Srdce je dôležitou súčasťou nášho obehového systému. Blokáda krvi v srdci môže spôsobiť mŕtvicu, vysoký krvný tlak, aterosklerózu... Preto chráňte
Srdce je dôležitou súčasťou nášho obehového systému. Blokáda krvi v srdci môže spôsobiť mŕtvicu, vysoký krvný tlak, aterosklerózu... Preto je ochrana srdca veľmi dôležitá a potrebná vec. Nižšie na bloguFamilyToday Blog vám poskytne 10 potravín, ktoré pomáhajú udržiavať zdravé srdce.
Granátové jablko je ovocie bohaté na polyfenolové antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť telo pred kardiovaskulárnymi ochoreniami. Znižuje krvný tlak, zlepšuje krvný obeh a prietok krvi do tepien.
Foto: Internet
Brokolica Brokolica podporuje zdravie srdca, pretože obsahuje tuteín, ktorý pomáha predchádzať zhrubnutiu tepien.
Foto: Internet
Orechy Orechy ako mandle, arašidy a vlašské orechy sú bohaté na vitamín E, ktorý pomáha znižovať cholesterol v krvi a je priaznivý pre srdce.
Foto: Internet
Olivový olej Olivový olej obsahuje polyfenoly, vitamín E, ktorý pomáha predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam. Olivový olej pomáha znižovať hladinu cholesterolu a cukru v krvi.
Foto: Internet
Škorica Toto korenie je plné živín, ako je mangán a draslík, ktoré pomáhajú udržiavať zdravé srdce tým, že znižujú hladinu tukov v krvi a zabraňujú upchávaniu krvných ciev.
Foto: Internet
Zelený čaj Zelený čaj obsahuje EGCG, ktoré zlepšuje krvný obeh a znižuje cholesterol, takže je prospešný pri prevencii kardiovaskulárnych chorôb.
Foto: Internet
Vodný melón Vodný melón obsahuje antioxidanty, preto hrá dôležitú úlohu pri ochrane srdca a stabilizácii hladiny cholesterolu.
Foto: Internet
Jablká obsahujú pektín, ktorý absorbuje cholesterol v krvi, takže je dobrý pre srdce a pomáha stabilizovať krvný obeh.
Foto: Internet
Avokádo Toto ovocie má nízky obsah cukru, obsahuje veľa bielkovín a nenasýtených tukov, čo pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi, takže je dobré pre srdce.
Foto: Internet
Včasné opaľovanie prináša na zdravie bábätka mnohé nečakané účinky. V tomto článku vám aFamilyToday Health pomôže pochopiť viac o výhodách opaľovania pre deti.
Malé deti milujú rýchle občerstvenie ako pizzu, vyprážané kura... Pri 10 škodlivých účinkoch rýchleho občerstvenia by ste však mali zvážiť, či svojmu dieťaťu toto jedlo dáte.
Informácie o reakcii po očkovaní proti Covid-19 a radách na zvládnutie vedľajších účinkov.
Zubný kameň je vážnym problémom pre mnohých ľudí. Zistite, ako ho odstrániť a či môže odpadnúť sám od seba. Čítajte ďalej pre dôležité tipy a triky!
Zaseknutý menštruačný kalíšok pri používaní, je to možné alebo nie? Zistite odpovede a užitočné rady v našom článku.
Ovčie kiahne sú bežným kožným ochorením, ktoré ovplyvňuje každodenný život. Zistite, či je možné umývať si vlasy pri ovčích kiahňach a aké opatrenia by mali pacienti dodržiavať.
Čo je zlomenina pately, jej klasifikácia, metódy liečby a odpovede na otázku: môže zlomenina pately chodiť?
Rakovina pľúc s metastázami v pečeni je častým výskytom u pacientov. Zistite, v akom štádiu je rakovina pľúc. Pripravili sme pre vás najnovšie informácie o rakovine pľúc a jej terapii.
Análna fistula je pomerne časté ochorenie v komunitách. Objavte, či je operácia análnej fistuly nebezpečná a aké sú najnovšie metódy liečby.
Psoriáza na genitáliách je problémom mnohých ľudí, hoci nie je sexuálne prenosná, nepriaznivo ovplyvňuje životné návyky.
Semenníky sú jedným z mužských pohlavných orgánov. Aká je normálna veľkosť semenníkov a čo považovať za abnormálne? Získajte cenné informácie o zdraví semenníkov v našom článku!
Oneskorená puberta u chlapcov môže viesť k rôznym rizikám, vrátane psychických dopadov. Včasné rozpoznanie a liečba sú kľúčové pre zdravý vývoj.
