktoré môžu viesť k nepohodliu a citlivosti zubov.
• Pravidelné jedenie potravín, ktoré obsahujú významné zložky, ktoré uprednostňujú vysoký obsah kyselín, ako sú citrusové plody, pomaranče, mango, ananás atď., spôsobuje postupnú eróziu ochrannej vrstvy zubov, aj keď neexistujú žiadne okamžité príznaky.
• Zvyk škrípať alebo škrabať zuby postupne opotrebováva sklovinu a odhaľuje dentín.
• Používanie príliš veľkého množstva bieliacej zubnej pasty . Pretože estetika a krása bielych zubov sú medzi zákazníkmi také obľúbené, mnohí výrobcovia pridávajú do svojich zubných pást chemikálie na bielenie zubov, avšak ak použijete Long term bez včasnej detekcie, hlboko poškodí zubnú sklovinu.
• Závislý od zvyku používať ústnu vodu . Podobne ako bieliace zubné pasty, aj niektoré ústne vody obsahujú alkohol a iné chemikálie, ktoré môžu spôsobiť, že vaše zuby budú citlivejšie a bolestivé.
• Mať ochorenie ďasien.
• Okolo zubov je veľa plaku. Toto nadmerné nahromadenie zubného povlaku tiež nemožno brať na ľahkú váhu, pretože môže spôsobiť opotrebovanie skloviny , čo následne vedie k citlivým zubom.
• Zuby vykazujúce známky kazu alebo praskliny.
• Je možné, že výplňový materiál vypadáva, dlhodobo sa hromadí v malých štrbinách zubov, čo následne spôsobuje nahromadenie kyseliny a spôsobuje rozpad skloviny.
• Zuby postupne starnú. Najmä keď starnete a vaše ďasná začínajú starnúť, vrstva cementu pod líniou ďasien, ktorá pomáha prichytávať zuby ku kosti, sa postupne opotrebováva. Akonáhle tam nie je žiadny cement, vaše zuby budú v priamom kontakte s jedlom a je pravdepodobné, že budú citlivejšie.
• Alebo používajte nápoje skladované pri nízkych teplotách, používajte ľad alebo zmrzlinu, jedzte studené jedlá...

Konzumácia studených jedál môže spôsobiť citlivosť zubov.

Ako znížiť citlivosť zubov

Len sedieť doma môžete tiež zmierniť príznaky citlivosti zubov nasledujúcimi metódami:

Používajte zubnú pastu špeciálne pre citlivé zuby

Pretože tento typ zubnej pasty väčšinou obsahuje zlúčeniny, ktoré pomáhajú chrániť a chrániť nervové zakončenia zubov pred nárazom alebo zlým vplyvom dráždivých látok. Hlavnou zložkou je "dusičnan draselný", zlúčenina, ktorá blokuje signál bolesti z nervu vo vašom zube do mozgu. Okrem toho niektoré ďalšie inklúzie sú vápnik, sodík, oxid kremičitý a fosfor...

Už po niekoľkých použitiach zubnej pasty špeciálne pre citlivé zuby jasne pocítite, že citlivosť vašich zubov sa výrazne zníži.  Okrem toho je lekármi odporúčanou voľbou aj kombinácia používania so zubnou kefkou s mäkkými štetinami a ústnej vody s nízkym obsahom kyselín alebo fluoridov.

Pravidelne si vyplachujte ústa zriedeným roztokom slanej vody

Od staroveku bola soľ považovaná za obzvlášť účinné antiseptikum, ktoré veľmi dobre pomáha znižovať zápal. Na zmiernenie príznakov bolesti z citlivých zubov by ste si teda mali aspoň 2-krát denne vypláchnuť ústa slanou vodou. Konkrétny spôsob, ako to urobiť, je nasledujúci:

• Pridajte 1/2 až 3/4 čajovej lyžičky soli do pohára dostatočne teplej vody a potom začnite miešať.
• Oplachujte slanou vodou po dobu až 30 sekúnd.
• Po opláchnutí vypľujte (neoplachujte čistou vodou).

Oplachovanie slanou vodou pomáha znižovať citlivosť zubov.

Použite peroxid vodíka

Peroxid vodíka je tiež známy ako mierny dezinfekčný prostriedok. Bežne sa používa na dezinfekciu rezných rán, popálenín a iných rán, aby sa zabránilo infekcii.

Okrem toho môžete peroxid vodíka použiť aj ako ústnu vodu na hojenie ďasien a na prevenciu zápalu.

Robí:

• Pridajte 1 čajovú lyžičku peroxidu vodíka do teplej vody a dobre premiešajte
• Potom kloktajte až 30 sekúnd
• Vypľujte, opláchnite čistou vodou, aby ste odstránili zvyšný peroxid vodíka v ústach.

Použite med

Med je známy ako antibakteriálny prostriedok, ktorý urýchľuje hojenie rán a tiež pomáha znižovať bolesť, opuch a zápal. Raz až niekoľkokrát si vypláchnite ústa roztokom medu zmiešaného s teplou vodou, bolesť z citlivých zubov sa rýchlo prejaví výrazným zmiernením a postupne zmizne.

Použite kurkumu

Okrem toho, že sa kurkuma používa ako známa prísada pri varení, používa sa aj ako liečba zápalu (túto úlohu plní zlúčenina kurkumín prítomná v kurkume). Aby ste minimalizovali citlivosť zubov, mali by ste si kurkumu aplikovať priamo na zuby. Ďalším účinným spôsobom je však vytvorenie zmesi z 1 lyžičky prášku z kurkumy, 1/2 lyžičky soli a 1/2 lyžičky horčičného oleja. Práve vytvorenú zmes aplikujte na citlivé zuby a okolité ďasná aspoň 2x denne a následne si dôkladne vypláchnite ústa.

Využite zelený čaj

Zelený čaj je známy a široko používaný fanúšikmi zdravia na prevenciu rakoviny a výskum kardiovaskulárneho zdravia vďaka svojim antioxidačným a protizápalovým účinkom. Nielen to, zelený čaj má veľmi dobrý vplyv na zdravie ústnej dutiny . Na liečbu citlivosti zubov by ste mali skúsiť použiť roztok zeleného čaju bez cukru, ako je použitie ústnej vody dvakrát denne.

kapsaicín

Kapsaicín sa bežne vyskytuje v čili papričkách. S výhodou účinnej úľavy od bolesti a kedysi sa používal na liečbu príznakov pálenia v ústach znížením zápalu a bolesti. Aby boli vaše zuby menej citlivé a menej citlivé, môžete použiť kapsaicín vo forme gélu, ktorý sa nanáša lokálne na pokožku alebo sa používa ako ústna voda. Aj keď sa na prvý pohľad môže zdať veľmi pálivý, postupne pomôže výrazne znížiť bolestivé symptómy, ak ho budete používať.

Použite vanilkové extrakty

Vanilkové extrakty majú veľmi účinné antiseptické a bolesť tlmiace vlastnosti. Pri liečbe bolesti a svrbenia detí v období prerezávania zúbkov je jeho použitie tiež veľmi účinné. Na ošetrenie citlivých zubov nanesiete vanilkový extrakt na špongiu alebo lekársku vatu, potom necháte na ďasnách niekoľko minút pôsobiť. Opakujte to niekoľkokrát denne, aby ste dosiahli požadovaný účinok.

Na zmiernenie citlivosti zubov použite vanilkový extrakt.

Tu je niekoľko spôsobov, ako znížiť citlivosť zubov. Zapamätanie si týchto vedomostí môže výrazne pomôcť vášmu životu.