Čo jesť s rovnátkami? Keď nosíte strojčeky, musíte obmedziť používanie potravín obsahujúcich veľa cukru, ako sú cukríky, pretože sa ľahko vytvára plak.
Studené strojčeky sú jednou z metód, ktoré vám pomôžu vytvarovať nesprávne zarovnané zuby do správnej polohy. Čo teda jesť počas rovnátka? Aké potraviny neovplyvňujú zuby? Blog lekární aFamilyToday vás pozýva, aby ste si prečítali článok nižšie, aby ste lepšie porozumeli tomuto problému!
Čo potrebujete vedieť pri získavaní rovnátka
Strojky vám pomôžu tvarovať zuby a získať krásny úsmev
V súčasnosti sú na trhu strojčeky metódy ako: Kovové strojky, keramické strojky, automatické strojky, priehľadné strojky... Každá metóda však bude vyhovovať konfigurácii chrupu a potrebám každého človeka. Tu je niekoľko vecí, ktoré by ste mali mať na pamäti skôr, ako získate rovnátka:
- Po použití strojčekov sa časti vo vnútri úst ľahko podráždia držiakmi a drôtmi. Spôsobuje bolesť pri ortézach v dôsledku nárazu konzol.
- Spočiatku, keď nie ste zvyknutí na ťah tetivy, bude vaša čeľusť znecitlivená a bolestivá. Tento stav si však postupne zvykne a stane sa normálnym bez bolesti. Existujú však aj ľudia s rovnátkami, ktorí nebudú musieť pociťovať bolesť a únavu .
- Keď dostanete strojček, vaše zuby a čeľusť budú slabšie ako predtým. A tento problém je úplne normálny, pretože držiaky a drôty, ktoré vám lekár pripevní na zuby, sa používajú na ťahanie a nastavenie zubov a potrebnej polohy.
- Pri nosení strojčeka je potrebné dbať na ústnu hygienu a upraviť stravu, aby ste si nepoškodili zuby.
Čo mám jesť po rovnátkach?
Mäkké zrná môžu byť použité počas rovnátka
Tu je niekoľko potravín, ktoré môžete použiť po rovnátka:
- Potraviny vyrobené z mlieka: Syry, mäkké maslá, koláče vyrobené z mlieka a syra, jogurt...
- V tomto období vašim zubom veľmi prospejú jedlá z vajec.
- Mali by ste použiť chlieb alebo mäkké koláče, pretože má dostatok živín a neovplyvňuje vaše zuby, mäkké jedlá nespôsobia zápaly, bolesti zubov počas strojčeka.
- Mäkké potraviny, ako sú cereálie, mäkká ryža, celozrnná múka, cereálne rezance atď.
- Musíte jesť mäkké a tenké mäso, aby ste predišli ovplyvneniu zátvoriek, keď sú strojčeky.
- Môžete tiež jesť mäkké ovocie, ako sú jablká, banány, sapoche alebo smoothie šťavy.
- Tiež chcete mať možnosť používať krémy a mlieko.
Čo by ste nemali jesť po rovnátkach?
Rovnátka by nemala jesť?
Čo jesť s rovnátkami? Toto je otázka, ktorá ľudí veľmi zaujíma a kladie si ju. Tu je niekoľko potravín, ktoré by ste nemali jesť s ortézami:
- Mali by ste sa vyhnúť konzumácii žuvacích a flexibilných potravín, ako sú: vyprážaná lepkavá ryža, dlhý a tvrdý chlieb, lepkavé ryžové koláčiky atď.
- Obmedzte konzumáciu chrumkavých jedál, ktoré obsahujú veľa oleja, ako sú: pukance, vyprážané jedlá, hranolky atď.
- Tvrdé potraviny, ako sú kosti, chrupavky, cukríky, ľad atď., by ste rozhodne nemali jesť, pretože môžu vážne ovplyvniť proces držania.
- Jedlá, ktoré sú príliš horúce alebo príliš studené, musíte tiež obmedziť.
Musíte pridať primeranú a vhodnú výživu do svojho režimu rovnátka, aby sa vaše telo lepšie absorbovalo. Ak odstránite príliš tvrdé potraviny, nepriaznivo to ovplyvní proces zubov a spôsobí opuch ďasien . Po jedle by ste si mali dôkladne vyčistiť zuby, aby ste predišli neskoršiemu ovplyvneniu výsledkov strojčeka.
Diéta, ktorú musíte venovať pozornosť, keď rovnátka
Nasledujúce diéty, ktoré musíte mať na pamäti počas používania rovnátka, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky:
Nemali by ste jesť tvrdé jedlá, pretože tvrdé jedlá spôsobia, že vaše zuby budú tvrdo pracovať, aby toto jedlo rozdrvili a spôsobili vám bolesť. Použitie príliš tvrdého jedla spôsobí, že sa štruktúra čeľuste posunie a napne, čo ovplyvní ovládanie stoličiek a ovplyvní vaše zuby ľahko spôsobí pretrhnutie oblúkového drôtu.
Pre tých, ktorí nosia strojčeky, je potrebné dávať pozor na jedenie a žuvanie, pretože to bude oveľa ťažšie ako zvyčajne. Ľudia s ortézami si musia vždy dávať pozor na stravu a vyberať si potraviny, ktoré sú vhodné a dobré pri problémoch s ústnou dutinou. Mali by ste dodržiavať pomalú a dôkladnú žuvaciu diétu. Po jedle si musíte vyčistiť zuby podľa pokynov svojho zubného lekára, aby ste zabezpečili najlepšiu ústnu hygienu, aby ste sa vyhli zápachu z úst .
Blog aFamilyToday sa s vami podelil o problém rovnátka, čo jesť ? prostredníctvom vyššie uvedeného príspevku. S naším zdieľaním ste určite pochopili, aké potraviny by sa nemali používať pri nosení strojčeka, pretože neskôr priamo ovplyvnia výsledky strojčeka. Ďakujeme za váš záujem o informácie, ktoré sme zdieľali na webovej stránke blogu aFamilyToday.