Overené informácie v článku vám pomôžu odpovedať na otázku, či v tehotenstve liezť po schodoch a ako udržať vás a vaše dieťatko v bezpečí.
Overené informácie v tomto článku vám pomôžu odpovedať na otázku, či liezť po schodoch počas tehotenstva a ako zaistiť bezpečnosť vás a vášho dieťatka, ak musíte ísť po schodoch.
1. Mali by tehotné ženy liezť po schodoch?
Zaujíma vás, či by tehotná mala chodiť po schodoch alebo nie? V skutočnosti liezť po schodoch nie je až také nebezpečné, ako ju často varovali ostatní. Najväčším rizikom pri eskalácii je zakopnutie s následkami, ktoré sú často dosť vážne.
Na začiatku tehotenstva môžu pády viesť k potratu. Ak sa nehoda stane v strednej a neskorej časti tehotenstva, môžete mať neskorý potrat alebo predčasný pôrod. V počiatočných štádiách je riziko zakopnutia zvyčajne menšie, pretože telo si počas tehotenstva stále udržiava rovnováhu. Rast vášho dieťatka posunie vaše ťažisko a uľahčí vám zakopnutie.
Matky môžu absolútne vyliezť po schodoch v prvých 3 mesiacoch tehotenstva, ak to lekár dovolí
>>> Zobraziť viac: Veci, ktoré tehotné matky vedia prvýkrát čo najskôr
2. Mali by ste počas prvých 3 mesiacov tehotenstva liezť po schodoch?
Pokiaľ vám lekár neodporučí vyhýbať sa schodom, počas prvých 3 mesiacov tehotenstva by lezenie po schodoch nemalo ovplyvniť vaše zdravie ani zdravie vášho dieťaťa. V nasledujúcich prípadoch je však potrebné vyhnúť sa chodeniu po schodoch:
- Krvácanie v prvých 3 mesiacoch tehotenstva
- Diagnostikovali vám vysoké riziko potratu, sťahov maternice alebo nízkej hladiny hormónov
- Máte cukrovku alebo autoimunitné ochorenie (ochorenie, ktoré sa vyskytuje, keď je narušený imunitný systém tela)
- Už ste v minulosti potratili?
- Otehotniete po 35 rokoch
- Často pociťujete silné závraty alebo mdloby
- Ste tehotná s dvojčatami, trojčatami alebo dokonca viacerými
- Ak máte vysoký krvný tlak alebo nízky krvný tlak
- Váš lekár vám odporučil viac odpočívať
3. Na zostávajúce mesiace tehotenstva
V druhom a treťom trimestri sa mení ťažisko a musíte viac dbať na bezpečnostné opatrenia. Najmä nevystupujte po schodoch, ak sa u vás objavia príznaky uvedené v časti 2.
Po schodoch stúpajte pomaly, neutekajte takto príliš rýchlo!
4. Ako zostať v bezpečí pri lezení po schodoch
Bez ohľadu na to, v akom štádiu tehotenstva ste, dodržiavanie nižšie uvedených bezpečnostných tipov nie je zbytočné. Nebuďte subjektívni, aj keď sa cítite mimoriadne zdraví, tu sú základné bezpečnostné opatrenia, ktoré by mala každá tehotná matka dodržiavať:
- Vždy používajte zábradlie, keď idete hore a dole po schodoch, v prípade, že potrebujete preniesť iné predmety, uistite sa, že máte stále voľnú aspoň jednu ruku na držanie zábradlia.
- Keď idete po schodoch, vždy zapnite svetlá, uistite sa, že jasne vidíte cestu a nevynecháte ani krok
- Ak nie je svetlo, vyberte výťah
- Buďte opatrní pri sklenených schodoch alebo šmykľavých dlaždiciach
- Choďte pomaly, či už kráčate hore alebo dole
- Ak máte tú smolu, že sa vám pri chôdzi po schodoch pošmykne a spadnete, okamžite kontaktujte svojho lekára a požiadajte o včasnú kontrolu
Nikdy nestúpajte po schodoch bez zábradlia
O svojom zdravotnom stave by ste sa mali porozprávať so svojím lekárom, aby ste sa rozhodli, či budete počas tehotenstva liezť po schodoch alebo nie. A v každom prípade, ak potrebujete vyjsť po schodoch, nezabudnite na základné bezpečnostné opatrenia vyššie.