Deti sú tiež subjekty, ktoré nie sú vylúčené z osteoporózy, vážne to ovplyvňuje ich neskorší vývoj. Ako teda zabrániť riedeniu?
Deti sú tiež subjekty, ktoré nie sú vylúčené z osteoporózy, vážne to ovplyvňuje ich neskorší vývoj. Ako teda predchádzať osteoporóze u detí ?
Mnoho ľudí si myslí, že osteoporóza sa vyskytuje len u starších ľudí, nie je to pravda. V súčasnosti je počet ľudí trpiacich osteoporózou čoraz mladší a spôsobuje mnohé mimoriadne nebezpečné komplikácie.
1. Čo spôsobuje osteoporózu u detí?
Nedostatok vápnika
Deti s rachitídou, podvýživou alebo telesnou slabosťou, diéta nezaručuje množstvo vápnika nabitého do tela, spôsobí deficit vitamínov a minerálov a tiež spôsobí, že kostra nebude získavať minerály. To je tiež príčinou osteoporózy v neskoršom veku.
Nedostatok fyzickej aktivity
Nečinnosť je hlavnou príčinou osteoporózy u detí
Pohybová aktivita pomáha deťom byť zdravšími a zároveň absorbuje vitamín D zo slnečného žiarenia. Deti, ktoré sú aktívne a nezbedné, majú často nižšiu mieru ochorení kostí a kĺbov ako ostatné.
Choroba tráviaceho traktu
Pre deti s ochorením tráviaceho traktu je tiež značne obmedzená schopnosť vstrebávania vápnika, množstvo vitamínu D poskytnutého organizmu nestačí, čo je príčinou osteoporózy.
Genetické
Genetické faktory majú veľký vplyv na pohybový aparát detí. V rodine s blízkymi príbuznými trpiacimi ochoreniami kostí a kĺbov, ako je osteoporóza, je tiež vysoký výskyt u detí.
2. Ako predchádzať osteoporóze u detí?
Zvýšte príjem vápnika
Vápnik je ako kľúčový kľúč, ktorý pomáha každému človeku mať zdravý kostný systém, pre malé deti je to mimoriadne dôležité. V každodennej strave detí by si mali vyberať potraviny s vysokým obsahom vápnika ako aj obmedziť nezdravé jedlá. Obdobie detí do 10 rokov sa považuje za mimoriadne dôležité a je potrebné ho dopĺňať a venovať mu náležitú pozornosť, aby mali deti dobre vyvinutý kostrový systém. V každej vekovej skupine je potreba vápnika u detí tiež iná a vždy má tendenciu sa zvyšovať.
Aby sa zabránilo osteoporóze u detí, matky by mali aktívne nechať deti piť viac mlieka, jesť viac potravín ako krevety, ryby, kraby, slimáky, vajíčka... Nie je ťažké ich nájsť, ale prinášajú blahodarné účinky.
Vyhrievať sa
Opaľovanie je metóda, ktorá pomáha predchádzať osteoporóze u detí
Vitamín D hrá úlohu v metabolizme vápnika a fosforu v tele, aby sa vytvorila kompletná kostra. Mamičky môžu nechať deti opaľovať sa denne pred 9. a 16. hodinou, aby sa vstrebal vitamín D. Okrem toho veľmi dobre funguje aj vylepšenie stravy z pečene, vajec, rýb.
Motor
Jemný pohyb detí bude mať vplyv na to, aby sa kosti a kĺby detí rozvíjali ohybnejšie. Matky by tiež mali svoje deti dopriať pravidelne každých 6 mesiacov, aby vedeli rýchlo odhaliť choroby už od útleho veku.
Okrem toho môžu deti predchádzať osteoporóze aj dopĺňaním vápnika prostredníctvom produktov vápnika K2. Perorálna tableta CaIci K2 vyrobená v Dánsku je plne doplnená o vitamíny a minerály, účinne pomáha pri posilňovaní kostí, podporuje liečbu a prevenciu osteoporózy a predchádza chorobám kostí a kĺbov.
Calcium K2 – Prevencia osteoporózy u detí
Prevencia osteoporózy u detí nie je náročná, vyžaduje si však každodennú starostlivosť matky. Tým, že deťom vybudujete návyk na jedenie a pitie, určite pomôžete, aby túto chorobu nikdy nedostali.
Dieu Linh
Ak je hladina vápnika v krvi príliš nízka, telo si vezme vápnik z kostí, aby nahradilo nedostatok. Pripojte sa k aFamilyToday Health, aby ste pochopili potrebu vápnika u detí a zdroj tohto doplnku bohatého na živiny.
aFamilyToday Health sa s vami podelí o množstvo vápnika vo vašej každodennej strave, ktoré vám pomôže vybudovať silné kosti a vyhnúť sa riziku osteoporózy v neskoršom živote.
Dezinfekcia a sterilizácia fliaš je nevyhnutnosťou, keď dojčatá a matky kŕmia z fľaše často vyváraciu metódu. Aký je teda bezpečný spôsob varenia dojčenskej fľaše? Ak chcete správne uvariť fľašu s mliekom, pozrite si článok nižšie na blogu aFamilyToday!
Problém upchatého nosa počas tehotenstva spôsobuje nielen nepohodlie, nespavosť, ale ovplyvňuje aj kvalitu každodenného života tehotných žien. Na prekonanie tejto situácie existuje veľa metód, ktoré možno použiť. Existuje však nosový inhalátor pre tehotné ženy?
Otázka, kedy je najlepší 4D ultrazvuk, sa venuje veľkej pozornosti najmä tehotným ženám. 4D ultrazvuk je metóda, ktorá pomáha tehotným ženám odhaliť abnormality plodu. V tomto článku sa dozviete viac o 4D ultrazvuku.
Novorodenci sú často prirovnávaní k čistému listu papiera, takže môžu byť deti smutné? Nasledujúci článok vám pomôže odpovedať na túto zaujímavú otázku.
Ak pociťujete príznaky cervikálneho ektropia, čoskoro si prečítajte tento článok, kde nájdete bezpečnú a účinnú liečbu. Pretože cervikálne ektropium, ak nie je správne postarané a kontrolované, môže ľahko ovplyvniť tehotenstvo.
Môžu tehotné ženy dostať zubný kameň? Na čo si dať pozor pri odstraňovaní zubného kameňa, aby nedošlo k ovplyvneniu zdravia mamičky a bábätka? Poďme to spolu zistiť prostredníctvom nižšie uvedených informácií.
Zdá sa, že umelé mlieko je popri dojčení pre bábätká nenahraditeľnou potravinou. Ak sa teda umelé mlieko namieša v nesprávnom pomere, ako to ovplyvní zdravie bábätka?
2. kolo je po „pôrodnom“ období plné tuku, vďaka čomu si ženy nie sú dostatočne sebavedomé na to, aby nosili krásne šaty alebo keď sú v blízkosti svojich manželov. Čo teda robiť?
Gestačný diabetes je pomerne bežný u tehotných žien, najmä v treťom trimestri.Koľko je teda index bezpečného gestačného diabetu a ako tento index presne určiť?
Bolesť chvostovej kosti počas tehotenstva je stav, ktorý môže zažiť veľa tehotných žien. Často spôsobuje bolesť a nepohodlie, čo výrazne ovplyvňuje psychológiu tehotných žien. Stále však existujú účinné spôsoby, ako sa prekonať pomocou niektorých cvičení a tipov.
