Srdce je dôležitou súčasťou nášho obehového systému. Blokáda krvi v srdci môže spôsobiť mŕtvicu, vysoký krvný tlak, aterosklerózu... Preto chráňte
Srdce je dôležitou súčasťou nášho obehového systému. Blokáda krvi v srdci môže spôsobiť mŕtvicu, vysoký krvný tlak, aterosklerózu... Preto je ochrana srdca veľmi dôležitá a potrebná vec. Nižšie na bloguFamilyToday Blog vám poskytne 10 potravín, ktoré pomáhajú udržiavať zdravé srdce.
Granátové jablko je ovocie bohaté na polyfenolové antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť telo pred kardiovaskulárnymi ochoreniami. Znižuje krvný tlak, zlepšuje krvný obeh a prietok krvi do tepien.
Foto: Internet
Brokolica Brokolica podporuje zdravie srdca, pretože obsahuje tuteín, ktorý pomáha predchádzať zhrubnutiu tepien.
Foto: Internet
Orechy Orechy ako mandle, arašidy a vlašské orechy sú bohaté na vitamín E, ktorý pomáha znižovať cholesterol v krvi a je priaznivý pre srdce.
Foto: Internet
Olivový olej Olivový olej obsahuje polyfenoly, vitamín E, ktorý pomáha predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam. Olivový olej pomáha znižovať hladinu cholesterolu a cukru v krvi.
Foto: Internet
Škorica Toto korenie je plné živín, ako je mangán a draslík, ktoré pomáhajú udržiavať zdravé srdce tým, že znižujú hladinu tukov v krvi a zabraňujú upchávaniu krvných ciev.
Foto: Internet
Zelený čaj Zelený čaj obsahuje EGCG, ktoré zlepšuje krvný obeh a znižuje cholesterol, takže je prospešný pri prevencii kardiovaskulárnych chorôb.
Foto: Internet
Vodný melón Vodný melón obsahuje antioxidanty, preto hrá dôležitú úlohu pri ochrane srdca a stabilizácii hladiny cholesterolu.
Foto: Internet
Jablká obsahujú pektín, ktorý absorbuje cholesterol v krvi, takže je dobrý pre srdce a pomáha stabilizovať krvný obeh.
Foto: Internet
Avokádo Toto ovocie má nízky obsah cukru, obsahuje veľa bielkovín a nenasýtených tukov, čo pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi, takže je dobré pre srdce.
Foto: Internet
Včasné opaľovanie prináša na zdravie bábätka mnohé nečakané účinky. V tomto článku vám aFamilyToday Health pomôže pochopiť viac o výhodách opaľovania pre deti.
Malé deti milujú rýchle občerstvenie ako pizzu, vyprážané kura... Pri 10 škodlivých účinkoch rýchleho občerstvenia by ste však mali zvážiť, či svojmu dieťaťu toto jedlo dáte.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
