8 príčin astmy, ktorým sa treba vyhnúť

Astma je časté chronické ochorenie dýchacích ciest. Keď choroba postupuje, pacient môže náhle zomrieť, ak sa nelieči okamžite. Čo teda astmu spôsobuje, existuje nejaký spôsob, ako ju liečiť a predchádzať jej?

Existuje mnoho príčin astmy . Keď pochopíte každú príčinu, môžete nájsť spôsoby, ako chorobe predchádzať. V nasledujúcom článku sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o astme, najmä o jej príčinách.

Čo je astma?

Astma je bežné chronické ochorenie dýchacích ciest, ktoré spôsobuje ťažkosti s dýchaním

Astma , tiež známa ako bronchiálna astma, je bežné chronické ochorenie dýchacieho systému. Keď dôjde k astmatickému záchvatu, opuch výstelky priedušiek spôsobuje zápal a podráždenie. V dôsledku zovretia a zápalu sa dýchacie cesty zužujú, čím sa znižuje prietok vzduchu dovnútra a von z pľúc.

Dýchacie cesty sa budú čoraz viac zužovať, keď sa opuch stane silným, čo spôsobí sipot a dýchavičnosť, čo je mimoriadne nepríjemné.

8 bežných príčin astmy

Existuje mnoho spúšťačov astmatického záchvatu, niektoré z najbežnejších sú:

Cigaretový dym

Cigaretový dym škodí zdraviu každého človeka, najmä je jednou z častých príčin astmy. Nielen fajčenie, ale aj pasívne fajčenie môže vyvolať astmatický záchvat.

Roztoče

Roztoče sú malé chrobáčiky, ktoré sa nachádzajú takmer všade. Mali by ste čistiť obliečky na vankúše, poťahy na matrace, aby ste predišli astmatickým záchvatom. Nepoužívajte perové prikrývky, vankúše plnené husím perím, plyšové zvieratká. Vyperte oblečenie v najhorúcejšej vode, aby ste zabili roztoče.

Znečistenie vzduchu

Znečistenie z automobilových výparov, tovární a iných zdrojov môže vyvolať astmatický záchvat. Ak chcete upraviť svoju aktivitu, mali by ste sledovať správy o predpovedi indexu kvality ovzdušia.

Alergia na šváby

Šváby a švábie trus môžu spôsobiť choroby, najmä astmu. Musíte vyčistiť dom, vyhnúť sa tomu, aby ste všade nechali častice jedla, povysávali alebo pozametali miesta, kde sa zhromažďujú šváby. Použite pasce alebo lepidlo na zníženie počtu švábov vo vašej domácnosti.

Pet

Srsť domácich zvierat je častou príčinou astmy. Pravidelne vysávajte. Drevené alebo dlaždicové podlahy by sa mali čistiť vlhkou handričkou týždenne.

Pleseň

Astmatický záchvat sa spustí, ak sa nadýchnete plesne. Pretože plesne často rastú v prostredí s vysokou vlhkosťou, je dôležité udržiavať nízku vlhkosť pomocou odvlhčovača alebo klimatizácie. Vlhkomer môže merať úroveň vlhkosti a udržiavať vlhkosť lepšie. Voda môže spôsobiť rast plesní za stenami a pod podlahami, preto je potrebné opraviť netesnosti.

Dym z horiaceho dreva alebo trávy

Pri spaľovaní dreva alebo inej vegetácie vzniká dym, ktorý je zmesou škodlivých plynov a malých častíc uhlia. Vdýchnutie príliš veľkého množstva dymu vyvolá astmatický záchvat.

Iné príčiny astmy

Okrem toho existujú aj iné príčiny astmy, ako napríklad:

• Infekcie spôsobené prechladnutím, chrípkou , respiračným syncyciálnym vírusom, sinusitídou, alergiami alebo vdýchnutím chemikálií.
• Symptómy astmy bude ťažké kontrolovať pri pálení kadidla, sviečky spôsobujú anorganické častice.
• Vdychujte studený a suchý vzduch, vôňu, užívajte niektoré lieky ako aspirín, potravinové alergie, koreniny.
• Gastroezofageálny reflux.
• Silné emócie ako šťastie, smútok, úzkosť, stres.

Konzervačné látky v uhorkách spôsobujú astmu

Potravinové konzervačné látky sa nachádzajú v krevetách, kyslých uhorkách, sušenom ovocí, pive a víne a limonádach vo fľašiach.

Príznaky astmy

Príznaky astmy sa líšia od človeka k človeku. Príznaky sa budú v rôznych časoch líšiť.

Časté príznaky astmy

• Kašlite veľa v noci alebo ráno.
• Sipot, pískanie pri dýchaní.
• Dýchavičnosť.
• Bolesť alebo napätie na hrudníku .
• Dýchavičnosť sťažuje spánok.

Ťažké príznaky astmy 

• Dýchajte rýchlo.
• Bledá, bledá tvár, pery alebo nechty.
• Pri vdýchnutí sa koža okolo rebier stiahne dovnútra. 
• Dýchavičnosť pri pohybe alebo rozprávaní.
• Po užití lieku sa príznaky nezlepšili.
• Keď sa vaše príznaky náhle zhoršia, vaše dýchacie cesty sa stiahnu, naplnia sa hlienom alebo opuchnú.

Klasifikácia astmy 

Na základe príznakov astmy lekári zoradia závažnosť ochorenia takto:

• Mierne prerušované astmatické záchvaty. Pacienti majú zriedkavo astmatické záchvaty, majú mierne príznaky menej ako 2-krát týždenne. Nočné príznaky menej ako 2-krát mesačne.
• Mierna perzistujúca astma. Pacienti majú príznaky 3 až 6-krát týždenne. Nočné príznaky 3-4 krát za mesiac. Astmatické záchvaty môžu ovplyvniť každodenné fungovanie.
• Stredne perzistujúce astmatické záchvaty. Príznaky 3 až 6 krát týždenne. Nočné príznaky 3-4 krát/mesiac. Astmatické záchvaty môžu ovplyvniť každodenné aktivity.
• Ťažké pretrvávajúce astmatické záchvaty. Pacient musí obmedziť aktivity, pretože symptómy pretrvávajú počas celého dňa a noci.

Prevencia: Vyhnite sa spúšťačom astmy 

Mali by ste nosiť masky, aby ste sa vyhli zložkám spôsobujúcim astmu vo vzduchu

• Z vyššie uvedených príčin astmy je najlepšou liečbou a prevenciou vyhýbať sa bežným spúšťačom astmy vrátane: domácich zvierat, peľu, plesní, dymu, roztočov, švábov, plodín, chemikálií, niektorých potravín. 
• Zvlášť si všimnete, že ľudia, ktorí sú náchylní na astmu, je najlepšie vyhnúť sa kontaktu so srsťou domácich zvierat, ako sú mačky, psy a vtáky.
• Ovzdušie je v dnešnej dobe veľmi znečistené. Preto musíte nosiť masku zakaždým, keď idete von, aby ste sa vyhli zložkám spôsobujúcim astmu, ako je prach, cigaretový dym a škodlivé chemikálie vo vzduchu.
• Zdržať sa potravín, ktoré spôsobujú alergie: Morské plody, ako sú krevety, kraby, vyprážané jedlá, alkohol atď. Ľudia s rizikom astmy by mali byť pri používaní týchto potravín a nápojov opatrní.
• Mali by ste pravidelne vysávať nečistoty, upratovať dom, prať prikrývky, vankúše, vankúše, posteľné plachty, aby ste zabili baktérie a parazity, ktoré spôsobujú choroby. Toto je tiež jednoduchý a ľahký spôsob, ako odstrániť spúšťače astmy.

Vyššie uvedené príčiny astmy sú v našom živote veľmi časté. Preto musíte byť opatrní a držať sa ďalej od týchto spúšťačov, aby ste obmedzili astmatické záchvaty.