Osteoporóza je tiché progresívne ochorenie s takmer žiadnymi príznakmi. Aký je teda problém s osteoporózou, ktorý potrebujete vedieť? Pri osteoporóze dochádza k poklesu
Osteoporóza je tiché progresívne ochorenie s takmer žiadnymi príznakmi. Aký je teda problém s osteoporózou, ktorý potrebujete vedieť?
Pri osteoporóze dochádza k zníženiu hustoty kostí a poškodeniu mikroštruktúry kosti, t.j. k deštrukcii organických a anorganických štruktúr kosti. V dôsledku toho sa pevnosť kostí znižuje, čím sú kosti náchylnejšie na zlomeniny. Tu je 8 problémov s osteoporózou, o ktorých musíte vedieť.
1. Prečo osteoporóza?
Osteoporóza je prirodzený proces charakterizovaný úbytkom kostnej hmoty, ktorý spôsobuje, že kosti sú krehké a ľahko sa lámu. Ochorenie je bežné u starších ľudí, najmä u žien pred a po menopauze. Ochorenie je často spôsobené množstvom príčin, ako je hypertyreóza, hyperparatyreóza, cukrovka, alkoholizmus, predĺžená liečba na lôžku, užívanie niektorých liekov, ako sú kortikosteroidy atď.
2. Progresia procesu osteoporózy
Proces osteoporózy trvá mnoho rokov, začína sa objavovať od 30. roku života a tvorí väčšinu veku od 50 do 70 rokov. V tomto čase sa objavujú príznaky bolesti a únavy, hlavne chrbta alebo chrbtice.
Osteoporóza je prirodzený proces v tele
Keď sa vyskytne osteoporóza, stavce sa stanú krehkými a zlomia sa, čo spôsobí dlhotrvajúce bolesti chrbtice. Bolesť sa zvýši, ak dlho sedíte alebo niekedy dôjde k závažným akútnym záchvatom, ktoré spôsobujú, že pacient je veľmi zmätený a bojí sa.
Po mnohých rokoch môže osteoporóza spôsobiť deformácie chrbtice, ako je skolióza, hrbatý chrbát. Spôsobuje dokonca pokles a kolaps driekovej chrbtice, čím sa výška postupne znižuje.
Ale problém osteoporózy v kostiach končatín môže spôsobiť ďalšie nebezpečenstvo, ktorým je ľahké zlomiť stehennú kosť, kosti predlaktia, ak je aktívna. Pretože je osteoporóza veľmi slabá, je veľmi ľahké ju zlomiť.
3. Ako sa dá predchádzať osteoporóze?
Odborníci považujú osteoporózu za chorobu, ktorej sa dá predchádzať. Dostatočný príjem vápnika a vitamínu D môže výrazne znížiť riziko osteoporózy v neskoršom veku. Dokonca aj keď ste dospelý, jesť zdravú stravu, pravidelne cvičiť a vyhýbať sa nezdravým životným návykom, ako je fajčenie a nadmerné pitie, vám môže pomôcť predchádzať osteoporóze.
Vyžaduje sa pravidelná kontrola zdravotného stavu
4. Koľko vápnika stačí a koľko priveľa?
Množstvo vápnika, ktoré potrebujete, závisí od vášho veku, Inštitút medicíny odporúča doplnky vápnika nasledovne:
5. Ovplyvňuje osteoporóza deti – problém osteoporózy
Problém osteoporózy u detí je veľmi zriedkavý. Ak sa tak stane, je to zvyčajne dôsledok chronického zdravotného stavu, ako je astma alebo cystická fibróza, ktorá sa príliš dlho lieči steroidmi.
Liečba často závisí od kontroly choroby alebo zmeny liekov. Osteoporóza u detí sa nazýva idiopatická juvenilná osteoporóza a nemá zjavnú príčinu, ale zvyčajne ustúpi do 2 až 4 rokov.
6. Mali by sa muži obávať osteoporózy?
Hoci sa osteoporóza považuje za ochorenie, ktoré postihuje iba ženy, zvyšných 20 % prípadov je u mužov. Ale osteoporóza u mužov je často nerozpoznaná a neliečená. Osteoporóza je často tiché ochorenie, ktorého prvými príznakmi sú často zlomeniny kostí.
Osteoporóza u mužov je často nerozpoznaná a neliečená
7. Prečo je vitamín D dôležitý pre vstrebávanie vápnika?
Proces vstrebávania vápnika, dobrého alebo zlého, dosť závisí od vitamínu D - slnečného žiarenia, takže každý deň by ste sa mali opaľovať asi 10-15 minút.
Podľa odporúčaní amerického Národného inštitútu medicíny je potreba vitamínu D v tele nasledovná: 200 IU (medzinárodných jednotiek)/deň pre ľudí do 50 rokov. 400 IU pre skupinu vo veku 51 – 70 rokov a 600 IU pre skupinu nad 70 rokov.
Vitamín D je veľmi dôležitý pri transporte vápnika z čriev a obličiek do krvi. Bez vitamínu D bude vápnik v jedle, ktoré jeme, premrhaný. Ak nechcete, aby vás bolela hlava z potravín bohatých na vitamín D, môžete si vápnik doplniť prostredníctvom funkčných potravín K2 – účinne pomáhajú predchádzať osteoporóze.
8. Ovplyvňuje genetika osteoporózu?
Podľa mnohých štúdií zohráva genetika dôležitú úlohu pri vytváraní nízkej hustoty kostí a zvyšovaní rizika osteoporózy. Preto tí, ktorých rodičia majú toto ochorenie, budú sami spadať do vysokorizikovej skupiny. Pacienti môžu byť dedení po rodičoch, preto je potrebné poradiť sa s lekárom a osvojiť si vedecký životný štýl už od mladosti.
Osteoporóza je ochorenie, ktoré prebieha v tichosti dlhé roky, spočiatku je ochorenie mierne, bez akýchkoľvek príznakov, takže pacient o včasnej liečbe nevie alebo subjektívne nemá obavy. Včasná detekcia a liečba vám pomôžu vyhnúť sa nebezpečným následkom osteoporózy.
Št Ha
Ak je hladina vápnika v krvi príliš nízka, telo si vezme vápnik z kostí, aby nahradilo nedostatok. Pripojte sa k aFamilyToday Health, aby ste pochopili potrebu vápnika u detí a zdroj tohto doplnku bohatého na živiny.
aFamilyToday Health sa s vami podelí o množstvo vápnika vo vašej každodennej strave, ktoré vám pomôže vybudovať silné kosti a vyhnúť sa riziku osteoporózy v neskoršom živote.
Leto je obdobím, kedy sa pokožka tela vplyvom počasia a slnka stáva slabšou ako väčšina ostatných. Výber letného telového hydratačného krému je základnou záležitosťou na udržanie zdravej pokožky.
Imunitný systém detí je stále slabý, takže horúce letné počasie len ťažko odoláva. Ťažké počasie v lete je priaznivým stavom a prostredím pre patogény, ako sú baktérie a vírusy.
Zubný kaz je bežný jav, bežný u detí vo veku od 1 do 3 rokov. Stav zubného kazu bude mať v budúcnosti pre deti mnoho následkov, ako sú opotrebované zuby, strata estetiky a dokonca aj pískanie zubov.
Zelený čaj je veľmi dobrý pre matky po pôrode, pretože môže zvýšiť množstvo mlieka. Viete však piť biely čaj, pretože ak použijete dávkovanie,
Keď sa počasie zmení, veľa ľudí dostane nádchu a chrípku. Unavuje vás, znižuje efektivitu a produktivitu. Tu je niekoľko tipov na prevenciu sezónnej chrípky, ktoré vám pomôžu mať vybavenie na starostlivosť pre celú vašu rodinu.
Veríte, že dostatočným spánkom zvýšite efektivitu chudnutia? Nasledujúci článok vám povie, prečo vám dostatok spánku môže pomôcť schudnúť a ako efektívne spať, aby ste schudli.
Ochorenie kože a slizníc spôsobené Candidou je vo Vietname veľmi časté ochorenie. Častým ochorením je najmä orálna drozd alebo stomatitída (drozd). Čo je teda drozd v ústach? Aké sú príčiny, príznaky a liečba?
Ružové oko v tehotenstve je veľmi časté ochorenie, ochorenie sa môže ľahko rozšíriť do epidémie a pre tehotné ženy to nie je jednoduchý problém. Ak ružové oko počas tehotenstva, ale nie je dobre postarané, choroba spôsobí veľa nebezpečných komplikácií.
Použitie rastliny rybej kosti na liečbu sínusitídy nie je pre mnohých ľudí cudzie. Avšak, ako vykonávať ľudové lieky na sínusitídu zo stromu rybej kosti (strom Giao), nie je dobre známe. Podrobné pokyny krok za krokom nájdete v článku nižšie.
Sínusitída aj alergická rinitída sú pomerne časté. Ale rozdiel medzi sinusitídou a alergickou rinitídou nie je dobre známy. Mnoho ľudí si tieto dve choroby stále zamieňa.
