Pre ženy sú hladké, hladké, husté vlasy snom, no po pôrode sú kedysi krásne vlasy zničené. Čo by sme teda mali robiť, aby sme obmedzili vypadávanie vlasov po pôrode, poďme zistiť prostredníctvom článku nižšie.
Popôrodné vypadávanie vlasov je u 30-40% tehotných žien celkom bežné. Po pôrode asi 3-4 mesiace má veľa ľudí pocit, že im veľmi vypadávajú vlasy, po ktorých dokonca dochádza k fenoménu vypadávania vlasov. Nemali by sme sa však príliš obávať, pretože ide o fyziologický jav a možno ho vyliečiť.
Príčiny vypadávania vlasov po pôrode
Príčiny vypadávania vlasov po pôrode
Zmeny hormónu estrogénu v tele
Počas tehotenstva sa hladina hormónov zvyšuje, vďaka čomu vlasy rastú rýchlejšie, sú hustejšie, krajšie a lesklejšie. Po pôrode sa však množstvo hormónov v tele vráti do normálu, čo spôsobí hormonálne poruchy v dôsledku zníženého estrogénu spôsobujúce zvýšenie DHT. Tento hormón spôsobuje zvýšenú sekréciu kožného mazu a atrofiu vlasových folikulov, čo spôsobuje vypadávanie vlasov a ťažkosti s ich opätovným rastom. Odtiaľ vypadnú zdravé a krásne vlasy počas tehotenstva. Tento jav sa začína objavovať po narodení od 1 do 4 mesiacov, môže trvať až pol roka, čo spôsobuje veľké vypadávanie vlasov, spôsobuje rednutie vlasov, vypadávanie vlasov a mužskú plešatosť u žien.
Po pôrode bude telo produkovať prolaktín – hormón, ktorý stimuluje vývoj mliečnych žliaz a vylučuje mlieko po pôrode u tehotných žien. Tento hormón však vylučuje estrogénový inhibítor, ktorý spôsobuje väčšie vypadávanie vlasov.
Slabá strava
Počas pôrodu ženy strácajú veľa krvi, čo vedie k nedostatku železa a niektorých minerálov a vitamínov v tele. To je tiež príčinou poruchy výživy pri vypadávaní vlasov, ktorá spôsobuje, že vlasy ľahko vypadávajú a ťažko dorastajú.
Únava, stres po pôrode
Tlak na výchovu detí, ale aj rodiny spôsobuje po pôrode u mnohých mamičiek stres, stres či dokonca depresie. To spôsobuje únavu matky, nedostatok spánku, ak je dlhší, môže znížiť krvný obeh na pokožke hlavy, čo ovplyvňuje výživu vlasov, čo spôsobuje ľahké vypadávanie vlasov.
Existuje aj množstvo ďalších príčin, ako napríklad nevhodný šampón a kondicionér, ktoré tiež spôsobujú drsnosť a lámavosť vlasov. Alebo má matka nejaké ochorenia ako pleseň na hlave, folikulitída (zápal vlasových korienkov), alebo endokrinné ochorenia ako hypertyreóza, hypotyreóza... tiež spôsobujú vypadávanie vlasov.
Liečba vypadávania vlasov po pôrode
Metódy, ktoré pomáhajú vlasom rýchlo sa zotaviť a zabrániť ich lámaniu
Adekvátna výživa je najlepší spôsob, ako sa rýchlo postarať o vlasy, zotaviť sa a zabrániť ich lámaniu, pričom niektoré štúdie ukazujú, že matky, ktoré aplikujú vedeckú diétu, zväčšia objem vlasov o 13 % po 6 mesiacoch. 27 % nárast hrúbky vlasov, pričom efektívne obmedzenie zápalov pokožky hlavy a lupín.
Potraviny, ktoré sú dobré pre pokožku hlavy a stimulujú rast vlasov
Jednou z príčin vypadávania vlasov je nedostatok živín a vitamínov. Poďme zistiť správnu diétu, ktorá pomôže účinne bojovať proti vypadávaniu vlasov .
Pre zdravé vlasy hrajú dôležitú úlohu živiny ako železo, bielkoviny, omega-3 mastné kyseliny, potraviny bohaté na biotín.
Existuje primeraný oddychový režim, aby vlasy mali pravidelnejšie regeneračné živiny a fyziologické zdravie
Využite čas, keď vaše dieťatko spí, na zdriemnutie si krátkym zdriemnutím, alebo si na pár minút ľahnite, aby ste sa o bábätko v noci postarali. V noci by ste mali požiadať o pomoc svojho manžela alebo príbuzných, aby sa postarali o dieťa, aby spalo, nebuďte sami príliš ľahko, aby ste spôsobili únavu. Ak je to možné, porozprávajte sa s ľuďmi v okolí, najmä so svojím manželom. Zvýšte pohyb a cvičenie, uvoľnite sa jemnými cvičeniami, ako je chôdza, joga alebo meditácia, okrem uvoľnenia mysle a obnovy flexibility a tvaru tela pomáha mamičkám byť šťastnejšími.
Masáž pokožky hlavy
Masírujte pokožku hlavy, aby ste zvýšili krvný obeh v mozgu a vyživili vlasy
Ak máte čas, urobte si masáž pokožky hlavy, aby ste zvýšili krvný obeh v mozgu a zvýšili prietok krvi cez pokožku hlavy a vlasové folikuly. Na doplnenie živín, čím sa stimuluje rast vlasov, sa odporúča používať kokosový, rozmarínový, levanduľový alebo mandľový olej. Trením a masírovaním vlasovej pokožky sa pokožka zahrieva a uvoľňuje, takže všetky telesné funkcie môžu správne fungovať. Trvá to dlho, takže by sme nemali byť netrpezliví, ak to budete robiť pravidelne dvakrát týždenne, pomôže vám to k pevným vlasom a veľmi účinne zabráni ich vypadávaniu.
Vypadávanie vlasov po pôrode, čo robiť? Okamžite aplikujte 9 spôsobov, ako znížiť vypadávanie vlasov po pôrode, hneď ako to urobíte nižšie!
Je vypadávanie vlasov spôsobené nedostatkom živín? Túto otázku si kladie veľa ľudí. Nasledujúci článok vám pomôže nájsť odpoveď na tento problém!
Vedeli ste, že vlasy sú 3x náchylnejšie na napadnutie prachom ako pokožka tváre? V skutočnosti je znečistenie životného prostredia jednou z príčin vypadávania vlasov, vďaka čomu sú vlasy suché a slabé.
Pre ženy sú hladké, hladké, husté vlasy snom, no po pôrode sú kedysi krásne vlasy zničené. Čo by sme teda mali robiť, aby sme obmedzili vypadávanie vlasov po pôrode, poďme zistiť prostredníctvom článku nižšie.
Vypadávanie vlasov je stav, s ktorým sa stretáva každý, no ak vám vlasy vypadávajú príliš, je to problém. Zmena dennej rutiny je mimoriadne účinný spôsob, ako sa postarať o vypadávanie vlasov, ktorý by ste nemali ignorovať.
V súčasnosti veľa ľudí upadá do stavu úzkosti, keď im veľa vypadávajú vlasy. Čo je teda príčinou vypadávania vlasov, zistite už teraz, aby ste mali včasnú liečbu!
Okrem aplikácie konvenčných metód stimulácie rastu vlasov môžete betelový orech úplne použiť na liečbu vypadávania vlasov. Aké sú teda využitie betelového orecha na vlasy a ako ho používať?
Sauna je dnes jednou z najpopulárnejších zdravotných a kozmetických procedúr. Saunovanie v podstate prináša množstvo výhod ako: Zlepšuje krvný obeh, detoxikuje organizmus a výrazne znižuje stres. Nie každý však vie, ako je varenie v pare tým správnym spôsobom a ako efektívny je proces naparovania. Prostredníctvom nižšie uvedeného článku vám aFamilyToday Blog pomôže odpovedať na túto otázku.
Fibrilácia predsiení nie je nezvyčajným ochorením uší. Je teda fibrilácia predsiení dedičná, treba ju dôkladne liečiť? V tomto článku to spolu zistíme.
Nielen na relaxáciu alebo zmiernenie stresu, terapeutická masáž je považovaná za metódu fyzikálnej terapie na podporu zotavenia zdravia a liečby chorôb. Pripojte sa k blogu aFamilyToday, aby ste sa prostredníctvom nasledujúceho článku dozvedeli, čo potrebujete vedieť o tejto masážnej metóde!
Tourette je komplexný syndróm, ktorý sa často objavuje už v detstve. Genetické faktory, vplyvy prostredia sa považujú za hlavné príčiny Tourettovho syndrómu.
Ako by sa mali do tela pridávať doplnky vápnika a vitamínu D? Aké potraviny sú bohaté na vápnik a vitamín D? Ak chcete získať odpoveď, postupujte podľa tohto článku!
Potrat vážne ovplyvňuje fyzické zdravie a psychické poškodenie matky je dosť vážne. Mnoho žien si kladie otázku, ako dlho po potrate trvá ísť do práce a na čo si dať pozor. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a zistite to prostredníctvom tohto článku!
Akútne respiračné zlyhanie u detí je stav, kedy pľúca prestávajú plniť svoju úlohu, čo má za následok nedostatok kyslíka a zvýšenie CO2 v krvi, čo spôsobuje mnohé komplikácie pre mozgové orgány, postihuje aj srdce, cievy, Akumulácia CO2 v krvi sa zvyšuje, čo vedie k respiračnej acidóze.
Chcete predĺžiť trvanie lásky, aby ste boli obaja vášnivejší? Zistite, čo piť pred sexom, aby ste predĺžili čas mužského vylepšenia.
Predčasný pôrod je v tehotenstve častým problémom. Predčasný pôrod v 35. týždni nie je nezvyčajný, matky by mali venovať pozornosť a včas sa naučiť poznať príčiny a riziká, ktorým bude dieťa čeliť, keď sa narodí príliš skoro.
Dnes sa vďaka aplikácii technológie na domáce zdravotnícke pomôcky zrodilo mnoho produktov na monitorovanie zdravia, ktoré nám pomáhajú byť proaktívnejšími pri monitorovaní a starostlivosti o seba a svoje rodiny.
