Pupalkový olej je u žien čoraz obľúbenejší pre jeho skvelé využitie. Podporuje nielen podporu zdravia, ale tiež pomáha rýchlo zlepšiť krásu.
Pupalkový olej je extrahovaný zo semien rastliny pupalky dvojročnej s hlavnou zložkou Omega-6. Po dlhú dobu sa pupalkový olej široko používa v tradičnej medicíne a modernej medicíne a vyniká svojou schopnosťou zlepšovať fyziologické zdravie a krásu žien. Aké sú teda výhody pupalkového oleja? Ako bezpečne užívať doplnky výživy z pupalkového oleja? Poďme to zistiť prostredníctvom článku nižšie.
Pupalkový olej – skvelý darček pre ženy
Pupalka dvojročná (vedecký názov je Oenothera biennis) je kvet pochádzajúci zo Stredomoria, patriaci do čeľade jarných leopardích rastlín. Pupalka je známa aj ako pupalka alebo neskorá, pretože kvet kvitne iba v noci.
Pupalkový olej extrahovaný zo semien tohto kvetu obsahuje mnoho cenných živín, ako sú Omega-6 , niektoré vitamíny a minerály. Najmä GLA je mastná kyselina, ktorá hrá veľa dôležitých úloh v zdraví, ktoré si telo nedokáže samo syntetizovať.
Pupalkový olej je čoraz obľúbenejší
Pupalkový olej je dobrý nielen pre kosti, pokožku a vlasy, ale ponúka aj mnoho výhod pre celkové zdravie. Ide o úžasný produkt, ktorý príroda obdaruje človeka, ktorý rozhodne nemôžete ignorovať.
Naučte sa zloženie a výhody pupalkového oleja
Hlavné zložky prítomné v pupalkovom oleji sú Omega-6, typicky LA a GLA, ktoré hrajú zásadnú úlohu v mnohých telesných funkciách. Esenciálne mastné kyseliny v pupalkovom oleji prispievajú k tvorbe bunkových membrán a zásobovaniu tela potrebnými hormónmi. Zároveň udržiavanie a rozvoj funkcií mozgu, rast a vývoj tela. Niektoré vynikajúce výhody pupalkového oleja možno spomenúť ako:
Dodáva telu esenciálne mastné kyseliny
LA aj GLA nachádzajúce sa v pupalkovom oleji sú omega-6 mastné kyseliny, ktoré sú dôležité pre udržanie bunkovej štruktúry a funkcie. Zároveň dodať telu potrebnú energiu.
Podporuje rovnováhu ženských hormónov
Pupalkový olej je darčekom pre zdravie žien. GLA v pupalkovom oleji môže znížiť predmenštruačné príznaky, ako je depresia, podráždenosť, úzkosť a nadúvanie. Predpokladá sa, že tento účinok je spôsobený GLA, ktorá je esenciálnym prekurzorom mastnej kyseliny prostaglandínu E1, ktorý môže znižovať biologické účinky prolaktínu (hormónu, ktorý spúšťa predmenštruačné symptómy).
Pupalkový olej pomáha účinne znižovať príznaky menopauzy
Okrem toho pupalkový olej tiež pomáha znižovať návaly horúčavy u žien pred menopauzou tým, že poskytuje esenciálne mastné kyseliny.
Nielen to, omega-6 v pupalkovom oleji tiež pôsobí na zníženie zápalu, inhibuje prostaglandíny, ktoré spôsobujú cyklickú bolesť prsníkov. Vďaka tomu ženy počas cyklu znížia bolesť pŕs, ak budú pravidelne dopĺňať pupalkový olej.
Zlepšiť a zabrániť kožným ochoreniam
GLA je nevyhnutná pre štruktúru a funkciu kožných buniek. Ak telo dostane dostatok GLA z pupalkového oleja, pokožka bude výrazne zdravšia. Niekoľko štúdií ukázalo, že pupalkový olej môže zlepšiť hydratáciu, pružnosť a pevnosť pokožky.
Okrem toho živiny v pupalkovom oleji tiež pomáhajú regulovať hladiny hormónov v tele, ako aj zlepšovať akné .
Zlepšite problémy s kĺbmi
Pupalkový olej sa používa na zníženie bolesti a zlepšenie pohyblivosti u ľudí, ktorí majú problémy s kosťami a kĺbmi. Okrem toho mnohé štúdie tiež dospeli k záveru, že hladiny esenciálnych mastných kyselín u ľudí s osteoporózou sú často nižšie ako normálne. Preto doplnenie týchto mastných kyselín z pupalkového oleja v kombinácii so stravou bohatou na vápnik pomôže zvýšiť hustotu kostí, podporí liečbu a prevenciu osteoporózy .
Zabráňte vypadávaniu vlasov
GLA je tiež známa svojou schopnosťou stimulovať rast vlasov podobne ako liečivá. Okrem toho prekurzory kyseliny arachidónovej a hormónov v pupalkovom oleji tiež pomáhajú vyživovať lesklé, silné vlasy. Najjednoduchší spôsob použitia je naniesť pupalkový olej priamo do vlasov, použiť ho so šampónom alebo použiť funkčné potraviny.
Živiny v pupalkovom oleji pomáhajú účinne predchádzať vypadávaniu vlasov
Zlepšuje vysoký krvný tlak a cholesterol
Pupalkový olej môže zlepšiť systolický krvný tlak a zlepšiť zdravie srdca znížením hladiny cholesterolu v krvi. Súčasne zvyšuje protizápalovú schopnosť nepriamym mechanizmom pôsobiacim na syntézu cytokínov, prostaglandínov a mediátorov zápalových cytokínov.
Ako bezpečne pridať pupalkový olej
Na doplnenie pupalkového oleja je najjednoduchšie použiť funkčné potraviny. Blackmores pupalkový olej je jedným z najlepších odporúčaní pre ženy. Blackmores Evening Primrose Oil je 100% pupalkový olej, ktorý poskytuje omega-6 mastné kyseliny a kyselinu gama-linolénovú (GLA), ktoré pomáhajú vyrovnávať ženské reprodukčné hormóny, zlepšujú pleť a podporujú zdravie.
Orálna tableta Blackmores pupalkový olej pomáha zlepšiť zdravie a fyziológiu žien
Produkty Blackmores Evening Primrose Oil využívajú prémiové prírodné zložky vybrané z celého sveta. Tento produkt sa tiež vyrába podľa prísnych austrálskych noriem a pred uvedením na trh prešiel viac ako 30 prísnymi kontrolami kvality. Preto je to bezpečný doplnok pupalkového oleja pre všetky vekové kategórie.
Pupalkový olej možno považovať za vynikajúci zdroj živín pre zdravie a fyziológiu žien. Dúfajme, že prostredníctvom užitočných informácií v tomto článku si vyberiete, ako bezpečne a efektívne dopĺňať olej z prvosienky.
Učíte sa o tabletkách z pupalkového oleja a chcete vedieť, či sú vhodné pre váš vek? V tomto článku odpovieme na vaše otázky a poskytneme podrobné informácie o užívaní tabliet pupalkového oleja pre rôzne vekové kategórie. Dozvieme sa viac o tomto type produktu a jeho aplikácii v zdravotníctve.
Pupalkový olej pochádza z rastlín v Európe a Severnej Amerike a v tradičnej medicíne sa používa už dlho. S mnohými zdravotnými výhodami je teraz pupalkový olej dostupný vo forme pohodlnej pilulky, ktorú je ľahké kedykoľvek užiť. Blog aFamilyToday vás prevedie tým, ako bezpečne a efektívne užívať pupalkový olej, pričom nezabezpečíte, aby na telo nevznikali vedľajšie účinky.
Pupalkový olej je u žien čoraz obľúbenejší pre jeho skvelé využitie. Podporuje nielen podporu zdravia, ale tiež pomáha rýchlo zlepšiť krásu.
Vitamín E a pupalkový olej sú prospešné pre zdravie. Spoločne sa používajú pri liečbe bolesti prsníkov u žien, najmä u žien pred menopauzou. Tu je návod, ako bezpečne a efektívne užívať prvosienku a vitamín E.
Otázka pre mužov je, či by muži mali brať pupalkový olej? Pred rozhodnutím si naštudujme fakty o pupalkovom oleji a jeho účinkoch na zdravie mužov.
Je veľa ľudí, ktorí sa zaujímajú o účinky pupalkového oleja a rozmýšľajú, či by ho nemali užívať pravidelne. Pupalkový olej bol hodnotený z hľadiska mnohých zdravotných výhod, ale je jeho pravidelné používanie tým správnym rozhodnutím? Dozvieme sa o dôležitých informáciách týkajúcich sa pravidelného užívania pupalkového oleja.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
