Keďže počet prípadov vírusu SARS-CoV-2 neustále narastá, ľudia hľadajú spôsoby, ako sa pred týmto potenciálne smrteľným vírusom chrániť. Sociálne siete pútajú pozornosť účinnými spôsobmi ochrany zdravia smrkaním. Preto musíte vedieť, ako inhalovať alebo ako dlho prospieť zdraviu vás a vašich rodinných príslušníkov.
Mnoho prípadov respiračných ochorení (alebo dokonca mierne F0) bolo liečených nazálnou inhaláciou , ktorá pomáha liečiť chorobu, ako aj dezinfikovať orofaryngu. Ide o tepelnú terapiu kombinovanú s liečivými bylinami s vysokými antibakteriálnymi vlastnosťami.
Čo je teda nosový sprej?
Naparovanie v nose je jedným z najstarších domácich liekov, ktoré sa široko odporúčajú na uvoľnenie upchatého nosa a rozšírenie nosových priechodov, čo dáva niektorým ľuďom čas na odpočinok po prechladnutí , prechladnutí alebo infekcii dutín.
Pri tejto technike sa hovorí, že horúca voda uvoľňuje hlien v nosových priechodoch, hrdle a pľúcach. Pôsobí na zmiernenie príznakov zapálených krvných ciev v nosových priechodoch a na zmiernenie preťaženia a iných respiračných symptómov.
Naparovanie v nose je jedným z najstarších domácich liekov na upchatý nos
Ako dlho si treba vysmrkať?
Odpoveď znie: Nenaparujte si nos dlhšie ako 10-15 minút na sedenie. Nosová inhalačná terapia sa však môže opakovať dvakrát alebo trikrát denne na zmiernenie upchatého nosa alebo ak symptómy pretrvávajú. Toto je niečo, čo si treba zapamätať pre tých, ktorí sa pýtajú, ako dlho vplávať. Pretože vdychovanie nosa príliš krátky čas, množstvo vdýchnutého tepla rovnomerne rozložené v oblasti sínusov poskytne obmedzené výsledky.
Naopak, pri príliš dlhej inhalácii sa nosová sliznica nasýti parou, čo spôsobí závažnejšie edémy spôsobujúce opačný efekt. Navyše dlhodobé horúce a vlhké prostredie môže byť priaznivými podmienkami pre množenie baktérií. Naopak, ak necháte paru príliš dlho v bežnom prostredí, teplota klesne a para už nebude taká účinná ako predtým.
Nevysmrkajte nos dlhšie ako 10-15 minút na jedno sedenie
Niektoré výhody naparovania z nosa
Upchatý alebo upchatý nos je stav, ktorý je vyvolaný zápalom krvných ciev v dutinách, kde sú cievy podráždené závažnou infekciou horných dýchacích ciest, ako je prechladnutie, chrípka alebo sinusitída.
Hlavnou výhodou naparovania v nose v tomto čase je to, že poskytuje teplý, vlhký prúd pary, ktorý môže pomôcť znížiť podráždenie a opuch krvných ciev v nosových priechodoch. Para môže tiež pomôcť riediť hlien vo vašich dutinách, čo uľahčuje ich čistenie.
Okrem toho táto terapia tiež pomáha uvoľniť svaly hrdla, zmierňuje bolesť a zápal, rozširuje cievy, čím zlepšuje krvný obeh. To umožňuje, aby sa dýchanie vrátilo do normálu a pomáha človeku lepšie dýchať, čím sa výrazne znižuje úroveň dýchavičnosti, ktorá sa predtým vyskytovala.
Saunová terapia preto môže účinne pomôcť zlepšiť symptómy nasledujúcich stavov:
Okrem toho, hoci nezabíja vírus, ktorý spôsobuje infekcie, naparovanie z nosa môže urobiť pacientov pohodlnejšími a uľaviť im, najmä pri používaní esenciálnych olejov používaných v saunách, keď trpia chorobami:
Parná terapia môže pomôcť účinne zlepšiť príznaky sínusitídy
Ako efektívne naparovať nos
Najprv si pripravte ingrediencie do sauny, listy si môžete kúpiť v obchode, liek má antiseptické vlastnosti alebo si ho môžete jednoducho kúpiť vo forme mimoriadne pohodlných predbalených filtračných vreciek. Potom si pripravte 1 varnú nádobu alebo super rýchlu kanvicu. V závislosti od kapacity nádrže je možné pridať 1, 2 alebo 4 filtračné vrecká. Potom si pripravte uterák, ktorým si zakryjete tvár a hlavu, aby naparovanie prebehlo bezpečne a efektívne.
Pokračujte
Všimnite si pri naparovaní nosa doma
Naparovanie z nosa nemá takmer žiadne kontraindikácie, pretože sa používa iba na malej ploche, ale existujú aj nasledujúce poznámky:
Vyhnite sa nákupu esenciálnych olejov, ktoré obsahujú chemické zložky
Vyhnite sa potenciálnym nebezpečenstvám pri smrkaní
Naparovanie nosa je bezpečná a účinná domáca liečba, ak sa vykonáva správne. Táto terapia však môže spôsobiť aj nepredvídateľné škody v dôsledku náhodného kontaktu s horúcou vodou, ak nie ste opatrní. Aby ste sa vyhli popáleninám, dodržujte nasledujúce opatrenia:
Takže prostredníctvom tohto článku viete, ako dlho trvá vysmrkanie, aby bolo účinné? Stručne povedané, smrkanie správnym spôsobom v správnom čase je jednoduchý, ale účinný spôsob, ako si vyčistiť nos a dýchacie cesty pri prechladnutí .
Ak pri používaní nosového spreja pocítite nepohodlie, bolesť alebo pálenie, prestaňte to robiť a nájdite iný spôsob, ako zmierniť príznaky. Na druhej strane, ak sa vaše respiračné príznaky zhoršia po týždni saunovania alebo sa náhle zhoršia, okamžite sa poraďte so svojím lekárom.
Dlhodobé a nesprávne vdychovanie nosom môže poškodiť sliznicu nosa, čím vzniká riziko popálenia dýchacích ciest. Ako dlho by ste si teda mali naparovať nos a na čo si dať pri tom pozor.
Môžu si tehotné ženy vysmrkať, to je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď smrkajú, majú upchatý nos, ťažkosti s dýchaním atď. Ovplyvňuje zaparenie nosa zdravie matky a dieťaťa?
Naparovanie nosa citrónovou trávou alebo zázvorom doma volia mnohí ľudia ako prevenciu ochorení dýchacích ciest, najmä v kontexte prebiehajúcej epidémie.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
