Ako rýchlo vyliečiť grganie plného žalúdka doma

Grganie plného žalúdka spôsobuje, že mnohí ľudia sa cítia nepríjemne a unavene. Poďme zistiť, ako rýchlo vyliečiť nadúvanie, grganie doma.

Nadúvanie brucha po jedle je hlavnou starosťou mnohých ľudí, pretože spôsobuje veľa problémov v živote, ... Čo je teda príčinou a ako grganie efektívne vyliečiť? Všetko bude zodpovedané v nasledujúcom článku

Príčiny nadúvania a grgania:

Normálne sa po jedle asi pol hodiny budeme cítiť pohodlnejšie, pretože jedlo bolo menej strávené. Opačný pocit však majú ľudia s grganím plného žalúdka. Niektoré z dôvodov môžu zahŕňať:

• Potravinová nerovnováha: Ak jete veľa potravín, ktoré sú ťažko stráviteľné, ľahko sa z nich vytvára plyn, povedie to k pomalému tráveniu, čo vedie k nadúvaniu. Niektoré potraviny, ktoré môžu ľahko spôsobiť nadúvanie, možno spomenúť ako: škrobové jedlá, vyprážané jedlá s veľkým množstvom tuku, používanie sýtených nápojov, alkohol atď.. Preto je najlepšie tieto potraviny obmedziť. Tento typ potravín na zníženie rizika nadúvania .
• Vzhľadom na každodenné stravovacie návyky: Stravovacie návyky tiež výrazne ovplyvňujú tráviaci systém tela. Ak budete jesť príliš rýchlo alebo nebudete správne žuť, v nevhodnom čase spôsobíte najmä u detí nafukovanie.
• Použitie západnej medicíny: Toto je bežná príčina nadúvania a grgania. Užívanie antibiotík a liekov proti bolesti zníži množstvo prospešných baktérií v črevách, čím sa podporí rast škodlivých baktérií, ktoré produkujú plyny spôsobujúce nadúvanie. Preto je najlepšie, aby pacient nezneužíval západnú medicínu.
• Gastrointestinálne poruchy: Toxíny v potrave, zvýšená žalúdočná kyselina, črevná dysbakterióza alebo infekcia Helicobacter , to všetko zníži sekréciu tráviacich enzýmov, ktoré spôsobujú nadúvanie. Okrem toho ľudia, ktorí netolerujú laktózu, tiež častejšie pociťujú nadúvanie a grganie.
• Choroby tráviaceho traktu: Niektoré choroby trávenia tiež výrazne ovplyvňujú schopnosť kontrakcie, ako aj trávenie potravy, čo spôsobuje nadúvanie. V tomto prípade musí pacient ísť do zdravotníckych zariadení, aby ho vyšetrili a úplne ošetrili.

Príčiny nadúvania a grgania v dôsledku každodenných stravovacích návykov

Efektívne spôsoby liečby nadúvania a grgania

Tu je niekoľko účinných domácich liekov na pálenie záhy:

1. Liečba západnou medicínou

• Antacidá: Tento liek pomáha znižovať prebytok žalúdočnej kyseliny v žalúdku, čím pomáha pri liečbe nadúvania a grgania .
• Antacidá: Ide o liek obsahujúci slabo zásadité látky, ktoré neutralizujú žalúdočnú kyselinu a riešia problém hromadenia plynov v žalúdku spôsobujúcich nadúvanie.
• Lieky, ktoré pomáhajú regulovať kontrakcie žalúdka: Vrátane metoklopramidu, domperidón obsahuje lieky, ktoré zvyšujú tonus žalúdka a pomáhajú posilňovať tráviaci systém.
• Lieky na podporu dobrého trávenia: Napríklad Pancreatin zvýši tráviace enzýmy potravy, aby sa zabránilo nadúvaniu a grganiu.

Ako efektívne vyliečiť nadúvanie a grganie pomocou západnej medicíny

Pred použitím by ste sa však mali poradiť so svojím lekárom, ako aj presne dodržiavať pokyny, aby ste sa vyhli účinku lieku.

2. Niektoré ľudové prostriedky - Ako efektívne vyliečiť grganie

• Žuvanie listov alebo pitie čaju pomôže podporiť tráviaci systém a stimulovať črevá, čím sa rozpustí plyn, ktorý spôsobuje nadúvanie.
• Škorica zmiešaná s medom: Pitie tejto zmesi má tiež účinok na masírovanie žalúdka, stimuláciu trávenia.
• Zázvorový čaj: Zázvorový čaj tiež pomáha pri nadúvaní, pretože obsahuje gingerol a šógal, ktorý čistí črevá.
• Cesnak: Konzumácia čerstvého cesnaku, ktorý spôsobuje teplo, stimuluje žalúdok, čím pomáha masírovať a tráviť jedlo v žalúdku, aby sa zabránilo nadúvaniu.

Zvyčajne sú ľudové lieky na nadúvanie a grganie celkom bezpečné a benígne. Účinnosť, ktorú prináša, však často nie je vysoká, lieči len mierne ochorenia.

Ako efektívne vyliečiť nadúvanie a grganie ľudovými prostriedkami

3. Ako efektívne vyliečiť grganie zmenou životných návykov

Zmena zdravého životného štýlu je tiež jedným z účinných spôsobov, ako zahnať nadúvanie. Aby ste sa zbavili tejto nepríjemnej choroby, okamžite si prečítajte nasledujúce poznámky:

• Jedzte a pite včas, jedzte pomaly, dôkladne žuvajte, obmedzte príjem vyprážaných, mastných a škrobových jedál a nepoužívajte stimulanty.
• Zvýšte pridávanie potravín bohatých na vlákninu do svojich denných jedál, ako je zelenina a ovocie, aby ste pomohli lepšiemu fungovaniu tráviaceho systému.
• Zúčastnite sa ľahkých športov, buďte aktívni, doprajte si čas na oddych, relax, prechádzky, ...
• Pracujte s mierou, musíte spať dostatočne 7-8 hodín denne, aby ste sa cítili pohodlne, zmierňovali stres , ..
• Obmedzte používanie liekov, ktoré spôsobujú vedľajšie účinky vedúce k nepríjemným pocitom v zažívacom systéme.

Vyššie sú odpovede súvisiace s nadúvaním a grganím, ktoré potrebujete vedieť. Dúfame, že vám vyššie uvedený článok pomohol spoznať účinné a jednoduché domáce prostriedky na grganie.